从养气的角度说说，我们应该如何过得不那么累～

宝子们应该是临睡前才来看看本胖的吧，一天的工作生活下来，伤神散气。要时刻记住一个被所有人忽略的热知识：人是需要休息的，身体才是本钱。

首先呢就是不要熬夜，相信这是最基本的也是最难做到的。我们说：“睡觉是天下第一大补。”不要以为熬完夜还可以从白天再“补回来”，气是顺势而行的，不按自然节律的作息自然不利于养气，反而还会耗气，这就是你睡得越久就越困的原因。

慎言语。其实你在自己倾诉欲比较重的时候，预料或者回忆一下，别人是否与你有同理心，是否真的能设身处地带给你比较好的建议，是否反而会给她也带来困扰。如果是这样，你还会说吗？

慎言语还包括了说容易滋生是非的假话、大话、废话，应保持精神内守，寡言静养。

忌狂喜。中医往往认为是“喜伤心”。大家都知道范进中举的故事吧，一旦心气骤然冲上来，便会疯癫失控，我们说的是这种程度的狂喜。而利于养气的喜，是淡淡的，理智的，可自控的。

还有就是懂得制怒，莫生气，别人生气我不气，气出病来无人替。少忧思可以保持中和之气。

最后呢就是广交友，我们说的要修身养性并不是说隐居了或者与世隔绝了，人本质在现实上是一切社会关系的总和。

交友可以养人气，像有些人自我封闭，不仅影响了身心健康，还导致表达能力越来越丧失，总会在各种地方吃亏头的。

这就是如何在你的一天之中降低不必要的精神身体双重内耗的方法，但也不必强求样样遵守，平和、松弛、顺势而为即可。
#我瞎说的嗷##桃话会#

有研究表明，
一般人死后50年，
就会被遗忘的一干二净，
就好像没有来过这人间一样，
老一辈的人都说，
一个人去世了，
儿子会去祭奠，
但是孙子却不一定会，
电影《寻梦环游记》里说，
人的一生会死亡三次：
第一次是断气的那一刻，
从生物学角度来说死亡；
第二次是举行葬礼的时候，
这一刻你的身份，
将会在这个世界上抹除；
第三次是，
这世界最后一个记得你的人死亡，
这一刻将是真正的死亡，
从此不会有人知道你来过这个世界
……
把时间放大一些，
百年后将彻底，
尘归尘，土归土，
人生不过三万天，
匆匆来，匆匆去，
百年后都会烟消云散，
除了名人，
没有人会记得你是谁，
人真的渺小的微不足道,
与其凡事较真，
不如糊涂些，顺其自然，活在当下,
体验世间的酸甜苦辣，
享受活着的每分每秒

小h换掉穿了三天的短袖和我见面[笑cry]
（可是那个短袖真的好好看，可能是小h太喜欢了，所以三天没换）

小h的抱抱好温暖，小g竟然哭了
小g:我从来没有如此紧紧抱过一个人，也没有抱过这么温暖的肩膀。

小h:看后边，帅哥
小g:不回头
小g没有看后边就过马路（晚上比较热闹的街道）差点被撞，小h一把抓住，过了马路就训小g[哼]

小h去了扫码进店的便利店
小h终于见大世面了，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈（小g也是第一次见）

小g想吃烤冷面和裹凉皮
那家超好吃的裹凉皮竟然买完了[委屈]
小h:你吃什么味的
小g:酸甜的
小h:口味真重
小g:[怒]

小g买完裹凉皮，小h还在等烤冷面，哈哈哈哈哈哈
两个傻子边走边吃哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，一手提着裹凉皮、端着烤冷面[馋嘴]，一手操作!吃!