【新書推介】

《點解學校仲未教情緒科》崖柏

〈錫自己的必學道理係”你只係一個普通人”〉

覺得自己不值得愛、不配被愛的背後，你是因為覺得自己做得不夠好，覺得自己不應錯、不該錯，然後把零失誤當成真理嗎？但你又有沒有提過自己，當CAPTAIN AMERICA都有做得不夠好的時候⋯⋯

「你只是個普通人啊

愛與表現是兩回事啊」

錫自己是必須的，因為傷過痛過，除了要解決問題以外，還是需要別人以及自己呵番自己的。但錫自己，代表除了懂得不開心時哄回自己外，還有更多要做的，包括很多人都忘了的四個大字⋯⋯

「體諒自己」

部分抑鬱的人，久久走不出那份低落，正正在於心中時常有著一把聲音，如同《全民造星》最狠辣的評判一般，一直怪著自己⋯⋯

「你做得唔好囉

你又做錯啦」

當你如同《百變星君》的黃老太一般大大句「你唔合格」時常放在心裡，很自然地，你也會把你的表現與你的價值掛了個鈎。然而，我們都忘了⋯⋯

「錯是有很多原因的」

考試不合格，是因為之前一天你太累你太緊張；
工作過了DEADLINE，是你實在事情太多（又解釋自己點解又SKIP一個POST）；砌IKEA傢俱砌完唔啱又拆、再砌再錯再拆，因為你真的生手而說明書又無說明正確方向。

也許當下的一刻，你會覺得你蠢、你冇用、你差。但其實每一次的經歷中，我們都需要明白：

「表現不合格絕不等於你不合格」

當一件事的結果不如理想，我們還是要明白，那只是我們一次的行為。而這一次行為的背後，原因眾多。世上最老土的一句，「人誰無過」，何其適用。

每一個人都有機會錯，甚至如古巨基般《重複犯錯》。而錫自己就是理解自己不是聖人，不是從來不會錯，而世上有很多原因可以令你表現不如理想的。但是，表現不佳⋯⋯

「不等於你唔值得人愛」

如果你成長中感受過無論怎錯還是愛你的人，你便會明白，不單止IT'S OK TO BE SAD；還有IT'S OK TO BE錯。從來都不會錯的，叫真理，你真的覺得「你就是真理」嗎？

「你只係幫自己搵藉口」

可能有人會這樣說。但要明白，我們不是不認自己錯；只是錯了，還是要體諒錯的原因，那才容易令你下一次更少出錯。如同小時候，你到底覺得那個不問原因、罰咗先講的中佬訓導主任會令你易改一些，還是那個體諒你而循循善誘的老師會令你記得你的教訓多一些？

所以，當你又再責怪自己又做錯時，請記得，DON'T LET YOUR FAULT DEFINES YOU。你只是個如同我們全部人一樣，會犯錯的人。而你的錯不是你，你還是值得被體諒被愛的啊。

有人说，忘记一个人最好的办法是时间及解药，时间是麻药，新欢才是解药，这很现实，而我却说，错了，时间和新欢都不是解药，入了心的人根本无法忘掉，要知道忘字怎么写，一个亡字，一个心字，除非心死，否则怎能忘记？入了心的人，是一辈子，无论在与不在，无论见与不见，她都在你的心上，永恒，永远，直到你盖棺落土的那一刻，她都与你同在……，终于明白，这一辈子不相信命运，但终究还是逃不出命运，这辈子遇见谁，都是命中注定，是恩赐，就是劫，怎么也躲不掉。

现代英诗的两大宗师，叶芝和艾略特，后者主张诗要“无我”（impersonal），而前者的诗中几乎处处“有我”（personal）。两者孰优孰劣，此地不拟讨论。但“有我”的叶芝给我们的感觉是如此亲切、可敬。生命的一切，从形而下的到形而上的，从卑贱的到高贵的，他全部接受，且吞吐于他的诗中。然而无论他怎么谈玄，怎么招魂，怎么寻求超越与解脱，叶芝仍然是一个人，一个元气淋漓心肠鼎沸的人。他对于人生，知其然而仍无法安其所然。老子所说：“吾所以有大患者，为吾有身。及吾无身，吾有何患？”似乎可以作叶芝老而更狂的注脚。叶芝尝期不朽于无身（《航向拜占庭》中所云once out of nature），但他也很明白，无身之不朽只有在有身之年始能完成。正如我在《逍遥游》一文中指出的：“敢在时间里自焚，必在永恒里结晶。”叶芝真是一个敢在时间里纵火自焚的愤怒的老年。对于这场永不熄灭的美丽的火焰，我们不禁赞叹：老得好漂亮！