#减肥打卡#
▶️为最好的闺蜜立志当漂亮伴娘的第3⃣️9⃣️天
☁️早午餐：吃了一半扔了一半的沙拉，黑芝麻粉粉
☁️晚餐：Daily steet 家健康鸡肉三明治，果捞，蛋白棒两根
⛹♀️：帕梅拉腹部20分钟，臀部8分钟，背部25分钟（阿帕走起）
⚡️姨妈第五天了，正式结束，开始快乐运动生活，冲
#日常碎片plog[超话]##plog##减肥[超话]# https://t.cn/E6LQcp5
▶️为最好的闺蜜立志当漂亮伴娘的第3⃣️9⃣️天
☁️早午餐：吃了一半扔了一半的沙拉，黑芝麻粉粉
☁️晚餐：Daily steet 家健康鸡肉三明治，果捞，蛋白棒两根
⛹♀️：帕梅拉腹部20分钟，臀部8分钟，背部25分钟（阿帕走起）
⚡️姨妈第五天了，正式结束，开始快乐运动生活，冲
#日常碎片plog[超话]##plog##减肥[超话]# https://t.cn/E6LQcp5
#减肥打卡#
▶️为最好的闺蜜立志当漂亮伴娘的第3⃣️5⃣️天
☁️午餐：竹苑咖喱叔（鸡排滑蛋蛋➕西多士），果捞，黑芝麻牛奶
☁️晚餐：关东人家（聚餐），甘杯（双Q奶茶）
⛹♀️：帕梅拉腹部20分钟，手臂8分钟，臀部15分钟，背部10分钟（每日阿帕）
⚡️今天大清早就去口语考试监考，下午做的运动，晚上聚餐前发现姨妈来了，开心买一杯奶茶，美美休息四天，冲
#日常碎片plog[超话]##plog##减肥[超话]# https://t.cn/E6LQcp5
▶️为最好的闺蜜立志当漂亮伴娘的第3⃣️5⃣️天
☁️午餐：竹苑咖喱叔（鸡排滑蛋蛋➕西多士），果捞，黑芝麻牛奶
☁️晚餐：关东人家（聚餐），甘杯（双Q奶茶）
⛹♀️：帕梅拉腹部20分钟，手臂8分钟，臀部15分钟，背部10分钟（每日阿帕）
⚡️今天大清早就去口语考试监考，下午做的运动，晚上聚餐前发现姨妈来了，开心买一杯奶茶，美美休息四天，冲
#日常碎片plog[超话]##plog##减肥[超话]# https://t.cn/E6LQcp5
#减肥打卡#
▶️为最好的闺蜜立志当漂亮伴娘的第3⃣️3⃣️天
☁️晚餐：学三有饭儿（菜好多，好幸福）果捞
☁️午餐：young once 家自选餐（看图）
☁️加餐：一块桂花糕 魔芋蛋糕 鲜果烧仙草（我加了一份芒果粒）
⛹♀️：帕梅拉腹部10分钟，手臂25分钟，臀部8分钟（每日阿帕，睡眠好好）
⚡️今天的大事，人要在适当的时候学会放弃 ，冲
#日常碎片plog[超话]##plog##减肥[超话]# https://t.cn/E6LQcp5
▶️为最好的闺蜜立志当漂亮伴娘的第3⃣️3⃣️天
☁️晚餐：学三有饭儿（菜好多，好幸福）果捞
☁️午餐：young once 家自选餐（看图）
☁️加餐：一块桂花糕 魔芋蛋糕 鲜果烧仙草（我加了一份芒果粒）
⛹♀️：帕梅拉腹部10分钟，手臂25分钟，臀部8分钟（每日阿帕，睡眠好好）
⚡️今天的大事，人要在适当的时候学会放弃 ，冲
#日常碎片plog[超话]##plog##减肥[超话]# https://t.cn/E6LQcp5
✋热门推荐