今日自省，几个目标；
1、发火前问问自己，有必要吗？非生气不可吗？能换种语气吗？
2、当意识到坏情绪无法被自我控制时，请保持沉默，说出来的话只会加重事情的严重性
3、多思考，多反思，常自省并记日记
4、以积极的态度看待问题，你可以的，你能做到的，你能做好的
5、乐观的面对生活及身边的每一个人，不要传达坏情绪
6、请直面问题，不要总是试探
可以先努力做一个智者了解并调试好自我，再做一个愚者
1、发火前问问自己，有必要吗？非生气不可吗？能换种语气吗？
2、当意识到坏情绪无法被自我控制时，请保持沉默，说出来的话只会加重事情的严重性
3、多思考，多反思，常自省并记日记
4、以积极的态度看待问题，你可以的，你能做到的，你能做好的
5、乐观的面对生活及身边的每一个人，不要传达坏情绪
6、请直面问题，不要总是试探
可以先努力做一个智者了解并调试好自我，再做一个愚者
#孔垂楠[超话]#[心]#孔垂楠0209生日快乐#
[微风]生活中，很多事无法改变，也难以掌控，要学会隐忍和宽容，要做到释怀和放下，咽得下苦，忍得住泪。沉默，是智慧，不是谁都能学会；取舍，是选择，不是谁都能做到。智者无惧流言，保持沉默，强者不怕考验，敢于面对。人生虽难，生活虽苦，但是只要做到了沉默和取舍，再难也能露笑脸，再苦也会有幸福[微风]
#一首歌的旅行-孔垂楠[音乐]#
[心]欢迎大家加入https://t.cn/E99GbXz [心]
#晚安,孔垂楠# 晚安[月亮]Korn[心]
晚安小垂子们[心]
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#猫友晒书房[超话]# #转发赠书[超话]# 人活到一定年纪，就懒得给每个人都留下好印象，你所见即是我，好与坏我都不反驳。当我们遇到的人越来越多、人生阅历的越来越丰富以后，就会发现，想找个懂自己的人太难，遇到被误解、被伤害的瞬间，反而喜欢保持沉默，选择不解释。经历的事情越多，就越能理解那句话：“永远不要随意跟别人解释你自己。”
今天要给大家推荐的是日本前排前三的社会心理学家加藤谛三写给万千读者的暖心疗愈指南——《所见即是我，好与坏我都不反驳》。随手放开，收获人生不争辩、淡定做自己的勇气！关注+转发，随机抽三本
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