周六课间在鼓房练鼓
突然有一群小姑娘在门口叽叽喳喳问我是不是架子鼓老师（窃喜
我走出去跟她们说不是哦我是尤克里里老师
然后其中一个说原来你是信息老师啊，我们学校信息老师也戴眼镜
我不懂是啥脑回路，尤克里里怎么和信息对上号的
另一个小女孩，就她一直不说话，看着我笑，我也跟她笑笑，然后她就低头很认真地掰了一块巧克力给我[awsl]
小朋友啊，果然最可爱了

#健康养生##护肤分享#
为什么我建议痰湿、湿热体质、长期长痘长闭口的花粉，都来参加每周2天的轻断食？

群里新加入一批小红，都是年轻貌美的小姑娘，集中的问题都是脸上痘痘和闭口，在最美的年纪却没有最美的皮肤。

我问她，你知道你的脸上爱出油、爱长痘和油脂粒的原因是什么吗？她们说因为喜欢乳制品、爱喝冻饮奶茶，辛辣重口味、还有喜欢熬夜。

当我们不注意保暖（比如喝冻饮、肚子凉），小肠温度低、肠胃消化就会动力不足，吃的食物就不往下走，排泄不掉，都积在大肠、结肠，这些毒素垃圾经过发酵发热，就会往脸上走，口腔溃疡、脸上长痘长闭口，可是上热下寒，手脚冰凉。

性格比较极端的，她们不会认为长痘是吃出来的毛病，而去纠结是护肤品的问题。情绪激烈的人，皮肤问题更加恶化。

每周2天的轻断食，可以帮助化解这种积食产生的毒素，方法就是当天饮食不吃肉类，多吃蔬菜和谷物蛋白，长痘痘的连鸡蛋都不要吃。卡路里控制在600。每周两天坚持一个月，恰当的护肤，早睡早起，你的皮肤头发出油，痘痘闭口问题会迅速改善。

从今天开始，就来试试。

嘻嘻，今天又是好晚嗷，以后不会再这么晚了，昨天是小丹的生日，几个人买了点东西，喝了点小酒，微醺的感觉，彼此袒露心扉，可是我没有跟她们说他的事情，提到也都是避开了，直到现在玩真心话大冒险，我输了一局，他们让我问什么喜不喜欢的着实没意思，我觉得好烦，每天纠结爱不爱的嗷，跟个孩子一样，可真幼稚，这两天，我也感觉到了这两天说话分明就是没有以前那么那么那种感觉，我知道他在可以躲避了，他的感觉就跟我在打扰他一样，小丹说，她认识我之前根本不是这样的，原来喜欢一个人是这样子的，但是我要克制一下自己了，我要做回自己了，我会把这份喜欢从浓烈变得悄无声息藏在心底。不期待任何人和事，重新做回那个自信且认真的自己，发现在他眼里我就一直觉得自己很卑微，自己就是一个小垃圾，永远不要纠结一个人爱不爱你，要理智！不要高估任何人在你的心里地位！不行了还有好多话但是我困了我这一直打代码删了又打好累先睡觉了