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学到一个变得幸福的办法：欺骗自己。
我是那种很容易因为环境的改变而发生改变的人，说好听点是适应能力很好，表现在每一段关系中的我的样子就是对方对待我的样子。在面对温柔可爱的朋友的时候我会打很多字向她表达爱意，面对缺德（不是真的缺德）的朋友我也经常和她开缺德的玩笑，be like下图。
但是这样的性格也有着非常明显的缺点，我的某个阶段的状态取决于我所接收到的外界的信息，比如前段时间精神状态特别不好的时候，甚至到了看到曾经带给我巨大快乐的爱豆都觉得无趣和厌烦的程度……那段时间精神压力很大，工作上的事务每天都占用着我心里的内存，和家人谈话的时候崩溃地哭了。父母亲轻飘飘的两句话好像压在我心上的巨石一样，让我连续几天失眠到看着因为日出而慢慢亮起的房间，被巨大的愧疚不安和自我折磨压着睡去。
于是显而易见地身体也变得不好，头痛的三天里白天没有精神到随时会睡着，夜晚又失眠，紧接着是颈椎病和因为上火牙龈肿到嘴巴合不拢……好不容易和朋友见完面，今天身体终于恢复正常时，工作又来了。
觉得不能再这样下去了，难受的这一周里每天都在寻找变得幸福的办法，于是重新捡起以前的一些做法，比如睡前听书，比如阅读，比如捡起那些被我遗忘的心理学知识重新剖析自己，比如离开充满焦虑的网络世界去看家人们的生活，去看宇宙的庞大，去看人的生死轮回。
渐渐地确实开解了很多。很多时候在想，我在精神世界里依托的慰藉，比如追星和玩游戏，究竟给我带来了什么。虽然在我崩溃的时候帮我提供精神价值已经足够了，但我确实还是得到了某些其他的正向反馈的。因为认识了我担，想学会如何表达爱意，也在尝试着向身边的人勇敢地表达自己的想法。曾经有人对我说过“我从你身上感受不到反馈，你要说才行”，那些不好意思宣之于口的关心和爱，我也会在以后慢慢试着说出来的。今天看某个剧情向解析视频的时候，看到我之前过游戏剧情里忽略的一句话，那是女主在选择她未来的工作岗位时说的，她说，适合的地方不一定是喜欢的地方，她选择了留在能为她提供更多资源和机会的平台。这好像也能给面对选择的我带来启发，深夜思考的问题常常是我应该走哪条路，我应该留在大城市还是回到父母身边，也因为想不通而产生了很多负面情绪。但在看到这句话的时候，有一股勇气从我心里涌现出来，既然人生那么长，为什么不多尝试一下呢，被落下又如何呢，和谁比较呢，离别的痛苦和日复一日的厌烦到底哪个更让我难过呢，这些都是需要在漫长岁月里和自己和解的不是吗。
写到最后的结论是，我要欺骗自己过得很幸福。从心理学的角度来看，这是ABC理论的应用，从事务中感受到的情绪取决于人对事物的看法，所以只要对每一件事都抱着积极的态度就可以变得幸福，只要我装作幸福的样子，总会慢慢变得幸福的。
好了，我现在要去进行伟大的工作了，我的工作是能为家乡的环保事业和立法事业做出推动贡献的，我的每一滴汗水，熬夜时流的每一滴泪都会变成后辈更好的生活，也会变成我自己更好的生活。
我是那种很容易因为环境的改变而发生改变的人，说好听点是适应能力很好，表现在每一段关系中的我的样子就是对方对待我的样子。在面对温柔可爱的朋友的时候我会打很多字向她表达爱意，面对缺德（不是真的缺德）的朋友我也经常和她开缺德的玩笑，be like下图。
但是这样的性格也有着非常明显的缺点，我的某个阶段的状态取决于我所接收到的外界的信息，比如前段时间精神状态特别不好的时候，甚至到了看到曾经带给我巨大快乐的爱豆都觉得无趣和厌烦的程度……那段时间精神压力很大，工作上的事务每天都占用着我心里的内存，和家人谈话的时候崩溃地哭了。父母亲轻飘飘的两句话好像压在我心上的巨石一样，让我连续几天失眠到看着因为日出而慢慢亮起的房间，被巨大的愧疚不安和自我折磨压着睡去。
于是显而易见地身体也变得不好，头痛的三天里白天没有精神到随时会睡着，夜晚又失眠，紧接着是颈椎病和因为上火牙龈肿到嘴巴合不拢……好不容易和朋友见完面，今天身体终于恢复正常时，工作又来了。
觉得不能再这样下去了，难受的这一周里每天都在寻找变得幸福的办法，于是重新捡起以前的一些做法，比如睡前听书，比如阅读，比如捡起那些被我遗忘的心理学知识重新剖析自己，比如离开充满焦虑的网络世界去看家人们的生活，去看宇宙的庞大，去看人的生死轮回。
渐渐地确实开解了很多。很多时候在想，我在精神世界里依托的慰藉，比如追星和玩游戏，究竟给我带来了什么。虽然在我崩溃的时候帮我提供精神价值已经足够了，但我确实还是得到了某些其他的正向反馈的。因为认识了我担，想学会如何表达爱意，也在尝试着向身边的人勇敢地表达自己的想法。曾经有人对我说过“我从你身上感受不到反馈，你要说才行”，那些不好意思宣之于口的关心和爱，我也会在以后慢慢试着说出来的。今天看某个剧情向解析视频的时候，看到我之前过游戏剧情里忽略的一句话，那是女主在选择她未来的工作岗位时说的，她说，适合的地方不一定是喜欢的地方，她选择了留在能为她提供更多资源和机会的平台。这好像也能给面对选择的我带来启发，深夜思考的问题常常是我应该走哪条路，我应该留在大城市还是回到父母身边，也因为想不通而产生了很多负面情绪。但在看到这句话的时候，有一股勇气从我心里涌现出来，既然人生那么长，为什么不多尝试一下呢，被落下又如何呢，和谁比较呢，离别的痛苦和日复一日的厌烦到底哪个更让我难过呢，这些都是需要在漫长岁月里和自己和解的不是吗。
写到最后的结论是，我要欺骗自己过得很幸福。从心理学的角度来看，这是ABC理论的应用，从事务中感受到的情绪取决于人对事物的看法，所以只要对每一件事都抱着积极的态度就可以变得幸福，只要我装作幸福的样子，总会慢慢变得幸福的。
好了，我现在要去进行伟大的工作了，我的工作是能为家乡的环保事业和立法事业做出推动贡献的，我的每一滴汗水，熬夜时流的每一滴泪都会变成后辈更好的生活，也会变成我自己更好的生活。
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