#婴儿睡眠[超话]# 4个月大的宝宝白天不怎么吃奶,频繁夜醒吃奶怎么办?
现在宝宝开始研究周围的一切,对他有吸引力的东西太多 宝宝四个月了,白天不爱吃奶,只要宝宝的精神状态正常,妈妈就不用过于担心,宝宝不爱吃奶粉多属于厌奶期,厌奶期的宝宝喝奶量骤减,有时甚至一、两餐完全不吃,其实,厌奶可以说是宝宝成长的必经过程,你可在喂奶时间将宝宝抱至光线较暗且安静的地方喂哺。尽量不要有其他干扰,也可以在宝宝似睡非睡的时候偷偷的把奶嘴塞进宝宝嘴里,睡意正浓的宝宝稀里湖涂地喝下去了,宝宝厌奶期间不要强迫宝宝喝奶,可趁机训练宝宝吃辅食。
现在宝宝开始研究周围的一切,对他有吸引力的东西太多 宝宝四个月了,白天不爱吃奶,只要宝宝的精神状态正常,妈妈就不用过于担心,宝宝不爱吃奶粉多属于厌奶期,厌奶期的宝宝喝奶量骤减,有时甚至一、两餐完全不吃,其实,厌奶可以说是宝宝成长的必经过程,你可在喂奶时间将宝宝抱至光线较暗且安静的地方喂哺。尽量不要有其他干扰,也可以在宝宝似睡非睡的时候偷偷的把奶嘴塞进宝宝嘴里,睡意正浓的宝宝稀里湖涂地喝下去了,宝宝厌奶期间不要强迫宝宝喝奶,可趁机训练宝宝吃辅食。
昨天终于回到健身房啦!
从状态就能看出有多开心[哈哈]
#75天健身打卡#
这个tag后来没有继续了,因为肯定已经满了75天,每天都去健身房之后就开始懒得数天数了。
所以接下来会新开一个长期运动的卡,但还没想好叫啥。
如果还是要看体重来判断我“瘦了多少”,那其实也就四五斤,和网上动辄“月瘦十斤”比实在太少。
纬度也没用尺量过。但肚子小没小,腿上肌肉有没有紧实,自己一照镜子全都知道(裤子也知道)
◾️同时,健康饮食➕运动的最大优点就是:稳定。
在没有戒奶茶、火锅、肯德基blablabla还去了重庆➕上海吃吃喝喝玩了一圈下来,又遇上姨妈期,一共十天没系统训练(除了有一天实在憋的太想运动,自己在家里跳了半个小时just dance)
◾️结果是:体重稳定在旅游之前,几乎无变化。(刚回来的时候觉得自己一定重了好多。上称发现意料之外。
然后这几天稍微注意了一下饮食,马上掉回去了)
(虽然说不要看数据,但还是忍不住称体重,哈哈哈哈!)
◾️健身三个月其实也只是一个初期的不能再初期的开始,要学的要练的太多了。
尤其是开始力量训练之后,变得越来越不爱做有氧,所以体脂掉的不够快。
当然吃的不够“严格”也有关系。
但是,我快乐第一☝️
最最最最重要的是身体状态、精神状态、生活状态都因为运动变得非常好。
很喜欢这样的自己[嘻嘻]
◾️接下来,继续改变吧
最后
“一步一个台阶我慢慢来”
“按照我的节奏在慢慢来”
“还是相信我什么都会有,
只是有些东西来的可能有点慢”
#慢慢来-Jony-J[音乐]#
从状态就能看出有多开心[哈哈]
#75天健身打卡#
这个tag后来没有继续了,因为肯定已经满了75天,每天都去健身房之后就开始懒得数天数了。
所以接下来会新开一个长期运动的卡,但还没想好叫啥。
如果还是要看体重来判断我“瘦了多少”,那其实也就四五斤,和网上动辄“月瘦十斤”比实在太少。
纬度也没用尺量过。但肚子小没小,腿上肌肉有没有紧实,自己一照镜子全都知道(裤子也知道)
◾️同时,健康饮食➕运动的最大优点就是:稳定。
在没有戒奶茶、火锅、肯德基blablabla还去了重庆➕上海吃吃喝喝玩了一圈下来,又遇上姨妈期,一共十天没系统训练(除了有一天实在憋的太想运动,自己在家里跳了半个小时just dance)
◾️结果是:体重稳定在旅游之前,几乎无变化。(刚回来的时候觉得自己一定重了好多。上称发现意料之外。
然后这几天稍微注意了一下饮食,马上掉回去了)
(虽然说不要看数据,但还是忍不住称体重,哈哈哈哈!)
◾️健身三个月其实也只是一个初期的不能再初期的开始,要学的要练的太多了。
尤其是开始力量训练之后,变得越来越不爱做有氧,所以体脂掉的不够快。
当然吃的不够“严格”也有关系。
但是,我快乐第一☝️
最最最最重要的是身体状态、精神状态、生活状态都因为运动变得非常好。
很喜欢这样的自己[嘻嘻]
◾️接下来,继续改变吧
最后
“一步一个台阶我慢慢来”
“按照我的节奏在慢慢来”
“还是相信我什么都会有,
只是有些东西来的可能有点慢”
#慢慢来-Jony-J[音乐]#
二三年级就被送到体校独自生活,还没来得及学会怎么照顾自己,训练很辛苦也没有什么零花钱,不爱吃食堂就宁可饿着。不会洗衣服,水池很高垫着脚也洗不干净,只好把衣服全都囤着,在小卖部打一两毛钱的电话让妈妈过来当救兵,也会受到大队员哥哥姐姐们的照顾。
就算是这样也还是认真的想成为国家队的击剑运动员,但这样的六年又被家人全票否决了,理由是无法兼顾学业。
又找回上次的视频,工作人员问每一次都是这样吗,姐婕说基本都是这样,我就是很听家里人话的那种。
但这一次她更倔了,哪怕是已经过了四年,都还只是在求被妈妈看见而已。
就算是这样也还是认真的想成为国家队的击剑运动员,但这样的六年又被家人全票否决了,理由是无法兼顾学业。
又找回上次的视频,工作人员问每一次都是这样吗,姐婕说基本都是这样,我就是很听家里人话的那种。
但这一次她更倔了,哪怕是已经过了四年,都还只是在求被妈妈看见而已。
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