【TED：生活在噪音中的我们，竟然意识不到它对健康的破坏】我想大部分人应该知道过多的噪音对听力会有损害。当你离开一个演唱会或者酒吧的时候，如果耳中还有余音，那你的听力肯定已经受到损害了，而且很可能是永久性的。不过，噪音对健康的影响远不止于听力，有些影响不为人所知，但同样危险。https://t.cn/AiCdcX2F
#膝盖疼痛# 【什么样的人容易髌骨软化？】
髌骨软化最高发人群其实是——运动爱好者，人群中髌骨软化的发病率接近30-40%，女性的发病率高于男性，而运动爱好者中这个比例更大。
为什么广大爱好运动的朋友们，理应有足够的肌肉保护自己的关节，反而还是积累了慢性的损伤呢？
❶缺乏科学运动的常识，运动后不拉伸和放松。
❷没有专业指导，运动模式不科学。
❸肌肉力量不足以支撑所进行的运动。
❹过多的运动量
❺缺乏康复意识，出现不适，不能及时解决。
髌骨软化最高发人群其实是——运动爱好者，人群中髌骨软化的发病率接近30-40%，女性的发病率高于男性，而运动爱好者中这个比例更大。
为什么广大爱好运动的朋友们，理应有足够的肌肉保护自己的关节，反而还是积累了慢性的损伤呢？
❶缺乏科学运动的常识，运动后不拉伸和放松。
❷没有专业指导，运动模式不科学。
❸肌肉力量不足以支撑所进行的运动。
❹过多的运动量
❺缺乏康复意识，出现不适，不能及时解决。
过多的自我意识 反而会束缚自己
孤独又黑暗 彷徨又杂乱
似乎无论选择哪个答案 最终都让人感到绝望
萧伯纳
「该结婚就结婚 该单身就单身 反正最后都是会后悔的
人生啊 就是难以预料 结婚生子就能保证不孤独终老吗
不一定 所以计划这个计划那个的 倒不如自己活得开心」
但无论如何 请相信
我们每个人 最终都能找到自己的答案
孤独又黑暗 彷徨又杂乱
似乎无论选择哪个答案 最终都让人感到绝望
萧伯纳
「该结婚就结婚 该单身就单身 反正最后都是会后悔的
人生啊 就是难以预料 结婚生子就能保证不孤独终老吗
不一定 所以计划这个计划那个的 倒不如自己活得开心」
但无论如何 请相信
我们每个人 最终都能找到自己的答案
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