本来想早点睡觉,可是热的睡不着~晚上开空调又会口干舌燥……此时脑子里只想吨吨吨的喝点绿豆汤-fine~起身做一下吧,特别easy![馋嘴]【百合绿豆薏米粥】
【食材】
绿豆50克 薏米30克 莲子15克 百合20克冰糖、干桂花适量
【步骤】
1、薏米、绿豆、莲子洗净后,提前浸泡2-3小时,比较省心的做法是隔夜浸泡。
2、莲子和绿豆、薏米一起淘洗干净,放入焖烧罐。
3、想要焖烧效果好,最关键的就是用沸水两次预热,可以让罐内温度和食材都“沸腾”起来,达到较高的温度,这样盖严盖子后才能在一段时间内持续焖烧食材。
4、时间到了就过滤掉水,再次灌入沸水再焖3分钟。
5、这次把水倒掉后,第三次注入沸水,加入适量的冰糖,就可以盖好盖子,用2-3小时焖烧了。不着急喝的话,可以晚上入睡前焖好,这样次日清晨正好喝到温热的。
6、像百合和干桂花,不需要提前放入,等焖熟食材后把洗好的鲜百合和少许的干桂花放入,用勺子搅拌一下,再焖十分钟就可以啦~[坏笑]
【食材】
绿豆50克 薏米30克 莲子15克 百合20克冰糖、干桂花适量
【步骤】
1、薏米、绿豆、莲子洗净后,提前浸泡2-3小时,比较省心的做法是隔夜浸泡。
2、莲子和绿豆、薏米一起淘洗干净,放入焖烧罐。
3、想要焖烧效果好,最关键的就是用沸水两次预热,可以让罐内温度和食材都“沸腾”起来,达到较高的温度,这样盖严盖子后才能在一段时间内持续焖烧食材。
4、时间到了就过滤掉水,再次灌入沸水再焖3分钟。
5、这次把水倒掉后,第三次注入沸水,加入适量的冰糖,就可以盖好盖子,用2-3小时焖烧了。不着急喝的话,可以晚上入睡前焖好,这样次日清晨正好喝到温热的。
6、像百合和干桂花,不需要提前放入,等焖熟食材后把洗好的鲜百合和少许的干桂花放入,用勺子搅拌一下,再焖十分钟就可以啦~[坏笑]
#解锁每一分热爱#战报来啦~奥迪战队在今天泛珠三角超级赛车节中成绩喜人!炎热的气候下,赛道英雄第三回合比赛鸣锣开跑。Zun Motorsport Crew车队车手林一鸣中收获全场季军和超级跑车挑战组冠军。GTC组别卫冕冠军@天石车队TSRT 车手@陈维安_Racing 第三次将冠军头衔收入囊中。新加入的车手李彦翰驾驶奥迪R8 LMS赛车登上超级跑车挑战组领奖台。在赛道英雄-壹排位赛中,Champ X TA Motorsport车队车手Filipe Souza驾驶奥迪RS 3 LMS赛车勇夺杆位,期待他在明天共15圈的比赛中的精彩表现!最后,再次恭喜奥迪战队!
➣➣➣我是轻氧牛牛,这是我参加的第三次年会!
加入轻氧我收获很多,因为我是毕业生一枚,在同学们面对找工作四处碰壁时我毅然决然选择加入轻氧!
庆幸,庆幸通过轻氧V+联盟的线上线下扶持,通过轻氧每次年会的成长,我从单打独斗一个人,成长为现在代理团队超过几百人的能量集聚!
但我觉得还远远不够!因为这个世界上优秀的人太多了!
你觉得自己足够优秀的时候,真的麻烦你,来轻氧看看你会发现比你优秀的人还比你更努力,轻氧这些优秀的伙伴与你比肩,伴你成长,你会逼着自己迅速变得更加优秀,这就是独属于轻氧的magic!!!
2019我将继续紧跟轻氧!共同书写未来美好篇章!!
#轻氧##轻氧轻燕燕窝轻氧酵素[超话]##范冰冰代言轻氧轻燕燕窝##白藜芦醇##轻氧轻燕# #轻氧呼吸时光细胞复活饮#
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但我觉得还远远不够!因为这个世界上优秀的人太多了!
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2019我将继续紧跟轻氧!共同书写未来美好篇章!!
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