【2020.04.27 AD】04.18和可可玩的米。08:00的闹钟。吃了点米粉 太难得和晓英姐一起早饭了。鸡蛋纯牛奶 米米要长高。一抬头看到刘哥走进来 像是穿越了 那天我身份证忘拿了嘛 他给送过来。上午做做业务。行服到了。中午睡一觉。下午做做业务。收息月报终于保存得起了。五四演讲改到明天下午了 今天晚饭后又开始排练。晓英姐点了茶百道 昨天她喝的去糖都说有甜味 今天我就尝试了七分糖 果真能接受啊 以后尽量不全糖了。她喝太慢了 我一点点快吧 后面她分了她的杨枝甘露给我 去糖的确也有那么些甜度啊。排练休息玩手机 一直到到十点多 大家都走了 晓英姐还在修改 我就没走了。后面回房间拿了水壶和沃柑 又去四楼 十一点左右才弄好 真的很细节很认真的人儿了。好久没泡脚了 舒服。《王牌对王牌5》。02:37才离开手机 唉。

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全糖满分甜「夏樱美人、白桃乌龙、樱花姬、人鱼姬」，温柔七分甜「杏枝樱铃、有情人、香谱」，清新半糖「岛歌、时雨、水图、恩施玉露、温言」

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一整天都深陷在昨晚吃太多的懊悔中[委屈]中午就炒了一盘青菜，晚上认真运动[喵喵]赎罪赎罪。减肥真的好不容易，节食肯定是对身体有伤害，运动减肥也是要三分练七分吃，控制热量，低碳水，低摄入，少油盐，戒糖。还要有强大的意志力，面对可能一个月都不掉称甚至变重的崩溃心态[二哈]太难了，那么还在努力坚持的原因呢？因为想看看更好更美的自己呀[心]#张胖琪减肥记#