今日笔记
1.贴标签是极端的概括，因为它忽视了这样的事实:人是一种复杂的混合物，有着自己丰富的性格和行为，并不能仅凭一两个方面，一两件事情就下定论。
2.只想着可能出现的问题，我们就会在当前时刻焦虑不安，并且无法安心处理手头的事务
3.夸大负面的可能性，并专注于我们害怕的事情，我们就会生活在痛苦和焦虑之中
4.处理我们无法控制的情况（或者我们已经对这种情况做了该做的一切），一个好办法就是接受不确定性。这就是要我们承认不好的事情可能会发生，但我们不要只想着不好的事情，而要认为我们能够对付（假如事情发生的话）
5.在一个混乱的世界对抗不合理的观念，试图保持快乐，这本身就是充满挑战的。并且有趣，有利，有益。
正是一个人的决心可以让自己保持适度的快乐

带亲故们2차当然还得是술집 
HELL8的招牌斗酒怎么能少
四面各一种颜色，hin好喝
平日里来喝酒的年轻人还是多
九点开始就有驻唱的小哥哥
分时间段也有安排舞台剧
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暗黑炼狱风的环境hin放松
工作结束后来吹一瓶真的惬意
除了喝酒这里也有剧本杀
还有下午茶咖啡KTV
一站式服务很适合过轰趴啦
HELL8沉浸式剧演酒吧
⏱12:00-04:00
建设路26号第五大道三层
#成都酒吧##成都探店##暗黑系# https://t.cn/A6Xfq9jM

#秋天的第一波医美##感恩医者大声说爱##微博健康公开课#
【什么人适合做光子嫩肤？】

1、无论是日光性的还是雀斑，通常这些斑给你的感觉是一种“脏脸”的感觉，尽管常用粉去遮盖，但总也不能遮盖掉。这类人是比较合适做光子嫩肤治疗的。 

2、面部开始出现松弛，细小皱纹，出现老年性皮肤改变。这类人也比较适合进行光子嫩肤治疗。 

3、想改变皮肤质地，希望皮肤的弹性更好，皮肤更光滑，改善皮肤晦暗。 

4、面部皮肤粗糙、毛孔粗大、青春痘印记、面部毛细血管扩张，这类人可以选择光子嫩肤治疗。