一个人跨越三四百公里，来到一座无亲无故的城市，每天除了上班就是宿舍，两点一线的生活…，受委屈也不敢跟家人说，一直都是在自愈，想过找个对象，可以倾诉，但是我总感觉那样我俩的话题除了在听我吐槽我的不开心就还是这个…所以就不想了。为什么生活和快乐不能是一回事呢 为什么不能两者兼得呢https://t.cn/Rxef1Yn

#为什么身体很累却还是失眠##如何判断自己是否处于疲劳状态#
工作压力大，经常失眠。
一失眠，整天都会犯困，浑浑噩噩，没有丝毫精神。
一到晚上，企图用鸡汤麻痹自己，又会失眠。反反复复，永无休止！

【今日鸡汤】

每个成年人或许都经历过悄无声息的委屈，难过的时候就抱抱自己，允许自己脆弱一会，风雨会到来，也会离开。

真正的强者是到了夜深人静的时候把心掏出来缝缝补补，睡一觉醒来，到了第二天又信心百倍。

成年人人的生活，万般皆苦，唯有自渡，活着就要遇山开山，见水架桥，其实一直陪着你的永远都是那个了不起的自己。

陈数的经典语录一直记着
总有一天，你会明白：任何关系，到最后只是相识一场，大家也都是阶段性的陪伴；那些你放不下的人和事，到最后岁月都会替你去轻描淡写。这个世界上，从来没有感同身受，你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但一定要懂得自愈，好起来的从来不是生活，而是你自己！当你的内心足够坚定的时候，谁都没有办法影响你的心，经历越多越明白，善良有度付出有底线，不消耗自己，也绝不会委屈求全，但凡让我累的关系，我都不会去维持；一是没必要，二是没时间；思想不在一个维度，就没必要互相说服，别去焦虑，鼓励自己过好今天就好，这世间有太多的猝不及防，有些东西也根本不配占有你的情绪；人生匆匆，一定要好好爱自己。