处暑时节注意好脾胃，脾气当令，肺气未至，湿邪易伤脾胃
处暑时节饮食不慎，过食生冷则容易出现腹泻、腹痛、不欲饮食的情况，湿邪为阴邪，容易引起脾虚湿困。

脾虚湿困多是和脾气不足，不能运化水湿有关
由于处暑前后，湿邪还未退去，中医认为湿为阴邪，其性重浊黏腻。湿邪伤中则易见恶心，不欲饮食，身体沉重，大便粘腻，舌苔厚腻等情况

脾气虚可见气短乏力、食欲差、小便多、大便稀、精神差的等

所以应对这些情况就要健脾、还要利水祛湿，兼顾开胃

了解这个方——平胃散（苍术、厚朴、陈皮、生甘草、生姜、大枣）

方解：
苍术——健脾燥湿
厚朴——行气除满、还能燥湿开胃
陈皮——理气和胃，燥湿醒脾，还能配合苍术、厚朴燥湿行气

甘草甘平入脾，既可益气补中而实脾
生姜、大枣以增补脾和胃之用

合用使湿去脾健，气机调畅，胃气平和，升降有序，除胀满，主要是健脾燥湿脾，兼有和胃开胃

适合：腹胀，不想吃饭，口淡无味，恶心，呕吐，反酸，肢体沉重，想睡觉，身体劳累，大便粘腻，舌苔白腻而厚

加减：
气虚（气短乏力）情况明显的，可以加党参、黄芪，以益气建中
食欲差可以搭配法半夏和砂仁来开胃助食#中医健康[超话]##健康科普[超话]##中医药##今天处暑#

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美人即使在流汗也给人一种非常干净的感觉，甚至仿佛还散发着香气。胸膛上薄薄的汗珠像是撒上的一层金粉，汗津津又亮晶晶。铺面而来的荷尔蒙，迷得人发晕…谁不想抱着这样晶莹的躯体睡个觉呢，黏腻缠绵的时候把他微湿的头发揉的更乱，在他疯狂喘息的时候突然抵住硬邦邦的胸膛，贴近听着有力又急促的心跳声，轻轻舔掉心口溢出的汗丝，他痒痒你也心痒痒。

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空瓶记录
1. La Casta发油，湿发涂抹发尾会有顺滑感，用量要少不然有黏腻的感觉，不考虑回购，太耐用了

2. emerita feminine wash，没有香味，泡沫也算丰富，实在用腻了别的牌子，随便做功课换的一款，挺喜欢，考虑回购，感觉很温和

3. 鲜即 vc精华，一哥直播间盲买的，成为这半年最惊喜美白精华，脸上点痣后美白修复，效果非常好