#中医丰胸养颜# 每日分享#颜如玉胶原肽丰胸# 总是有那么一些人，在你最在乎的时候，他不在乎;#宋仲基宋慧乔婚礼无证婚人#
总是有那么一些事，在你用心维系的时候，它不维系;
总是有那么一些东西，在你最珍惜的时候，它不珍惜。
很多时候，面对那些本不值得自己去珍惜的人，纵是你拿出了十二分的真诚与在意，它都依旧是那么的廉价。晚安
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#周洁分享# #周洁日记# 维生素C水果
养颜美肤怎么能少得了维生素c？想要能对抗紫外线不怕太阳晒的皮肤，坚持每天多补充维c水果。可以是苹果、草莓、奇异果、柑橘、圣女果等水果。
如果因为天气炎热没有胃口吃，那就吃一份生菜沙拉也不错，可以放进一点彩椒，不但颜色好看，还能摄取更多的维生素c。
养颜美肤怎么能少得了维生素c？想要能对抗紫外线不怕太阳晒的皮肤，坚持每天多补充维c水果。可以是苹果、草莓、奇异果、柑橘、圣女果等水果。
如果因为天气炎热没有胃口吃，那就吃一份生菜沙拉也不错，可以放进一点彩椒，不但颜色好看，还能摄取更多的维生素c。
【冰糖小知识分享】
女人不同年龄饮食养颜法
1⃣️15-25岁：需多吃韭菜、豆芽、瘦肉、豆类食品等使皮肤红润有弹性；
2⃣️25-30岁：除吃淡食多饮水外，多吃富含维C维B的食物，如胡萝卜等；
3⃣️30岁-40岁，多吃瓜果，多补充胶原蛋白，使皮肤丰满滋润；
4⃣️40-50岁：多吃补气养血、延缓皮肤衰老的食品，如玉米、红薯、柠檬等。
5⃣️无论那个年龄段：一定要用姜多多洗发水洗头发
女人不同年龄饮食养颜法
1⃣️15-25岁：需多吃韭菜、豆芽、瘦肉、豆类食品等使皮肤红润有弹性；
2⃣️25-30岁：除吃淡食多饮水外，多吃富含维C维B的食物，如胡萝卜等；
3⃣️30岁-40岁，多吃瓜果，多补充胶原蛋白，使皮肤丰满滋润；
4⃣️40-50岁：多吃补气养血、延缓皮肤衰老的食品，如玉米、红薯、柠檬等。
5⃣️无论那个年龄段：一定要用姜多多洗发水洗头发
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