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　　产后缓解痔疮的方法：

　　1、坚持做缩肛运动。

　　女性每天坚持做缩肛运动，能够起到促进肠胃蠕动的作用，并且可以刺激排便，可以有效缓解痔疮的疼痛感，保持每天排便通畅，可以帮助治疗痔疮，女性朋友要注意，最好每天坚持做提肛运动，长时间坚持可以取得好的治疗效果。

　　2、多吃绿叶蔬菜和水果。

　　产后多吃新鲜的蔬菜水果，能够起到缓解痔疮的作用，多吃绿叶蔬菜能促进肠胃蠕动，能够保持排便通畅，并且要注意多喝水，合理饮食可以帮助治疗痔疮，最好不要吃刺激性强的食物。

　　3、每天一杯蜂蜜水。

　　产后适当喝蜂蜜水，可以起到润肠通便的作用，能够保持每天排便通畅，可以改善痔疮的疼痛感，并且蜂蜜的营养价值高，蜂蜜具有调理身体的作用，并且也可以提供给人体需要的能量，尤其是女性产后适量喝蜂蜜水对身体有好处。

#北京崇文门中医医院# 刷牙总是恶心、想吐?别不当回事，或与这3种疾病有关

#刷牙# 是每天都要做的事情，通过正确刷牙来去除附着在牙槽，牙缝部位的食物残渣，除了保持口气清新，还能减少牙斑菌产生。不过，有的人在刷牙过程中恶心、干呕，有种想要呕吐的感觉，除了和牙刷刺激咽喉有关，还可能是部分疾病信号，不要不当做一回事。

1、牙龈炎

刷牙过程中总是恶心想吐，要判断是否存在牙龈炎。牙龈炎是出现在牙齿周围软组织的炎性病变，会表现出牙龈红肿、疼痛以及出血。在刷牙的过程中如果方法不恰当，太过用力，会反复刺激牙龈，进而导致出血。

而在出血的过程中会感觉到嘴巴有血腥味，很多人感受到该味道时就会有恶心，想要呕吐的感觉。需要了解牙龈炎是如何引起的，尽早应对，其中不注意口腔卫生，牙结石不断累积都容易引起，尽早配合治疗改善。

2、慢性咽炎

刷牙过程中总是恶心想吐，很可能是慢性咽炎信号。局部炎症产生又治疗不彻底，容易反复发作，甚至转变为慢性疾病。较常见的症状是咽喉有异物感，还会有恶心，想要呕吐的感觉。

而在刷牙过程中口腔有牙膏残留物，加上有的人牙刷使用不当，反复带来刺激，咽喉的不适感更明显，从而出现想要呕吐的感觉。而该疾病一般在长时间说话，摄入刺激性大的食物后加重，需对症治疗。

3、#慢性胃炎#

慢性胃炎是不同病因引起的慢性胃黏膜炎性病变，在发展过程中患者会有食欲减退、上腹部隐痛、反酸、消化不良等症状，需通过合理用药，调整饮食等尽快改善。

但有不少人在慢性胃炎发展期间有其他表现，刷牙过程中总是恶心想吐，实际上也是疾病在发展。因为胃部有不适感，加上大多数的牙膏都有味道，在清洁口腔的过程中有的人感受到这种味道就反胃，需要针对胃部健康问题积极处理。

双眼皮快速消肿小妙招
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1冰敷
48小时之内要用冰袋局部冷敷，5分钟一次,可以有效减轻水肿，还能大大缓解疼痛；冷敷时注意点，别让水沾湿伤口，保持清洁干燥。
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2枕头放高
晚上睡觉时zui好适当垫高枕头，保持头高脚低，有利于消肿，如果一直低头看书或者趴着,挺容易加深肿胀
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3睁眼运动
做了双眼皮之 ...展开#夕夕的案例投稿箱#