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如何判断自己是否处于疲劳状态？
在日常生活中，
可以通过以下14项简单测测疲劳值：

1、早晨不想起床，勉强起床，也是浑身倦意；
2、工作或看书注意力难以集中；
3、说话有气无力；
4、不愿与同事交流，回到家后也常默不作声；
5、总是伸懒腰，打哈气，睡眼惺忪；
6、懒得爬楼，上楼时常常绊脚；
7、公共汽车开过来也不想抢步赶上去；
8、喜欢躺沙发，把腿抬高才舒服；
9、四肢发硬，两腿沉重，双手易发抖；
10、食欲差；
11、心悸胸闷，有一种说不出的难受滋味；
12、经常腹胀、腹泻或便秘；
13、忘性大，越是眼前的事越容易忘掉；
14、不易入睡或早醒，入睡后做梦不断。

符合2~3项，
则可能是轻度疲劳；
符合3~4项目，
可能是中度疲劳；
如有5项及以上，
则可能是重度疲劳，
应引起重视。

炒股，谈到高抛低吸，有人说简单，有人说复杂。可以这么说，掌握了高抛低吸的方式，就等于在股市里成功了。以下内容字少，但字字如金。

我们追求的炒股，其实也离不开“高抛低吸”这四个字，但是普通人是无法做到的，或者说成功率非常之低。其实，想要掌握高抛低吸并不困难，就是要看懂低点和高点。

其实这几年，大盘在3000点以下是低点，越跌越入手。3500点以上是高点，越涨越要出，这样才能盈利。当然，指数看起来很简单，但是复制到个谷当中去就觉得难了。因此，要想做得好都有一个特点，就是围绕着某几只个谷做高抛低吸的动作。

这就表明了要对投资标的熟悉，也是最基础的判断，就如同对大盘点位的判断是一样的。假如不断的换票，那么试问如何去确定高低点呢？那么如何选择？如何操作？

1、业绩相对稳定。就是不会大起大落，业绩不存在什么大雷，不会出现今年赚钱，明年亏损的情况。

2、没有出现过恶意炒作。这里就有两种，一种是资金大幅度进出，导致股价在短期内出现过大幅度的上涨。另一种是单纯的主力控盘。这种很容易脱离所谓的价格区间。

3、上市公司以传统行业为宜。新兴产业的不确定性很高，可能面临爆发，或者半路夭折。而一些夕阳产业，危险性极高，对于这些不确定性很强的行业，应该保持回避的态度，避免踩雷。

4、根据历史90%以上运行的价格区间去选择。因为总有10%的时间内，容易出现超涨或者超跌。

5、换手率大小的选择，去判断价格区间的高低。换手率高于平均值，说明资金活跃，机会多。换手率低于平均值，说明资金异常冷清，不会马上上涨。

6、判断市盈率、市净率综合价格区间。此方法相对比较简单常用，必须符合动态的市盈率和市净率，而不是静态的。

7、K线及技术指标辅助判断价格区间。当K线不再上攻，量能不再放大，均线开始粘合时，上升波段就接近尾声。同样的，股价不再下跌，量能有效放大，均线开始反转，下跌波段也即将结束。

除了以上操作之外，季芸认为心态要足够平稳也很重要，此外还要控制好仓位，最后关注投资标的基本面。客服贪婪和恐惧，涨上去要敢出，不怕踏空，跌下去要敢进，不怕被套。

我觉得除了以上做好之外，才能形成一个闭环逻辑。我也整理了相关案例放在文章下方，希望大家从理论到成功，学会融会贯通，才能真正做好投资。感谢点赞收藏转发，祝大家股市长虹。

在“还记得你说家是唯一的城堡”的bgm里，海底捞小姐姐笑吟吟地说“欢迎下次光临～”[困]
以下就是今晚的一个简单粗暴的《落难公主历险记》plog（最后真的困得不行……[睡]
进东门把卡放到保安叔叔手里的机器时，拽得像刚回宫的熹贵妃[舔屏]——认证成功！[握手]
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