后台太多姐妹问我微生态护肤法是未来护肤趋势嘛。

那今天就不讲产品，主要想跟大家聊一聊面部“微生态系统”和痤疮之间的关系。近来，很多护肤领域都开始提及维护皮肤“微生态平衡”（也就是皮肤微生物学Microbiome）的概念，Microbiome最早是在1988年被提出的由“微生物micro”和“生物群落biome”两个英文单词组成的，说明不仅包括微生物本身，也反映了它们在特定的生态定位中的活动和相互作用。

▶“皮肤微生态”是什么？
其实我们人类从一出生就注定要和微生物相伴，准确的说我们人体本身就是由各种人体细胞和微生物细胞共同组成的，这些与我们共生的微生物可以对我们人体的健康起到保护作用，一个成年人一身中大约会携带约10万亿个微生物。

这些微生物在我们身体上形成了我们现在所谓的“微生态系统”，简单的来说可以把我们人体看作一个“地球”，这些“皮肤微生物”就是我们人体“地球”中“生态系统”的其中一环，与人体“地球”中其他的“系统”共存并发挥着息息相关的作用。起到调节免疫、保护各系统的作用。

▶微生态对皮肤的作用
研究发现，皮肤微生态可以调节皮肤的免疫功能、自身防御、修复创伤，可以持续维护、改善以及增强肌肤的耐受能力，皮肤中的有益微生物还是完整屏障的重要组成部分，一些与肌肤共生的有益微生物可以直接分泌、刺激机体合成具有抗菌的活性分子来抑制有害微生物的繁殖，同时其代谢的产物能够有助于维持肌肤的弱酸环境，抑制有害微生物在肌肤环境中“定居”。同时，共生的有益微生物还可以激活机体的免疫系统，帮助调控免疫系统能够发育成熟。因此，不同微生物的群落和群落之间与宿主（也就是我们人体）要形成相互平衡的状态（不能一方过多也不能一方过少），这也是维持肌肤拥有健康的微生态环境的基础条件。另一边，维持肌肤微生态平衡对屏障修复也有着重要的意义，调节微生物菌群有利于修复受损屏障创面，所以健康平衡的肌肤微生态是维持肌肤健康的基础之一。

▶肌肤微生态与肌肤问题的关联
肌肤微生物形态总共可以被分为三大类，有益微生物、条件性病原微生物和病原微生物。前面也说到，肌肤的健康环节中很重要的一项就是依靠微生物群落的平衡，所以当我们人体出现免疫力下降时，条件性病原微生物和病原性微生物的增多会引起皮肤感染，还有许多非传染性的皮肤疾病也和这些有害微生物的增殖所导致的微生态环境失衡有关。

比较直观的病因就有特应性皮炎，研究发现在特应性皮炎中，患者的皮肤有益微生态多样性会降低，金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌和马拉色菌增多“占领”肌肤领地。其中，金色葡萄球菌会产生毒素和炎症因子会加重肌肤屏障损伤，同时还会抑制有益微生物的生长。所以特应性皮炎的严重程度与金黄色葡萄球菌的增殖数量和有益微生物的减少有关。研究还发现，金黄色葡萄球菌的过度繁殖与角质形成细胞分泌的AMPs减少有关；目前的研究认为金黄色葡萄球菌通过分泌一系列的毒性因子激活目标的免疫系统，促进炎症反应，导致特应性炎症加重。
还有就是脂溢性皮炎，之前的干货也讲到过，马拉色菌是脂溢性皮炎的重要病因之一，因为马拉色菌会将局部皮肤油脂分解成脂肪酸，从而刺激肌肤产生炎症反应，引起瘙痒、脱屑等肌肤问题，而且由脂溢性皮炎导致头皮屑与表皮葡萄球菌增殖“定居”和P.acnes减少也有关系。

导致形成敏感肌的很大一部分原因就是因为屏障受损，使得外界污染源更容易穿透表皮而造成敏感肌问题加重状态，可见维护肌肤微生态环境平衡是有多么的重要！

▶痤疮杆菌
痤疮发病机制目前虽然仍未完全明了,但激素诱导的皮脂腺过度分泌脂质、毛囊皮脂腺导管角质化异常、痤疮丙酸杄菌等毛囊微生物增殖及炎症和免疫反应等四大原因被认为与痤疮发病密切相关。

痤疮丙酸杄菌等毛囊微生物通过天然免疫和获得性免疫参与了痤疮的发生发展。虽然之前的部分研究认为痤疮丙酸杄菌是皮肤尤其是脂溢部位非常常见的常驻菌,而且痤疮患者皮损部位的痤疮丙酸杄菌数量相比健康人没有太大的差异甚至减少,从而认为可能痤疮丙酸杆菌不是导致痤疮的原因。

但近期又发现，健康人(非痤疮)与痤疮患者皮肤表面的痤疮丙酸杄菌不同,健康人主要是II型,包括RT2和RT6。而痤疮发病有关的是IA-2,(主要是RT4和RT5),IB-1(RT8)和IC(RT5)。这些与痤疮相关的亚型可以产生更多的卟啉,作为前炎症因子诱导KC炎症、加重组织损伤和产生ROS。

因此,痤疮丙酸杄菌本身就是皮脂溢岀部位的皮肤表面最主要的菌群。它到底是正常寄生菌还是病原体，这就要取决于:菌株数量、亚型和宿主的免疫状态。当皮肤的免疫状态发生了变化,加上痤疮丙酸杄菌的数量和种类发生变化,它就会从一个皮肤表面正常的寄生菌摇身一变成为导致痤疮的元凶之一。

▶肌肤屏障与肌肤微生态的关系
皮肤屏障功能的完整性对皮肤微生态有至关重要的影响,古语道“皮之不存,毛将焉附”说的就是这个理。参与形成屏障的重要结构板层小体同时也是表皮抗菌肽的主要合成场所负责调控皮肤表面微生态平衡,杀灭病原微生物。同时健康表皮的偏酸性环境又为共生菌群提供了赖以生息的友好场所。

当皮肤屏障受损,皮肤表面含水量下降,偏碱性很多有害菌开始大量増殖,并通过屏障的缝隙进入更深层次,被角质细胞上的模式识别受体或病原相关分子模式识别引发一系列炎症和免疫反应,诱发皮肤疾病。
因此,修复皮肤的屏障功能,维持皮肤微生态平衡是健康皮肤的基础,这不仅体现在治疗领域,化妆品科学领域也在开展皮肤微生态相关研究和应用。皮肤微生态的组成受到机体内外多种因素的影响。相比于年龄、性别、身体部位等內在因素,外界环境更容易受到调控,成为调节微生态的重要手段。其中化妆品涂抹于体表,是影响皮肤微生态的最直接因素之一。

▶与维护肌肤微生态健康的相关成分
近年来,基于皮肤微生态硏究开发的化妆品越来越多。根据来源和作用机理,主要分成三类:益生元( Prebiotics)，益生菌( Probiotics)和后生元( Postbiotics,也称益生素)。

益生元,益生元简单来讲就是有益菌的食物,主要是糖类,如低聚果糖、乳糖、山梨醇、木糖醇等。在化妆品配方中,这些营养成分可被特定的正常菌群利用,可以促进有益菌的繁殖和生长,有利于皮肤健康。

益生菌,是指一群活的、有益于健康的微生物,如表皮葡萄球菌、透明颤菌、酵母菌和双歧杄菌等。食用益生菌大家应该不陌生,益生菌饮品或药物在调节肠道菌群的同时对皮肤微生态也可能有定影响。而化妆品中添加的益生菌成分则可以对皮肤微生态起到更直接的作用。但出于安全的考虑与食品中添加的益生菌不同,在化妆品中不可以添加获活的益生菌。一般化妆品中使用的是益生菌的灭活后的碎片或培养基的萃取物,微生物本身会在生产过程中被溶解,因此化妆品中不含活菌。外用这类化妆品可通过影响皮肤微生物组的组成,起到改善皮肤健康的作用。

益生素,也称后生元,是指益生菌的代谢产物或由益生菌释放的对人体有直接或间接作用的一类小分子化合物。包括益生菌的细胞壁碎片成分如乳胞外多糖、肽聚糖等,也包括益生菌细胞分泌的代谢产物,如乳酸、乙酸、短链脂肪酸、细菌素(双歧杆菌素、嗜酸菌素等)等。这些成分参与微生物与微生物之间,微生物与皮肤之间的信息交流和沟通,为共生菌营造理想的生存环境以及激发和促进皮肤应答反应。同时避免了直接添加活的细菌,延长了原料、成品的保质期,因此在护肤品配方开发应用上日益受到大家的重视。

▶肌肤微生态治疗成果
项单中心,随机,双盲,自身左右对照研究对比含有线状透明颤菌的溶解产物的护肤品与4%红霉素软膏在改善轻到中度痤疮患者临床表现和调节微生态作用。
研究结果发现外用红霉素和外用含有线状透明颤菌的溶解产物的护肤品后患者的粉刺,丘疹和脓疱明显减少,两种产品之间无显著差异。在皮肤微生态变化上外用红霉素组只有放线杆菌的数量有所减少,而外用调节微生态的护肤品组葡萄球菌和放线菌的数量均减少。已有文献发现线状透可颤菌的溶解产物可以降低金黄色葡萄球菌在皮肤上的定植率从而改善特应性皮炎患者的SCORAD评分。

说明通过添加了益生菌发酵产物成分,可以重新平衡皮肤的微生物群,限制葡萄球菌生物膜形成并减轻炎症反应。随着大家对于皮肤微生物组学的深入了解,以恢复皮肤微生态平衡为靶点的治疗和皮肤护理会越来越多。通过外用添加有特定调节微生态成分的产品,可有针对性的改善皮肤微生态失衡状态,解决皮肤问题,维持健康的肌肤。 （以上结论和知识点均参考来自于理肤泉研究，如有侵权必删）

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“还是给双方都留个体面吧，你说？”这是来自替陈露发声的“灵蛇女媚cc”的话。确实，霍尊陈露两个人的事情，一直闹到现在，双方还在互相的“叫嚣”不停，留给网友们的只是一段特别不体面的分手罢了。虽然两位当事人已经没有再站出来公开发声，但双方都有代表下场，各执一词，闹得沸沸扬扬，以至于，霍尊陈露两个人的名声都已经在“发烂发臭”了。作家陈岚是最先就霍尊陈露事件进行发声的，也是现在引发最大舆论反向的所在。嗅到流量的味道，陈岚就是来蹭流量的8月14日，霍尊发文退圈。8月15日，此时陈岚还没有与霍尊见面。陈岚就发了接近1000字的长文，为霍尊发声，并且关联都美竹事件，对陈露进行了“五大训斥”，大致意思就是训斥陈露，成不了都美竹，也不可能像都美竹那样获得胜利，并且表示陈露完全是在刀尖上行走，还没有进去吃牢饭，完全是因为霍尊心软，没有告。在陈岚这么“慷慨激昂”“义正言辞”地帮助霍尊发言后，瞬间就引来了网友的热议，作家陈岚也在第一时间被推上了舆论中心。趁热打铁，陈岚冠冕堂皇的中立发言8月17日，陈岚根据霍尊和陈露两人在网上的爆料，再次发布千字长文，表示陈露疑似敲诈勒索，直接@上海网警进行案件彻查！文中表示：陈露一方也发文承认她收到过58万。陈露一方在之前的小作文中也承认自己曾经索要900万。也就是说后续约定的842万未拿到，她们遂在网络发文。并且表示她们如此操作，也曝光了勒索对象的隐私。同时，陈岚也有说到，霍尊如果和某凡一样，身后有黑料，有违法犯罪的蛛丝马迹，也请一并查个彻底。此时的陈岚还算是处于中间立场，因为她是以一个上海公民的形象去揭发，表示自己关心的其实是上海的城市形象。并且冠冕堂皇的说到：我们上海真的允许这样的事，而这样的事如果让她们做成了，对上海形象没有损害吗？对全社会的人会建立一个什么样的示范作用呢？获取霍尊信任，陈岚得到一手资料，变得疯狂本来已经发文退圈，放弃挣扎的霍尊，好像看到了反转的希望，于是找到了正在为他勇敢发声的陈岚，两人见面，随后陈岚便在霍尊手上获得了一手资料。8月18日，得到“正主”撑腰的陈岚，立场彻底倾向霍尊一方，在社交平台上连续爆料从霍尊手里获得的聊各种细节截图，试图彻底“搞臭”陈露。先是阴阳怪气的“炫耀”自己手中料很足，表示陈露的黑料不只是要900万，还要前男友整个人从此跪地，当狗当奴隶。然后就是第一波爆料：晒出与陈露闺蜜王萌的聊天记录，表示已经报警，并且感谢警方的专业、细致、公正。第二波爆料：晒出霍尊与陈露恋爱时的频繁转账记录截图，表示陈露哭诉的“冷暴力老公”，在微信上管他叫傻脑公。并且说霍尊是挺傻的。第三波爆料：霍尊给陈露分别转账20万的转账记录。至此，陈岚在18日这一天的疯狂爆料举动算是到此为止，但是，你方唱罢时，也就是我方登场时，陈露方的代表“灵蛇女媚cc”下场发言。.“灵蛇女媚cc”洋洋洒洒地发布了2000多字的内容，长文的内容实在太多了，估计大家不大看得完，简单归纳下：不是分手协议，而是危机公关协议霍尊陈露当时的签订的协议并非是陈露女士向霍尊要的分手费，而是霍尊在知道自己的群聊记录流出后，担心被非陈露的第三方曝光影响他的名誉，拟定的一份危机公关的协议。而且协议中说明，乙方（陈露）需要在甲方霍尊名誉形象受损的情况下，站出来维护霍尊的形象。霍尊后悔给钱，联合律师进行恐吓协议签署后，明确约定了5月31号前要给足100万，但是实际上只给了58万， 但是这个时候，霍尊方也许有些后悔给那么多钱了，就约了律师把陈露叫到双方共同的朋友家去，“友好协商”说陈露已经拿了58万如果还想继续要剩下的钱，他们如果按照敲诈勒索起诉陈露，要坐10年牢，想让陈露因为害怕主动放弃这份协议。霍尊带新女友出游，刺激陈露，发生爆料事件陈露一开始还是想双方关系，。但是在8月8日，陈露方发现霍和某人去海南玩，就和霍尊大吵。因为原本陈露也不是为了要钱，所以就为了这个海南之旅大吵，不给钱没事，有公开的女友刺激很大，最后自己官宣了和霍尊的关系，当时也并没有想曝光什么。后来霍尊苦苦哀求陈露删掉，为了避免官媒的封杀。陈露关心霍爸霍妈，本想息事宁人陈露霍尊交往几年，所以对阿姨怎么抑郁，爷爷奶奶什么时候住院也是早知道的，原本陈露想做一个好的儿媳、孙媳妇，好好孝顺阿姨，孝顺爷爷奶奶。但是在也没有这个机会了，但是陈露表示，会永远把阿姨，爷爷奶奶当做自己的亲人。希望长辈们都身体健康，开开心心的长命百岁。自己现实中并不认识陈露，只是网上认识，并无收任何费用发帖！希望霍尊还是给双方都留个体面，并且表示陈露会首先追责这几天对她严重侮辱诽谤的人。这边陈露方刚刚发文长文，想要两个人体面些，但霍尊方陈岚并不想就此息事宁人。8月19日凌晨，陈岚继续发文爆料，说陈露对霍尊进行语言暴力，并且和闺蜜王萌载歌载舞，言外之意就是说陈露并没像“灵蛇女媚cc”所说的受到刺激。两方代表就这么来来回回地在舆论场上拼刀拼抢，而霍尊和陈露这两个正主都了起来，任由舆论发酵，网友们也是看个热闹，图个兴致。但从两方代表的表现来看，陈岚的动作起初很明显就像想要蹭一波流量而已，只不过没想到可以从霍尊手上，获得这么多的一手爆料信息，这也让她完完全全地倒向了霍尊，说什么跟霍尊接触后就是老老实实的一个人，更多的不过是让她更名正言顺蹭流量的借口。而陈露方代表“灵蛇女媚cc”的发言，比之陈岚，倒更像是中肯的。但是从文中的内容来看，或多或少也有些猫腻，特别是最后还郑重声明自己跟陈露并不认识，多少有了一种“此地无银三百两”的感觉。不管霍尊陈露两个人怎么闹，最后也是请他们放过网友吧，尽快结束这一场闹剧，息事宁人吧！那些恶意蹭流量的人，也尽快消停吧！如果真的涉及到底线，相信法律会给出答案。