#坚持三天打鱼两天晒网#
四月第一次运动,
三月一共运动了14天,四月继续加油哦
今天上了一颗星的瑜伽,果然是难度系数太低了,上课身体没特别的感觉,哈哈哈,所以瑜伽是不指望减肥了,我内心就没有特别的减肥意念,随缘吧,健康和精神最重要
之前买的插花都太容易死了(可能是我自己的技术问题),今天干脆买盆栽,不求长命百岁,总比水插活得久,哈哈哈哈
[微风]咖喱肥牛很简单,炒好洋葱,放入土豆和胡萝卜继续炒,加水煮软后放入鱼丸和肥牛,最后加咖喱和牛奶就好啦
四月第一次运动,
三月一共运动了14天,四月继续加油哦
今天上了一颗星的瑜伽,果然是难度系数太低了,上课身体没特别的感觉,哈哈哈,所以瑜伽是不指望减肥了,我内心就没有特别的减肥意念,随缘吧,健康和精神最重要
之前买的插花都太容易死了(可能是我自己的技术问题),今天干脆买盆栽,不求长命百岁,总比水插活得久,哈哈哈哈
[微风]咖喱肥牛很简单,炒好洋葱,放入土豆和胡萝卜继续炒,加水煮软后放入鱼丸和肥牛,最后加咖喱和牛奶就好啦
《重新打卡记录24》
——2022.4.1
今日体重:119.9斤
体重变化:-0.4斤
累计减重:-0.3斤
关于我轻了这件事我也很困惑:
(昨晚其实做了今天中午盒饭的,但是….)
昨天下班前还信誓旦旦回家以后绝不吃东西,像前天一样。然后到家就破防了,加上和老郑打赌三月最后九天日均花三十,最后一天额度只剩下¥5.55,然后去超市精挑细选了一包干脆面一个卤蛋一包小鱼和一包魔芋爽,一共5块钱,没超支!
但是!好家伙!吃完之后更想吃了!于是一直跟老郑碎碎念,然后他给了我一个建设性意见:把你的鸡吃了呗(我盒饭做了一个生炒鸡配白米饭),然后我就吭哧吭哧吃上了我的鸡,吃完觉得还不够,怪干的,于是又吃了一个高橙….
今天和老郑讨论了很久我的暴食经历,一直在反思是我心理出现问题还是单纯自制力欠佳,后面得出结论:该吃吃该喝喝,一直憋着没病也变成有病(因为我是那种越控制我就越会触底反弹的人,我的胃口也是…)。至于减肥,随缘吧~
另:关于我的暴食和对我心理状态的怀疑,我让老郑逼我下周末无论如何都要去医院看看医生,心理作用也好,确诊也罢,死也死个明白。
——2022.4.1
今日体重:119.9斤
体重变化:-0.4斤
累计减重:-0.3斤
关于我轻了这件事我也很困惑:
(昨晚其实做了今天中午盒饭的,但是….)
昨天下班前还信誓旦旦回家以后绝不吃东西,像前天一样。然后到家就破防了,加上和老郑打赌三月最后九天日均花三十,最后一天额度只剩下¥5.55,然后去超市精挑细选了一包干脆面一个卤蛋一包小鱼和一包魔芋爽,一共5块钱,没超支!
但是!好家伙!吃完之后更想吃了!于是一直跟老郑碎碎念,然后他给了我一个建设性意见:把你的鸡吃了呗(我盒饭做了一个生炒鸡配白米饭),然后我就吭哧吭哧吃上了我的鸡,吃完觉得还不够,怪干的,于是又吃了一个高橙….
今天和老郑讨论了很久我的暴食经历,一直在反思是我心理出现问题还是单纯自制力欠佳,后面得出结论:该吃吃该喝喝,一直憋着没病也变成有病(因为我是那种越控制我就越会触底反弹的人,我的胃口也是…)。至于减肥,随缘吧~
另:关于我的暴食和对我心理状态的怀疑,我让老郑逼我下周末无论如何都要去医院看看医生,心理作用也好,确诊也罢,死也死个明白。
在这个以瘦为美的时代里我偏要做一个胖美女[偷笑]
曾经一度因为自己胖而抑郁,不敢吃不敢喝,现在胃也不好了,看别人穿漂亮的衣服真的好羡慕,但是自己对于减肥每天就只是说说以至于到现在也没瘦下去,算了与自己的胖和解了,身体才是最重要的,喜欢我的人不会因为我胖而不喜欢我,不喜欢我的人也不会因为我瘦了而喜欢我,从今以后自己开心就好了,减肥一切随缘吧!累了[单身狗]说这么多就是为我自己不想再减肥了找借口,真的了[单身狗][单身狗]
曾经一度因为自己胖而抑郁,不敢吃不敢喝,现在胃也不好了,看别人穿漂亮的衣服真的好羡慕,但是自己对于减肥每天就只是说说以至于到现在也没瘦下去,算了与自己的胖和解了,身体才是最重要的,喜欢我的人不会因为我胖而不喜欢我,不喜欢我的人也不会因为我瘦了而喜欢我,从今以后自己开心就好了,减肥一切随缘吧!累了[单身狗]说这么多就是为我自己不想再减肥了找借口,真的了[单身狗][单身狗]
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