昨天又泡澡了，在网上查了一下：泡澡时间的长短要根据温度而定。超过40度的热水很多人不能长时间浸泡。基本说来，42度水温最多泡3分钟，40度可以泡10分钟，37－38度的温水可以泡20-30分钟。难怪我第一次泡澡时没有几分钟就觉得难受得不得了呢，敢情是水温太高了！网购了一个沐浴温度计，可以方便地测量水温，不至于过冷过热啦！店家还送了两只袖珍小黄鸭玩具呢，可以送给小宝和瑠佳了！[可爱]
老倪足浴粉使用方法：1⃣️用烧开的开水冲泡，药包撕开，水的比例以没过脚踝为准。2⃣️水温凉至42度左右，开始享受泡脚过程。3⃣️泡脚时间为15～30分钟为宜，鼻尖微微出汗，背潮湿，代表上下经络贯通。4⃣️一次一包，每次一人，不能共泡，避免交叉感染。5⃣️治疗需过程，切勿心急，轻者1～3个疗程，重者4～6个疗程，重者前期每日泡，轻者1～2天泡一次。6⃣️泡后无需用水清洗 https://t.cn/R2Wxlbx
如何泡脚效果最好？
泡脚的水温在37-42度之间。感觉上就是将脚伸进水中时，有微微发烫的感觉，泡脚的过程中，要保持这个水温，当水温有些降低的时候，可以再续加热水，让20—30分钟在泡脚时间里保持这个温度。
泡脚的水位最好能淹没小腿肚，把腿脚一起泡。所以最好是一个水桶，而不是水盆。
与其等到生病了再去治疗不如从生活中的每个细节入手，每天使用鑫玺足道泡脚，预防疾病，给你健康。
泡脚的水温在37-42度之间。感觉上就是将脚伸进水中时，有微微发烫的感觉，泡脚的过程中，要保持这个水温，当水温有些降低的时候，可以再续加热水，让20—30分钟在泡脚时间里保持这个温度。
泡脚的水位最好能淹没小腿肚，把腿脚一起泡。所以最好是一个水桶，而不是水盆。
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