停止内耗，是生活最好的解药[摸头]

1.拒绝社交内耗
人活一世，其实没有谁能活成一座孤岛。
唯有自己才是生活的主角，没有任何人值得你去委屈和勉强自己。
拒绝内耗，不必那么在意所有人的喜好，凡事先把自己照顾好，才是最好的社交之道。

2.拒绝工作内耗
做一件事最好的时机就是当下，别让犹豫和拖延耽误了最宝贵的当下；也别让所谓的完美主义，阻碍了前进的步伐。
及时行动，是治愈工作内耗最好的良药。

3.拒绝感情内耗
再好的感情，没有沟通就没有延续。
积极地沟通交流，才能洞悉到彼此的需求，减少感情中的内耗。
坦诚地以心换心，才能把日子过得长情，在余生里更好地相伴同行。

愿你往后余生戒掉内耗，让自己的心少一些烦恼和挂碍，去拥抱生活的万般美好。[心]

作者：茗思

在想5年前的我和现在有什么变化
那个时候我很忙 很懵
但总在负能量的缝隙里尝试抓取一些快乐。
现在的我好像没那么多烦恼
但总感觉少了一些勇敢、自信和冲动。
对事物的感知力似乎也变弱了。
跟京京在一起的时候，
我感觉我有了一些更加真实的快乐，
是见过你过去样子的人陪在你身边的快乐。
我感受到了
那种发自内心的 舒畅。

#随手拍# 在家日子真的很快乐，希望爸爸能够少恰酒，妈妈能少烦恼，快乐很多，很多，但是有些时候也真的会有小困难在等着我
人是活的明白一些，还是糊涂一些呢？
回来后突然发现聪明的的我好像笨蛋
[泪][泪][泪]明知道一些事实，确想要相信故事，可是大脑逻辑它又推不通。成年人的崩溃真的是一瞬间，一瞬间那么想爸爸妈妈，但是确无法拨通那个心心念念的电话。那种痛苦无助[悲伤]长大真的没什么好
[握手][握手][握手]一定要珍惜青春时光，简单，想哭就哭，想笑就笑，回过身就可以冲进那个温暖的港湾
[报税][报税][报税]而且要学会爱自己，也许这样在面对风雨以后，还能够换个方向找一个新的快乐天地
[送花花][送花花][送花花]愿所有人都能够快乐常伴，遇到问题也会迎刃而解，一切顺利。