衍空法师：
可能是吧，不知道呢。
主持人曾瀞漪：
法师说的这番话，对于一个家庭来说很重要，就是要好好地教育孩子。
可是在教育当中不要过分担心，而这个担心，不要是父母的焦虑强压给孩子的。
衍空法师：
不用这么担心的，你太担心，给太多压力，你看到的世界其实未必是对的。
你想想我们小时候，父母有没有像现在的父母那样。
你的爸爸妈妈有没有很鞭策你，没有。
那你现在不是也很好、很优秀，那不就没问题了嘛。
你还怕什么？
有时你太担心反而未必好。
主持人曾瀞漪：
所以法师，能不能说，其中的沟通是很重要的。
衍空法师：
沟通、关系，我觉得互相谅解很重要，不要给那么多压力。
我们佛教有句话说得好
—— 平常心。
比如发生了一些事，
（ 我们会说 ）
平常心吧，
（ 别人又说 ）
疫情啊。
（ 我会说 ）
有什么未见过啊，咬紧牙根过段时间就没事了。
不要那么怕，不要那么担心，这段时间它就会变好。
“ 无常 ”的意思就是说它会变。
你回想一下去年今日火灾，今天没事啦！
明年会怎么样？
明年不知道。
可能好些，也可能差一点，你都不知道，你就只能由着它。
处理好自己的心，平平常常、安乐地去继续就可以了。
主持人曾瀞漪：
说到注意年轻人的发展问题，或者是年轻人的沟通问题，
就像我们刚刚也谈到父母跟孩子的沟通会有一种“ 熟悉 ”，
这个“ 熟悉 ”会令孩子在需要的时候找父母。
而这样的关系会帮助孩子在未来的成长
或者是在社会找工作，
或者跟朋友交往的时候总会有一个助理在那里。
因为跟父母的熟悉，熟悉是在常常沟通的前提之下，
他将来遇上很多事情就会能够安心，是不是这样的情况。
我们还有来自于网友的提问，
他这么问的，
佛教讲的“ 心 ”到底是什么心？
衍空法师：
其实很简单，先不要讲“ 心 ”，我们讲点别的
—— 树林。
树林是由很多树组成的，那么树林到底有没有？
主持人曾瀞漪：
有，树林当然是有。
衍空法师：
有，怎么有法？
主持人曾瀞漪：
因为有很多树在那，就叫做树林。
衍空法师：
有树，就叫做“ 树林 ”，
那以后你找到树之后能不能找到树林？
主持人曾瀞漪：
进去就只看到树，没有看到林。
衍空法师：
对。
所以你只能看到树，没有树林。
可不可以这样讲？
只有树，没有树林。
树林，英文forest，
是一个叫做compound noun，复数名词。
树，只有一棵。
树林，就是有很多棵树。
那么树林，实质上没有的，对不对？
但它存不存在呢？
主持人曾瀞漪：
存在。
衍空法师：
在哪里存在？
主持人曾瀞漪：
禅师在考我了。
衍空法师：
你先问我，我也要问你。
主持人曾瀞漪：
存在于我们的经验当中。
衍空法师：
都可以说存在于你的心里。
你觉得有树林，你见到很多树，你觉得这个就是树林。
然后你会给它命名，这个叫松树林，那些是松树。
其实你只是见到树，没有树林。
那你明白了树和树林之间的关系，一定要先明白这个道理，
要不然你无法搞懂“ 心 ”。
古人说，心是“ 集起唯心 ”。
“ 集 ”就是积集collectively，
这就叫做“ 心 ”。
“ 集起唯心 ”就是积集了一大批树，
就叫“ 树林 ”。
主持人曾瀞漪：
集起了很多树就叫树林，
心也是这样，集起了很多东西。
衍空法师：
集起一些东西，集起树，就叫树林。
集起了什么叫“ 心 ”呢？
在佛教里有“ 五蕴 ”：
第一就是“ 色 ”，是指物质身体；
第二就是“ 受想行识 ”，“ 受 ”，感受。
“ 想 ”，概念、思维。
“ 行 ”，内心的决定。
“ 识 ”，认识的功能。
“ 受 ”“ 想 ”“ 行 ”“ 识 ”
加在一起就是我们的“ 心 ”。
主持人曾瀞漪：
受想行识，加起来就是我们的“ 心 ”。
衍空法师：
就是这样子。
主持人曾瀞漪：
四个字，但里面也挺复杂的。
这也是佛法当中，说得简单，但其实是最复杂的一件事。
衍空法师：
因为什么呢？
你可以感受得到身体的感受，好味道感受得到，内心开不开心。
刚才你问我开不开心，但其实我们自己知道，我很开心、我很不开心，自己知道。
“ 受 ”“ 想 ”，
（ 比如 ）
见到这位是我先生，这位是校长，这位是某某某。
相，你见到，你的心里面有，你闭上眼睛都想得到那个样子。
那由相就会引申到文字，有相、文字，你就有思维，都是相，你有这些吗？
在有了这些思维之后，你就会，好味道就吃，不好味道就扔掉，
这个人我喜欢，那个人我不喜欢，这个叫“ 行 ”。
“ 受想行 ”一定要有个“ 识 ”。
认识的心、认识的功能，
由认识的功能，
就认识我们的“ 色受想行 ”，
这些夹杂在一起就叫做“ 心 ”。
我们再分析清楚一点，
离开了“ 色受想行 ”，
还有没有“ 心 ”？
主持人曾瀞漪：
离开了“ 色受想行 ”，没有了。
衍空法师：离开了树，
还有没有“ 树林 ”？
主持人曾瀞漪：
没有。
衍空法师：离开了“ 色受想行 ”，
就没有“ 心 ”。
主持人曾瀞漪：
这样是不是就是空了呢？
衍空法师：
当然了。
主持人曾瀞漪：
是不是就是空的，心安等于心空吗？
衍空法师：树林是没有的，
存在于“ 心 ”，我们的“ 心 ”觉得有树林。
“ 色受想行识 ”或者“ 色受想行 ”，
我们的心有一个很powerful
（ 强大的 ）、
很有力量的功能。
这个功能就是，
我见到一大堆树就叫它做“ 树林 ”，
我见到好多零件就叫它做“ 车 ”，
我见到一个有骨、有血肉、有思想的就叫做“ 人 ”，
认识他的就叫他做校长。
这个就是我们的心去执取的功能，
你是不是也有这个功能？
主持人曾瀞漪：
有啊，好大。
衍空法师：
你可以执取什么呢？
你什么都可以执取到。
你可以执取一个树林，可以执取自己。
“ 我 ”就是这个身体，
这个身体就是“ 我 ”。
这个身体的感受就是我的感受，
我的感受、我的思想、我的记忆加在一起就是我，
这个叫做执取的能力。
《金刚经》说“ 若心取相 ”，
这个就是执取。
你一执取的东西从你的“ 心 ”讲的话，就存在。
这个树林，你走进去就是一些树而已嘛。
但你说这个已经不是树，它是一个树林。
还有这个树林，我给钱买了，是我的了。
主持人曾瀞漪：
所以，如果回到我们今天的主题
《如何在“ 疫 ”境中安心》，
是不是就是将这些“ 色受想行 ”看空吗？
衍空法师：
讲是这么讲，不是那么容易的。
主持人曾瀞漪：
所以我还要时常请教法师。
衍空法师：理论上是这么做，
所以《心经》讲
“ 照见五蕴皆空 度一切苦厄 ”。
刚才我讲五蕴“ 色受想行识 ”，
我帮你“ 照见 ”它“ 皆空 ”，
你“ 照见五蕴皆空 ”，
你就“ 度一切苦厄 ”。
为什么能够
“ 照见五蕴皆空 度一切苦厄 ”呢？
因为这个“ 我 ”是建基于“ 五蕴 ”。
我们执“ 五蕴 ”唯我，
你一执“ 五蕴 ”唯我，
好像执树木为树林。
你执五蕴为我，
你的心就有一个“ 我 ”的概念。
你一执着这个概念，你就要保护它、要成就它，不要被它伤害。
一有人挑战你，你就害怕。
有疫情，好怕啊，会伤害“ 我 ”。
如果你都无“ 我 ”，我还用担心吗？
“ 照见五蕴皆空 ”
“ 心无挂碍 无挂碍故 无有恐怖
远离颠倒梦想 ”
为什么？
你照见“ 五蕴皆空 ”，破了这个我执。
破了我执，还有什么值得害怕的吗？
没有什么值得怕了。
但是
（ 破我执 ）
的确不那么容易。
主持人曾瀞漪：
多谢法师，知道很简单，
“ 破我执 ”这三个字。
但是做人实在太难了，所以要不断地修行。
衍空法师：
也不要说得太难，有希望的。
主持人曾瀞漪：
多谢法师。
就像法师演讲当中说的，2021年一定好过2020年，
当然在这过程当中如何让自己安心，
法师说不难，但是也很难，继续做就是了。
衍空法师：
我们叫做只问耕耘，不问收获，继续做下去。
主持人曾瀞漪：
多谢法师！
谢谢大家！
阿弥陀佛！
可能是吧，不知道呢。
主持人曾瀞漪：
法师说的这番话，对于一个家庭来说很重要，就是要好好地教育孩子。
可是在教育当中不要过分担心，而这个担心，不要是父母的焦虑强压给孩子的。
衍空法师：
不用这么担心的，你太担心，给太多压力，你看到的世界其实未必是对的。
你想想我们小时候，父母有没有像现在的父母那样。
你的爸爸妈妈有没有很鞭策你，没有。
那你现在不是也很好、很优秀，那不就没问题了嘛。
你还怕什么？
有时你太担心反而未必好。
主持人曾瀞漪：
所以法师，能不能说，其中的沟通是很重要的。
衍空法师：
沟通、关系，我觉得互相谅解很重要，不要给那么多压力。
我们佛教有句话说得好
—— 平常心。
比如发生了一些事，
（ 我们会说 ）
平常心吧，
（ 别人又说 ）
疫情啊。
（ 我会说 ）
有什么未见过啊，咬紧牙根过段时间就没事了。
不要那么怕，不要那么担心，这段时间它就会变好。
“ 无常 ”的意思就是说它会变。
你回想一下去年今日火灾，今天没事啦！
明年会怎么样？
明年不知道。
可能好些，也可能差一点，你都不知道，你就只能由着它。
处理好自己的心，平平常常、安乐地去继续就可以了。
主持人曾瀞漪：
说到注意年轻人的发展问题，或者是年轻人的沟通问题，
就像我们刚刚也谈到父母跟孩子的沟通会有一种“ 熟悉 ”，
这个“ 熟悉 ”会令孩子在需要的时候找父母。
而这样的关系会帮助孩子在未来的成长
或者是在社会找工作，
或者跟朋友交往的时候总会有一个助理在那里。
因为跟父母的熟悉，熟悉是在常常沟通的前提之下，
他将来遇上很多事情就会能够安心，是不是这样的情况。
我们还有来自于网友的提问，
他这么问的，
佛教讲的“ 心 ”到底是什么心？
衍空法师：
其实很简单，先不要讲“ 心 ”，我们讲点别的
—— 树林。
树林是由很多树组成的，那么树林到底有没有？
主持人曾瀞漪：
有，树林当然是有。
衍空法师：
有，怎么有法？
主持人曾瀞漪：
因为有很多树在那，就叫做树林。
衍空法师：
有树，就叫做“ 树林 ”，
那以后你找到树之后能不能找到树林？
主持人曾瀞漪：
进去就只看到树，没有看到林。
衍空法师：
对。
所以你只能看到树，没有树林。
可不可以这样讲？
只有树，没有树林。
树林，英文forest，
是一个叫做compound noun，复数名词。
树，只有一棵。
树林，就是有很多棵树。
那么树林，实质上没有的，对不对？
但它存不存在呢？
主持人曾瀞漪：
存在。
衍空法师：
在哪里存在？
主持人曾瀞漪：
禅师在考我了。
衍空法师：
你先问我，我也要问你。
主持人曾瀞漪：
存在于我们的经验当中。
衍空法师：
都可以说存在于你的心里。
你觉得有树林，你见到很多树，你觉得这个就是树林。
然后你会给它命名，这个叫松树林，那些是松树。
其实你只是见到树，没有树林。
那你明白了树和树林之间的关系，一定要先明白这个道理，
要不然你无法搞懂“ 心 ”。
古人说，心是“ 集起唯心 ”。
“ 集 ”就是积集collectively，
这就叫做“ 心 ”。
“ 集起唯心 ”就是积集了一大批树，
就叫“ 树林 ”。
主持人曾瀞漪：
集起了很多树就叫树林，
心也是这样，集起了很多东西。
衍空法师：
集起一些东西，集起树，就叫树林。
集起了什么叫“ 心 ”呢？
在佛教里有“ 五蕴 ”：
第一就是“ 色 ”，是指物质身体；
第二就是“ 受想行识 ”，“ 受 ”，感受。
“ 想 ”，概念、思维。
“ 行 ”，内心的决定。
“ 识 ”，认识的功能。
“ 受 ”“ 想 ”“ 行 ”“ 识 ”
加在一起就是我们的“ 心 ”。
主持人曾瀞漪：
受想行识，加起来就是我们的“ 心 ”。
衍空法师：
就是这样子。
主持人曾瀞漪：
四个字，但里面也挺复杂的。
这也是佛法当中，说得简单，但其实是最复杂的一件事。
衍空法师：
因为什么呢？
你可以感受得到身体的感受，好味道感受得到，内心开不开心。
刚才你问我开不开心，但其实我们自己知道，我很开心、我很不开心，自己知道。
“ 受 ”“ 想 ”，
（ 比如 ）
见到这位是我先生，这位是校长，这位是某某某。
相，你见到，你的心里面有，你闭上眼睛都想得到那个样子。
那由相就会引申到文字，有相、文字，你就有思维，都是相，你有这些吗？
在有了这些思维之后，你就会，好味道就吃，不好味道就扔掉，
这个人我喜欢，那个人我不喜欢，这个叫“ 行 ”。
“ 受想行 ”一定要有个“ 识 ”。
认识的心、认识的功能，
由认识的功能，
就认识我们的“ 色受想行 ”，
这些夹杂在一起就叫做“ 心 ”。
我们再分析清楚一点，
离开了“ 色受想行 ”，
还有没有“ 心 ”？
主持人曾瀞漪：
离开了“ 色受想行 ”，没有了。
衍空法师：离开了树，
还有没有“ 树林 ”？
主持人曾瀞漪：
没有。
衍空法师：离开了“ 色受想行 ”，
就没有“ 心 ”。
主持人曾瀞漪：
这样是不是就是空了呢？
衍空法师：
当然了。
主持人曾瀞漪：
是不是就是空的，心安等于心空吗？
衍空法师：树林是没有的，
存在于“ 心 ”，我们的“ 心 ”觉得有树林。
“ 色受想行识 ”或者“ 色受想行 ”，
我们的心有一个很powerful
（ 强大的 ）、
很有力量的功能。
这个功能就是，
我见到一大堆树就叫它做“ 树林 ”，
我见到好多零件就叫它做“ 车 ”，
我见到一个有骨、有血肉、有思想的就叫做“ 人 ”，
认识他的就叫他做校长。
这个就是我们的心去执取的功能，
你是不是也有这个功能？
主持人曾瀞漪：
有啊，好大。
衍空法师：
你可以执取什么呢？
你什么都可以执取到。
你可以执取一个树林，可以执取自己。
“ 我 ”就是这个身体，
这个身体就是“ 我 ”。
这个身体的感受就是我的感受，
我的感受、我的思想、我的记忆加在一起就是我，
这个叫做执取的能力。
《金刚经》说“ 若心取相 ”，
这个就是执取。
你一执取的东西从你的“ 心 ”讲的话，就存在。
这个树林，你走进去就是一些树而已嘛。
但你说这个已经不是树，它是一个树林。
还有这个树林，我给钱买了，是我的了。
主持人曾瀞漪：
所以，如果回到我们今天的主题
《如何在“ 疫 ”境中安心》，
是不是就是将这些“ 色受想行 ”看空吗？
衍空法师：
讲是这么讲，不是那么容易的。
主持人曾瀞漪：
所以我还要时常请教法师。
衍空法师：理论上是这么做，
所以《心经》讲
“ 照见五蕴皆空 度一切苦厄 ”。
刚才我讲五蕴“ 色受想行识 ”，
我帮你“ 照见 ”它“ 皆空 ”，
你“ 照见五蕴皆空 ”，
你就“ 度一切苦厄 ”。
为什么能够
“ 照见五蕴皆空 度一切苦厄 ”呢？
因为这个“ 我 ”是建基于“ 五蕴 ”。
我们执“ 五蕴 ”唯我，
你一执“ 五蕴 ”唯我，
好像执树木为树林。
你执五蕴为我，
你的心就有一个“ 我 ”的概念。
你一执着这个概念，你就要保护它、要成就它，不要被它伤害。
一有人挑战你，你就害怕。
有疫情，好怕啊，会伤害“ 我 ”。
如果你都无“ 我 ”，我还用担心吗？
“ 照见五蕴皆空 ”
“ 心无挂碍 无挂碍故 无有恐怖
远离颠倒梦想 ”
为什么？
你照见“ 五蕴皆空 ”，破了这个我执。
破了我执，还有什么值得害怕的吗？
没有什么值得怕了。
但是
（ 破我执 ）
的确不那么容易。
主持人曾瀞漪：
多谢法师，知道很简单，
“ 破我执 ”这三个字。
但是做人实在太难了，所以要不断地修行。
衍空法师：
也不要说得太难，有希望的。
主持人曾瀞漪：
多谢法师。
就像法师演讲当中说的，2021年一定好过2020年，
当然在这过程当中如何让自己安心，
法师说不难，但是也很难，继续做就是了。
衍空法师：
我们叫做只问耕耘，不问收获，继续做下去。
主持人曾瀞漪：
多谢法师！
谢谢大家！
阿弥陀佛！
白天断断续续下了一整天雨，下午逃避坏情绪地睡了一下午，傍晚收衣服的时候觉得秋天到了，空气里是秋天的味道还有点冷冷的。晚上出门拿快递和徐丹打电话说我的不开心。
她说：其实我挺羡慕你的，虽然不总是如意，但是依旧过得不算太差，你的生活从来没有什么大的偏差，如果你根本都不知道自己想要什么不如沉淀下来慢慢找，每一行每个专业都有不好的地方，你别想太远，别去规划，一天一天的过就挺好的。
其实我也挺羡慕她的，开开心心，对自己的生活状态时时刻刻负责，想得少，快乐就多。
回来后碧雪告诉我1.3是上床下桌、我又立马开心的转告给了一个比较契合的新室友。
严帆老师在朋友圈发了她初一的学生证，说一晃20年过去了，而我离我的初一也不过10来年而已。她在我心里一直优秀，墨尔本大学硕博毕业，事业顺利家庭幸福。我还有10年去规划自己的生活，怕什么慢慢来。不要多想。
不要在乎别人的眼光，过自己的生活，不要攀比太多。谁比谁差还不好说，不要过分关注梦想的进度，学会控制情绪。
她说：其实我挺羡慕你的，虽然不总是如意，但是依旧过得不算太差，你的生活从来没有什么大的偏差，如果你根本都不知道自己想要什么不如沉淀下来慢慢找，每一行每个专业都有不好的地方，你别想太远，别去规划，一天一天的过就挺好的。
其实我也挺羡慕她的，开开心心，对自己的生活状态时时刻刻负责，想得少，快乐就多。
回来后碧雪告诉我1.3是上床下桌、我又立马开心的转告给了一个比较契合的新室友。
严帆老师在朋友圈发了她初一的学生证，说一晃20年过去了，而我离我的初一也不过10来年而已。她在我心里一直优秀，墨尔本大学硕博毕业，事业顺利家庭幸福。我还有10年去规划自己的生活，怕什么慢慢来。不要多想。
不要在乎别人的眼光，过自己的生活，不要攀比太多。谁比谁差还不好说，不要过分关注梦想的进度，学会控制情绪。
19句致自己的限量版句子，句句正能量，说到心坎上了
སྐད་ཆ་བཅུ་དགུ་ཡིས་རང་ཉིད་ཀྱི་ཚད་བཀག་ཅན་གྱི་ཚིག་གྲུབ་དང་།
སྐད་ཆ་རེ་རེའི་དྲང་ནུས་བཤད་ནས་སེམས་ལ་ཟུག་སོང་།
1所有的不甘，都会变成心酸。
1.ཡོད་ཚད་མི་འདོད་ན།ཚང་མ་སེམས་སྡུག་ཏུ་འགྱུར་ངེས།
2.别让现在的自己，辜负了现在的梦想。
2.ད་ལྟའི་རང་ཉིད་ཀྱིས་ད་ལྟའི་ཕུགས་འདུན་སྟོང་ཟད་དུ་མ་གཏོང་།
3.快乐不代表每件事都完美，而是你已下定决心让眼界超越不完美。
3.བདེ་སྐྱིད་ཀྱིས་དོན་དག་ཚང་མ་ཕུན་སུམ་ཚོགས་པ་མཚོན་མི་ཐུབ།དེ་ནི་ཁྱོད་ཀྱིས་སེམས་ཐག་བཅད་ནས་མིག་རྒྱང་ཐུང་བ་རེད།
4.当没人懂我时，我学会了不解释。当所有人忽略我时，我学会了一个人。
4.ངས་མི་ཤེས་པའི་དུས་སུ། ངས་འགྲེལ་བཤད་མི་བྱེད།
མི་ཚང་མས་ང་ལ་སྣང་མེད་བྱེད་དུས་ངས་མི་གཅིག་ཤེས་སོང་།
5.你要有勇气，听从你心灵和直觉的指示。
5.ཁྱོད་ལ་སྤོབས་པ་ཡོད་དགོས། ཁྱོད་ཀྱི་སེམས་དང་ཚོར་ཤེས་ཀྱི་མཛུབ་སྟོན་ལ་ཉན་དགོས།
6.不懂得自爱的人，给别人的爱，都是假的。
6.རང་གཅེས་མི་ཤེས་པའི་མིས་གཞན་ལ་བཅངས་པའི་བརྩེ་སེམས་ཚང་མ་རྫུན་མ་རེད།
7.很多时候，不是你不好，而是你遇到的人不对。
7.དུས་ཚོད་མང་པོ་ཞིག་ལ། ཁྱོད་མི་བཟང་བ་མ་ཡིན་པར། ཁྱོད་དང་འཕྲད་པའི་མི་དེ་ནོར་སོང་བ་རེད།
8.人生最难的是等待，最美好的是有值得等待的东西。
8.མི་ཚེ་འདིར་ཆེས་དཀའ་བ་ནི་རེ་སྒུག་དང་། ཆེས་མཛེས་སྡུག་ལྡན་པ་ནི་སྒུག་རིན་ཡོད་པ་དེ་རེད།
9.不要盘算太多，要顺其自然，该是你的终会得到，不是你的你也留不住。
9.བསམ་བློ་མང་པོ་མ་གཏོང་། རང་བཞིན་གྱིས་འཇོག་དགོས། ཁྱོད་ཀྱི་དེ་ནམ་ཞིག་ལ་ཐོབ་སྲིད། ཁྱོད་ཀྱི་དེ་མིན་ན་ཁྱོད་ཀྱིས་ཀྱང་འདུག་མི་ཐུབ།
10.生命太短暂，不够时间来遗憾。所以，爱那些正确对待你的人，忘掉那些没做到的。
10ཚེ་སྲོག་ཧ་ཅང་ཐུང་། དུས་ཚོད་མི་འདང་བས་འགྱོད་པ་སྐྱེས། དེར་བརྟེན།ཁྱོད་ལ་ལྟ་སྟངས་ཡང་དག་འཛིན་པའི་མི་དེ་དག་ལ་དགའ་བ་དང་།བསྒྲུབ་མ་ཐུབ་པའི་མི་དེ་དག་བརྗེད་སོང་། སྒྲུབ་མ་ཐུབ་པ་དེ་དག་བརྗེད་དུ་ཆུགས།
11.没有人会活得一无是处，也没有人能活得了无遗憾。
11མི་སུ་ཞིག་ཡིན་རུང་འགྲིག་ས་གཅིག་ཀྱང་མེད་པ་དང་།
མི་སུ་ཞིག་ཡིན་རུང་འགྱོད་པ་མེད་པར་འཚོ་ཐུབ་མཁན་མེད།
12.有时候，你对人生所有的规划，抵不过命运一次不怀好意的安排。
12.སྐབས་རེར་རང་གི་མི་ཚེ་ལ་དབང་བའི་འཆར་འགོད་ཡོད་ཚད། ལས་དབང་ལ་སེམས་བཟང་བཅངས་པའི་བཀོད་སྒྲིག་ཅིག་མ་ཡིན།
13.别怕什么路途遥远，走一步有一步的风景，进一步有一步的欢喜，幸福，都在路上。
13.ལམ་ཐག་རིང་པོར་འགྲོ་རྒྱུར་མི་སྐྲག་པར་གོམ་པ་རེ་རེ་སྤོས་ནས་ཡུལ་ལྗོངས་ལ་རོལ་དང་གོམ་པ་གང་རེ་སྤོས་ན་སྔར་ལས་ལྷག་པའི་དགའ་བ་དང་བདེ་སྐྱིད་ལྡན་པ་ཡོད་ཚད་ལམ་དུ་ཡོད་ངེས།
14.原谅一个人是容易的，但再次信任，就没那么容易。暖一颗心需要很多年，凉一颗心只要一瞬间。
14 མི་ཞིག་ལ་བཟོད་སྒོམ་བྱེད་པ་ནི་ལས་སླ་མོ་ཞིག་རེད། འོན་ཀྱང་ཡང་བསྐྱར་ཡིད་ཆེས་བྱེད་རྒྱུ་ནི་དེ་འདྲའི་ལས་སླ་མོ་ཞིག་མ་རེད། སེམས་གཅིག་དྲོན་པོ་བྱེད་པར་ལོ་མང་པོ་དགོས། སེམས་གཅིག་འཁྱགས་ན་སྐད་ཅིག་ཙམ་ལས་མི་དགོས།
15.我不是出世的智者，也不是入世的强者，我只想当一个正常而阳光的普通人。
15.ང་ནི་འཇིག་རྟེན་དུ་སྐྱེས་པའི་མཁས་པ་ཞིག་མིན་ལ། འཇིག་རྟེན་འདིར་ཞུགས་པའི་སྟོབས་དང་ལྡན་པ་ཞིག་ཀྱང་མིན། ང་ནི་རྒྱུན་ལྡན་དང་ཉི་འོད་ལྡན་པའི་མི་དཀྱུས་མ་ཞིག་བྱེད་འདོད།
16.脚步不能达到的地方，眼光可以到达；眼光不能到达的地方，精神可以飞到。
16.གོམ་པ་སྤོ་མི་ཐུབ་པའི་ས་ཆར་མིག་གིས་ལྟ་ཐུབ་པ་དང་།
མིག་གིས་ལྟ་མི་ཐུབ་པའི་ས་ཆར་སྙིང་སྟོབས་ཀྱིས་འཕུར་ཐུབ།
17.人一简单就快乐，一世故就变老，保持一颗年轻的心，做个简单的人，享受阳光和温暖。
17.མི་སྟབས་བདེ་ཞིག་ཡིན་ན་དགའ་བ་དང་། སྤྱི་ཚོགས་ཀྱི་མྱོང་ཆ་ཞིག་བྱུང་ཚེ་རྒས་པར་གྱུར་ནས་ལོ་ན་གཞོན་པའི་སེམས་པ་དང་སྟབས་བདེའི་མི་ཞིག་བྱས་ནས་ཉི་འོད་དང་དྲོ་སྐྱིད་ལོངས་སྤྱོད་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།
18.没有人拥有完美的生活。每个人都有自己的问题。只是有的人知道如何完美地处理罢了。
18.ཕུན་སུམ་ཚོགས་པའི་འཚོ་བ་རོལ་མཁན་མེད། མི་ཚང་མར་རང་ཉིད་ཀྱི་གནད་དོན་ཡོད། མི་ཁ་ཤས་ཀྱིས་གང་འདྲ་བྱས་ནས་ཐག་གཅོད་ཡག་པོ་བྱེད་དགོས་པ་ཤེས་ཀྱི་འདུག
19.人生就像一个动物园，当你以为你在看别人耍猴的时候，却不知自己也是猴子中的一员。
19.མི་ཚེ་ནི་སྲོག་ཆགས་གླིང་ག་ཞིག་དང་འདྲ། རང་གི་བསམ་པར་རང་གིས་མི་གཞན་གྱི་སྤྲེའུ་རྩེད་པར་བལྟ་སྐབས་རང་ཉིད་ཀྱང་སྤྲེའུ་ནང་གི་ཁོངས་མི་ཞིག་ཡིན་པ་ཤེས་ཀྱི་མིན་འདུག https://t.cn/z8lSszN
སྐད་ཆ་བཅུ་དགུ་ཡིས་རང་ཉིད་ཀྱི་ཚད་བཀག་ཅན་གྱི་ཚིག་གྲུབ་དང་།
སྐད་ཆ་རེ་རེའི་དྲང་ནུས་བཤད་ནས་སེམས་ལ་ཟུག་སོང་།
1所有的不甘，都会变成心酸。
1.ཡོད་ཚད་མི་འདོད་ན།ཚང་མ་སེམས་སྡུག་ཏུ་འགྱུར་ངེས།
2.别让现在的自己，辜负了现在的梦想。
2.ད་ལྟའི་རང་ཉིད་ཀྱིས་ད་ལྟའི་ཕུགས་འདུན་སྟོང་ཟད་དུ་མ་གཏོང་།
3.快乐不代表每件事都完美，而是你已下定决心让眼界超越不完美。
3.བདེ་སྐྱིད་ཀྱིས་དོན་དག་ཚང་མ་ཕུན་སུམ་ཚོགས་པ་མཚོན་མི་ཐུབ།དེ་ནི་ཁྱོད་ཀྱིས་སེམས་ཐག་བཅད་ནས་མིག་རྒྱང་ཐུང་བ་རེད།
4.当没人懂我时，我学会了不解释。当所有人忽略我时，我学会了一个人。
4.ངས་མི་ཤེས་པའི་དུས་སུ། ངས་འགྲེལ་བཤད་མི་བྱེད།
མི་ཚང་མས་ང་ལ་སྣང་མེད་བྱེད་དུས་ངས་མི་གཅིག་ཤེས་སོང་།
5.你要有勇气，听从你心灵和直觉的指示。
5.ཁྱོད་ལ་སྤོབས་པ་ཡོད་དགོས། ཁྱོད་ཀྱི་སེམས་དང་ཚོར་ཤེས་ཀྱི་མཛུབ་སྟོན་ལ་ཉན་དགོས།
6.不懂得自爱的人，给别人的爱，都是假的。
6.རང་གཅེས་མི་ཤེས་པའི་མིས་གཞན་ལ་བཅངས་པའི་བརྩེ་སེམས་ཚང་མ་རྫུན་མ་རེད།
7.很多时候，不是你不好，而是你遇到的人不对。
7.དུས་ཚོད་མང་པོ་ཞིག་ལ། ཁྱོད་མི་བཟང་བ་མ་ཡིན་པར། ཁྱོད་དང་འཕྲད་པའི་མི་དེ་ནོར་སོང་བ་རེད།
8.人生最难的是等待，最美好的是有值得等待的东西。
8.མི་ཚེ་འདིར་ཆེས་དཀའ་བ་ནི་རེ་སྒུག་དང་། ཆེས་མཛེས་སྡུག་ལྡན་པ་ནི་སྒུག་རིན་ཡོད་པ་དེ་རེད།
9.不要盘算太多，要顺其自然，该是你的终会得到，不是你的你也留不住。
9.བསམ་བློ་མང་པོ་མ་གཏོང་། རང་བཞིན་གྱིས་འཇོག་དགོས། ཁྱོད་ཀྱི་དེ་ནམ་ཞིག་ལ་ཐོབ་སྲིད། ཁྱོད་ཀྱི་དེ་མིན་ན་ཁྱོད་ཀྱིས་ཀྱང་འདུག་མི་ཐུབ།
10.生命太短暂，不够时间来遗憾。所以，爱那些正确对待你的人，忘掉那些没做到的。
10ཚེ་སྲོག་ཧ་ཅང་ཐུང་། དུས་ཚོད་མི་འདང་བས་འགྱོད་པ་སྐྱེས། དེར་བརྟེན།ཁྱོད་ལ་ལྟ་སྟངས་ཡང་དག་འཛིན་པའི་མི་དེ་དག་ལ་དགའ་བ་དང་།བསྒྲུབ་མ་ཐུབ་པའི་མི་དེ་དག་བརྗེད་སོང་། སྒྲུབ་མ་ཐུབ་པ་དེ་དག་བརྗེད་དུ་ཆུགས།
11.没有人会活得一无是处，也没有人能活得了无遗憾。
11མི་སུ་ཞིག་ཡིན་རུང་འགྲིག་ས་གཅིག་ཀྱང་མེད་པ་དང་།
མི་སུ་ཞིག་ཡིན་རུང་འགྱོད་པ་མེད་པར་འཚོ་ཐུབ་མཁན་མེད།
12.有时候，你对人生所有的规划，抵不过命运一次不怀好意的安排。
12.སྐབས་རེར་རང་གི་མི་ཚེ་ལ་དབང་བའི་འཆར་འགོད་ཡོད་ཚད། ལས་དབང་ལ་སེམས་བཟང་བཅངས་པའི་བཀོད་སྒྲིག་ཅིག་མ་ཡིན།
13.别怕什么路途遥远，走一步有一步的风景，进一步有一步的欢喜，幸福，都在路上。
13.ལམ་ཐག་རིང་པོར་འགྲོ་རྒྱུར་མི་སྐྲག་པར་གོམ་པ་རེ་རེ་སྤོས་ནས་ཡུལ་ལྗོངས་ལ་རོལ་དང་གོམ་པ་གང་རེ་སྤོས་ན་སྔར་ལས་ལྷག་པའི་དགའ་བ་དང་བདེ་སྐྱིད་ལྡན་པ་ཡོད་ཚད་ལམ་དུ་ཡོད་ངེས།
14.原谅一个人是容易的，但再次信任，就没那么容易。暖一颗心需要很多年，凉一颗心只要一瞬间。
14 མི་ཞིག་ལ་བཟོད་སྒོམ་བྱེད་པ་ནི་ལས་སླ་མོ་ཞིག་རེད། འོན་ཀྱང་ཡང་བསྐྱར་ཡིད་ཆེས་བྱེད་རྒྱུ་ནི་དེ་འདྲའི་ལས་སླ་མོ་ཞིག་མ་རེད། སེམས་གཅིག་དྲོན་པོ་བྱེད་པར་ལོ་མང་པོ་དགོས། སེམས་གཅིག་འཁྱགས་ན་སྐད་ཅིག་ཙམ་ལས་མི་དགོས།
15.我不是出世的智者，也不是入世的强者，我只想当一个正常而阳光的普通人。
15.ང་ནི་འཇིག་རྟེན་དུ་སྐྱེས་པའི་མཁས་པ་ཞིག་མིན་ལ། འཇིག་རྟེན་འདིར་ཞུགས་པའི་སྟོབས་དང་ལྡན་པ་ཞིག་ཀྱང་མིན། ང་ནི་རྒྱུན་ལྡན་དང་ཉི་འོད་ལྡན་པའི་མི་དཀྱུས་མ་ཞིག་བྱེད་འདོད།
16.脚步不能达到的地方，眼光可以到达；眼光不能到达的地方，精神可以飞到。
16.གོམ་པ་སྤོ་མི་ཐུབ་པའི་ས་ཆར་མིག་གིས་ལྟ་ཐུབ་པ་དང་།
མིག་གིས་ལྟ་མི་ཐུབ་པའི་ས་ཆར་སྙིང་སྟོབས་ཀྱིས་འཕུར་ཐུབ།
17.人一简单就快乐，一世故就变老，保持一颗年轻的心，做个简单的人，享受阳光和温暖。
17.མི་སྟབས་བདེ་ཞིག་ཡིན་ན་དགའ་བ་དང་། སྤྱི་ཚོགས་ཀྱི་མྱོང་ཆ་ཞིག་བྱུང་ཚེ་རྒས་པར་གྱུར་ནས་ལོ་ན་གཞོན་པའི་སེམས་པ་དང་སྟབས་བདེའི་མི་ཞིག་བྱས་ནས་ཉི་འོད་དང་དྲོ་སྐྱིད་ལོངས་སྤྱོད་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།
18.没有人拥有完美的生活。每个人都有自己的问题。只是有的人知道如何完美地处理罢了。
18.ཕུན་སུམ་ཚོགས་པའི་འཚོ་བ་རོལ་མཁན་མེད། མི་ཚང་མར་རང་ཉིད་ཀྱི་གནད་དོན་ཡོད། མི་ཁ་ཤས་ཀྱིས་གང་འདྲ་བྱས་ནས་ཐག་གཅོད་ཡག་པོ་བྱེད་དགོས་པ་ཤེས་ཀྱི་འདུག
19.人生就像一个动物园，当你以为你在看别人耍猴的时候，却不知自己也是猴子中的一员。
19.མི་ཚེ་ནི་སྲོག་ཆགས་གླིང་ག་ཞིག་དང་འདྲ། རང་གི་བསམ་པར་རང་གིས་མི་གཞན་གྱི་སྤྲེའུ་རྩེད་པར་བལྟ་སྐབས་རང་ཉིད་ཀྱང་སྤྲེའུ་ནང་གི་ཁོངས་མི་ཞིག་ཡིན་པ་ཤེས་ཀྱི་མིན་འདུག https://t.cn/z8lSszN
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