【吃着梭子蟹跑西湖，这场跑步活动有点意思】
杭州连日40℃以上的高温，也没能阻挡住跑友们跑步流汗的热情。

昨天（8月13日）清晨，杭温乐跑团（在杭温州籍及亲友跑步爱好者组建的跑团）在西湖边组织了一场有趣的“梭子蟹主题跑”，品尝温州家乡的海鲜味和跑步的健康味，海鲜主题的加入，给原本简单的跑步活动增添了不少趣味。

通常跑步活动西瓜、香蕉、小番茄等一类的补给被40只大号梭子蟹所取代，每只重达6-7两，只只精挑细选，饱满新鲜。大家比平时报名活动更加积极踊跃，参加名额还“加单”了两次，最终报名了40人。

更加有趣的是，跑团为了增加趣味性，制作了许多网红标语的打卡展板，例如“我在断桥等你一起跑步”“龙井坡，都被你踏平了”“跑跑马拉松 二胎更轻松”“确认过眼神，是跑神”等有意思的展板，连游客看到后，与大家一起拍照打卡，让西湖更加“网红”。

据介绍，杭温乐跑图团的成员，都是在杭工作、生活的温州籍跑步爱好者，热爱跑步的他们，把家乡温州的海鲜味和跑步的“健康味”很好结合了起来，一场“海鲜主题”的约跑，也给原本简单的跑步活动增添了不少乐趣，运动的同时还能一解乡愁。

跑团负责人温从郑表示：“夏季炎热，为了让大家跑步范围更加有趣，我们在跑步中加入了海鲜和音乐主题，温州人喜欢吃海鲜，更是家乡的味道，螃蟹在活动结束后，大家包装好带回家吃。杭州是幸福之城，能在西湖边跑步，我们觉得非常幸福，欢迎更多跑步朋友加入我们。”
（记者：小崔 通讯员：苏秀书）

今天早上刚发完感慨
下午就发现最担心的事情还是来了

最开始跳刘畊宏的操跟的是B站猫爱月亮的剪辑版
后来有一天她说收到通知说她侵权
并且她之前发布的视频有些已经被平台删掉了
以后就不更新了
还建议大家在没被删除的视频里找几期难度不一样的缓存一下
因为即使以后视频在平台里删了
只要你缓存了就不影响

这个事情发生以后
我就在B站找了另外一个up主的剪辑跟着跳操
同时也担心有一天全网都不再有剪辑过的跳操视频

今天下午就是发现目前跟的up主说也收到了说他侵权的通知
让他删除视频
我之前就缓存了几集
今天下午看到这些又缓存了几集

接着我又在微博平台搜刘畊宏的名字
有个博主也发现B站刘畊宏的剪辑版被删掉了很多
她说她打算以后跟着阿鑫跳操

我打开B站输入阿鑫
马上出来了阿鑫跳操的录播
赶快关注了up主
今天晚上跟着跳了一次
真是飙汗
到最后真是直接滴在跳操垫子上
在我划水的状态下
直接消耗了566大卡
（不是故意划水，是有的时候实在跳不动）
如果不划水坚持下来
估计至少消耗700大卡

没想到啊
柳暗花明又一村
阿鑫是个大概30岁的温州人
说话温温柔柔的
动作讲解很细致
以后跟不了刘畊宏的操
（直播一是时间受限，二是聊天太多，虽然我喜欢听他们聊天，但是一聊天我的心率就掉得很快，严重影响锻炼效果）
就跟阿鑫吧[坏笑]

在历史上温州被称作“东瓯”，悠久的历史，经久不衰的文化成就了温州，在历史长河中流淌不息里奠基文化，不断发展， 形成了这独特的地域文化——瓯越文化。温州历史文化遗存众多、特色鲜明、弥足珍贵，而近年来，温州更是收获了国家历史文化名城等国字号的6张金名片。 作为温州人，我感到十分骄傲。温州这座历史文化名城，你了解多少？借着本次社会实践活动跟随我们温七韶华小组一起来感受来自温州的历史古韵吧。