【当你有了觉知】
当你开始注意到情绪所能够造成的损害，觉知就会开始发展。
当你有了觉知——举例来说，如果你知道自己正站在悬崖上的边缘——你就会了解在面前的危险。
你仍然可以继续前行；带着觉知在悬崖上行走不再那么恐怖，事实上，它反而是非常的刺激的。
不知才是恐惧的真正根源。觉知不会妨碍你的生活，反而让生命更加充实。
如果你正在享用一杯茶，而且了解短暂事物的甘与苦，你将能够真正地享受那杯茶。
~~宗萨
当你开始注意到情绪所能够造成的损害，觉知就会开始发展。
当你有了觉知——举例来说，如果你知道自己正站在悬崖上的边缘——你就会了解在面前的危险。
你仍然可以继续前行；带着觉知在悬崖上行走不再那么恐怖，事实上，它反而是非常的刺激的。
不知才是恐惧的真正根源。觉知不会妨碍你的生活，反而让生命更加充实。
如果你正在享用一杯茶，而且了解短暂事物的甘与苦，你将能够真正地享受那杯茶。
~~宗萨
当你开始注意到情绪所能够造成的损害，觉知就会开始发展。
当你有了觉知——举例来说，如果你知道自己正站在悬崖上的边缘——你就会了解在面前的危险。
你仍然可以继续前行；带着觉知在悬崖上行走不再那么恐怖，事实上，它反而是非常的刺激的。
不知才是恐惧的真正根源。觉知不会妨碍你的生活，反而让生命更加充实。
如果你正在享用一杯茶，而且了解短暂事物的甘与苦，你将能够真正地享受那杯茶。
——宗萨仁波切
当你有了觉知——举例来说，如果你知道自己正站在悬崖上的边缘——你就会了解在面前的危险。
你仍然可以继续前行；带着觉知在悬崖上行走不再那么恐怖，事实上，它反而是非常的刺激的。
不知才是恐惧的真正根源。觉知不会妨碍你的生活，反而让生命更加充实。
如果你正在享用一杯茶，而且了解短暂事物的甘与苦，你将能够真正地享受那杯茶。
——宗萨仁波切
哥哥的游学团结束了，再次来到大理闲游几日。
古城的再次打开方式——闲逛、吃吃喝喝、买买小玩意、喝喝茶。
两次游大理古城，仿佛是人生的两种不同打卡方式：是焦虑地关注外在，被动回应（紧张、压力）？还是带着觉知地主动选择，活在当下（松弛、喜悦）？其实在每一个当下，我们都可以选择。因为生命的真相本就是无限的存在…[微笑] https://t.cn/R2LHHzC
古城的再次打开方式——闲逛、吃吃喝喝、买买小玩意、喝喝茶。
两次游大理古城，仿佛是人生的两种不同打卡方式：是焦虑地关注外在，被动回应（紧张、压力）？还是带着觉知地主动选择，活在当下（松弛、喜悦）？其实在每一个当下，我们都可以选择。因为生命的真相本就是无限的存在…[微笑] https://t.cn/R2LHHzC
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