玖五京菜一家吃京味儿的店
首先我是被点名吸引了才决定要去尝尝他家美食
地址:武林路9号 WAKETOWN商业街A栋二层202
【环境】
琉璃吊灯,桌面上高足盘、古朴的小屏风、餐
盘、小鸭子的筷架,从餐厅布局到桌面摆件都彰显着中式的气派和低调的雅致
在店里可以看到烤炉,一只只鸭子挂在那里现烤。
招牌桂花香酥烤鸭:都是新鲜火热出炉,然后厨师会
在你桌边上开始片,师傅刀功了得,落刀干脆利落,刀刀
精准,服务员会在边上进行服务,片好后的鸭肉摆盘
!第一吃:薰完后让我们先把鸭皮蘸着糖桂花吃,很香入口即化,鸭肉很嫩,皮苏脆香、入口即化、低脂少油
营养丰富。
神仙猪手
非常有营养!集美们一定要点起来~香甜不腻,嚼起来
有些Q弹。糯糯的口感让人回味无穷~满满的都是胶原蛋白。
作为女孩子甜品大多都是最爱【甜品汇】一定不能错过 颜值上仙气飘飘的样子,小糕点很精致。
千岛湖鱼头
其实鱼头是有一点辣的 ,也就是因为有辣味整个鱼头不会有腥味 ,辣味的程度是常规可以接受的,鱼肉质很嫩。
首先我是被点名吸引了才决定要去尝尝他家美食
地址:武林路9号 WAKETOWN商业街A栋二层202
【环境】
琉璃吊灯,桌面上高足盘、古朴的小屏风、餐
盘、小鸭子的筷架,从餐厅布局到桌面摆件都彰显着中式的气派和低调的雅致
在店里可以看到烤炉,一只只鸭子挂在那里现烤。
招牌桂花香酥烤鸭:都是新鲜火热出炉,然后厨师会
在你桌边上开始片,师傅刀功了得,落刀干脆利落,刀刀
精准,服务员会在边上进行服务,片好后的鸭肉摆盘
!第一吃:薰完后让我们先把鸭皮蘸着糖桂花吃,很香入口即化,鸭肉很嫩,皮苏脆香、入口即化、低脂少油
营养丰富。
神仙猪手
非常有营养!集美们一定要点起来~香甜不腻,嚼起来
有些Q弹。糯糯的口感让人回味无穷~满满的都是胶原蛋白。
作为女孩子甜品大多都是最爱【甜品汇】一定不能错过 颜值上仙气飘飘的样子,小糕点很精致。
千岛湖鱼头
其实鱼头是有一点辣的 ,也就是因为有辣味整个鱼头不会有腥味 ,辣味的程度是常规可以接受的,鱼肉质很嫩。
自律减脂打卡:
第112天,TABATA波比跳四分钟1组
腹肌3组,俯卧撑3组,蹲起100个,个人总结:有效的健身还是一周坚持练五天以上,动作固定,即使有时间练别的也要先把固定的做完,饮食是关键,零糖低脂少油是关键,必定普通人没有固定的场所而且还有朋友要交。
https://t.cn/RgOt7wX
第112天,TABATA波比跳四分钟1组
腹肌3组,俯卧撑3组,蹲起100个,个人总结:有效的健身还是一周坚持练五天以上,动作固定,即使有时间练别的也要先把固定的做完,饮食是关键,零糖低脂少油是关键,必定普通人没有固定的场所而且还有朋友要交。
https://t.cn/RgOt7wX
今日分享[兔子]
【减肥的3个饮食小窍门】
#瘦身##减肥#
[心]附【肥胖原因测试】链接:https://t.cn/A6PssT5x,帮你测出致胖原因,匹配适合的减肥方案。
[熊猫]三分练,七分吃。不用怀疑,这是一定的!而且在减脂肪这点上,吃要作用大于运动,很多人之所以苦练却收不到好的成效,拼命的练肚子上的肉就是不掉,这时你就要看看自己的饮食是否出现了问题。
1.早餐一定要“丰富”,“丰富”体现在食材的多样性,搭配多样化,主食、蛋白质、果蔬、坚果、牛奶等多样化搭配,满足你的营养需求。
2. 午餐一定要均衡,八分饱,吃饱不吃撑,拒绝高油脂的外卖,拒绝“少食”、“延食”,坚决反对不吃早餐然后中午饿得“暴饮暴食”。
3.晚餐没必要不吃碳水主食,更不能不吃晚餐,为了提高饱腹感,减少碳水的摄入,晚餐应该多吃一些蔬菜和肉类蛋白,尽量拒绝高糖水果,要在睡前三小时前吃完。
[太阳]减脂期间总的饮食原则是:高蛋白高膳食纤维、高维生素、低脂低碳水、少油少盐少糖。
⚠️最关键的部分:摄入热量<消耗热量!
【减肥的3个饮食小窍门】
#瘦身##减肥#
[心]附【肥胖原因测试】链接:https://t.cn/A6PssT5x,帮你测出致胖原因,匹配适合的减肥方案。
[熊猫]三分练,七分吃。不用怀疑,这是一定的!而且在减脂肪这点上,吃要作用大于运动,很多人之所以苦练却收不到好的成效,拼命的练肚子上的肉就是不掉,这时你就要看看自己的饮食是否出现了问题。
1.早餐一定要“丰富”,“丰富”体现在食材的多样性,搭配多样化,主食、蛋白质、果蔬、坚果、牛奶等多样化搭配,满足你的营养需求。
2. 午餐一定要均衡,八分饱,吃饱不吃撑,拒绝高油脂的外卖,拒绝“少食”、“延食”,坚决反对不吃早餐然后中午饿得“暴饮暴食”。
3.晚餐没必要不吃碳水主食,更不能不吃晚餐,为了提高饱腹感,减少碳水的摄入,晚餐应该多吃一些蔬菜和肉类蛋白,尽量拒绝高糖水果,要在睡前三小时前吃完。
[太阳]减脂期间总的饮食原则是:高蛋白高膳食纤维、高维生素、低脂低碳水、少油少盐少糖。
⚠️最关键的部分:摄入热量<消耗热量!
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