前阵子自己终于把车折腾好了，能换的零件基本上都换了，潇潇洒洒花了小一万……
为了庆祝它的诞生，今天顶着32°的温度绕四环骑了一圈，还好要下暴雨，下半程阴天能凉快点。全程喝了三升的水！一直担心自己没办法骑完全程，所以一直留着体力，直到还剩十公里的时候意识到这点距离对于现在的身体完全不是问题，把速度提到30KM巡航，这才将将的让全程均速达到20KM。
单导的衣服确实靠谱，出汗再多也扛得住，不过中途下了点雨，为求保险换了件透气8K的PU膜皮肤衣，结果再透气也扛不住汗流浃背…
北京四环槐树很多，花在这个季节里谢了满路，起风的时候简直带劲到爆，有种踏花归来马蹄香的感觉，唯一破坏景色的就是海量违规停车、逆行还有闯红灯的人。
等月末天凉些的时候，打算绕五环骑100来公里！
健身房已经因为疫情关了两个月了，我的腹肌大计又延迟了，这世界魔幻的不行，小时候怎么也不敢想一个破自行车能这么贵，更想不到长大以后的世界是这幅鸟样，能做的也只有努力让自己别变成那副鸟样……

这几天有趣的小事
在郑州我想买考古盲盒时被旭姐一把夺走
让我自己回家打碎一个碗自己拼着玩[可爱]

在诸葛书屋我们两个乡下人出不去门
傻傻的对着测温机器扫描期待开门
整个房间回荡着我俩的“体温正常 36.1”

在博物馆旭姐一直期待去玉器馆
绕了好几圈都没找到没想到走到了陶狗馆[二哈]

晚上收到瑾瑾送的很可爱的生日礼物
点上香之后我俩想凑近闻结果猛吸一大口被呛的咳嗽了半天[允悲]

晚上洗完澡吃着瓜子看甄嬛传真的太惬意啦

为什么绕圈跑步都是逆时针方向跑？
为什么逆时针如此受青睐
其实，应该顺时针还是逆时针在跑圈里也一直都有争论。在田径发展历史上，跑步比赛顺时针和逆时针都有的。

无需纠结顺时针跑好还是逆时针跑好，不要一直沿着同一个方向跑。 如果开始选择逆时针跑步的话，一段时间后，应该适量改变方向，以保持双腿肌肉的平衡。比如，头两个星期逆时针跑，之后的两个星期再顺时针跑步。这样进行交替变换跑步方向的话，更有利于保证各位跑友肌肉平衡发展，达到本身健康跑步的目的。