血管瘤患者如何调节情绪？专家：我们要正确认识与对待血管瘤疾病，应对血管瘤患者给予更多的理解和关爱！

1.平时坚持进行体育锻炼，增强自身免疫力，良好的身体素质是战胜心理压力的基础。

2.当情绪低落或者不良情绪产生时，可向家人、朋友倾诉，适当发泄愤懑，培养自己的兴趣爱好，以自己的方式宣泄负面情绪。

3.血管瘤患者应把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，是一种很有效的血管瘤心理治疗办法。比如幽默的笑话、轻松的音乐都能缓解情绪。

可能大家对于血管瘤这种疾病不是很了解，它不同于普通的感冒发烧一样，有些症状反应就去治疗，在社会上，人们对该疾病的认识还有许多的误区，在此呼吁人们要正确认识与对待血管瘤疾病。

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传播正能量是一份积极的心态，可以让不良情绪释放干净，使自己的内心充满自信、豁达、愉悦、进取；使别人感到暖和、温馨、亲切、友善；使社会和国家团结、正义、文明、和谐。心善自然美丽，心真自然诚挚，心慈自然柔和，心凈自然庄严；澹泊寡欲可以养神，宁静致远可以养志，怡情适性可以养和

哭是止痛药、是情绪助推器、睡眠促进剂。
2014年的一项研究发现，情绪化的泪水会释放两种让人感觉良好的物质：催产素和内啡肽。
能够缓解身体和情绪上的不良体验，因为这些激素会产生愉悦感和深刻的幸福感。
有时候，我们在哭完之后也会笑。
上一秒，留着泪在哭泣，下一秒，就可能转身就笑。
这并不反常，因为催产素和内啡肽可以改善你的情绪。
它可以舒缓情绪、提升和缓解疼痛，也能帮助你更快入睡、睡得更好。
所以，无论是男人还是女人，哭吧哭吧不是罪[爱你]
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