在漫长成长的过程里，我们不一定都能遇到自己的想要依靠的树干，可以攀附的枝桠。所以除去那些拼命想要向上生长的欲望，我们更要有向下生长的力量[佐伊卖萌]。这力量可以让我们在生无可依时不至于被吹得七零八落，也不至于被连根拔起。一切努力修为自己的行为，都是这种向下生长，固守自己的力量。#直男#

#跑步[超话]# 雾霾，跑了一会儿就停下来改散步了，绕着跑道一圈又一圈，小草都冒了头，桃花开得正艳，干涸的河道被重新注满了水，园丁们正在喷淋绿地，形成了局部朗润的小气候，隔着口罩都能感受到泥土的芬芳铺面而来！

身边三三两两的人都按着自己的步调前行着， 有带着耳机沉浸在自我世界里跑步的年轻人，也有外放着音乐跑步健走的人们，从音乐就能几乎能判断出年龄段，有铿锵有力的革命歌曲，有高亢起伏的民歌，有节奏强劲的动感音乐，还有评书，偶尔又飘来一段急促的广播直销营养品推荐……
也有人很陶醉的边走边唱，今早听到一段“光阴的故事”嗓音沙哑很动听，

…………流水它带走光阴的故事改变了一个人
　　就在那多愁善感而初次等待的青春
　　发黄的相片古老的信以及褪色的圣诞卡
　　年轻时为你写的歌恐怕你早已忘了吧
过去的誓言就象那课本里缤纷的书签
　　刻划着多少美丽的诗可是终究是一阵烟
　　流水它带走光阴的故事改变了两个人
　　就在那多愁善感而初次流泪的青春…………

这歌好应景，瞬间敲醒了我，哪有什么少年老成，都经历过没有人理解没有人懂的年少轻狂与多愁善感的青春时代，用力恨过爱过哭过奋斗过，波折与考验似成长路上必须闯过的一道道关卡，只有在一次次患得患失困惑挣扎中觉醒，才会更爱自己爱这个世界。
世间最美的花朵，都开在最艰辛的枝头，成长就是破茧成蝶的过程。愿我的孩子拥有自由的思想，自律的人生，像春天的花儿一样拥有向上生长的蓬勃力量，势不可挡也无人能阻挡！ https://t.cn/AiNZ1HXy

【杏林每日健康贴士】：#痔疮手术后要注意什么？#
痔疮手术后恢复的好与否，会直接影响痔疮手术的成败。痔疮手术后的恢复期分为四阶段：凝血期、炎症期、修复期、成熟期。
1、凝血期：是从皮肤切开产生伤口开始。人体自身凝血、电灼、缝合结扎止血，纱布压迫止血。
2、炎症期：术后3-7天，人体防御对抗创伤，伤口边缘逐渐红肿，表面有腐烂组织，渗流脓样分泌物，增加排便刺激，疼痛不适感突出。此期，护理重点是伤口引流通畅，伤口从里向外、从下向上生长，避免空腹假愈合。

3、修复期：术后5-20天，肉芽组织形成和上皮再生。肉芽填补缺损，清除坏死组织及异物，上皮从伤口周缘向中心移行覆盖伤口，疤痕形成。此期，平坐或局部压迫肉芽平整，适当按摩肛周及伤口疤痕处，促进气血流通，避免因疤痕弹性差，延缓伤口愈合。这三期，伤口外观愈合，3周到6周，手术产生的不适感基本消失。
4、成熟期：新生肉芽和上皮进一步分化、转型、力量增强。疤痕软化，颜色接近肤色。此时期，保养肛门，平时温凉水清洗，肛周涂抹滋润药膏。四个阶段，顺应伤口生长规律，辅助护理，伤口自然恢复。