我以前觉得机遇来了，就是应该抓住的，我也觉得机遇来的时候，我整个人应该是非常兴奋激动开心的。但是我现在不知道该怎么理解机遇这个词，心情很复杂，开心占30%吧还有很多焦虑和害怕。我觉得现在是一个可以让我有所成长积累经验的机会，可是我又总是被累哭了，我一直在跟自己说把眼下当前的事情做好，可有时候事情一旦没达到自己的那个完美标准我就会陷入一种无限焦虑，就比如这个学生宿舍我原本开开心心的把它排好了，宿舍分布图都标得很清楚了我很开心，可是这个宿舍名单发出去之后有问题了，招生主任前一天晚上私自调换了几个名单没有和我们说，再加上后来某些宿舍的空调铁柜没有装好反反复复改了很多遍，我总是会因为一些明明不是我造成的错误却感到焦虑，但是我没办法避免这些事情，所以我觉得要改变的可能还是我，我没有找到一个合适的办法能让自己去变得松弛一点[摊手]，我觉得也不是一时半会儿能解决的事情，那就这样吧，可能慢慢后面错误犯多了不在意了反而就松弛了吧[猪头]。
最后感谢孙老师的送小音箱一直陪着我

【#高敏感人群如何拥有钝感力#】据网友回答道：
“ 对任何事情不要太敏感，不要情绪化 ”
“ 每天这么忙，哪有时间在意别人对自己的评价 ”

最近我们在各大平台软件总能看到这样的名词
“钝感力”——这是日本作家渡边淳的一本书
它的含义与大智若愚有些接近
意味着具有对周围事物不要过于敏感的能力
渡边淳一在《钝感力》这本书里说：
“我对别人的评价和嘲讽没那么敏感，甚至有点迟钝，
别人对我的评价影响不大，我只关心自己进步了没有。”
钝感能帮助我们减少内耗
让我们学会自洽后收获幸福与满足
但这对一些高敏感的人群来说
是一个难度极高的挑战

高敏感人群与人交往时更容易在意他人感受
也擅长观察别人细小动作和表情
总是担心对方会不会拒绝自己、讨厌自己
而这种担心会让他们隐藏自己的真实感受
于是开始回避和别人交往
但当真的与他人起争执，被批评时
即使内心早已翻山蹈海，表面依旧风平浪静
如果你也是这样敏感的人
也想做出改变，那就让自己变得“迟钝”些

首先将时间线拉长，抽离当下状态
如果你正因为一点小事不开心时
而你错把这件小事放大，看似很严重影响你的生活
那么你可以在心里将时间拉长，想象现在时几年后
这件事情真的对你影响还那么大吗？
或者你可以把自己抽离出来，做一个局外人
以不同视角在来看待此事，还会那么纠结嘛？

其次你必须明白，你没有为任何人的情绪负责的义务
当你和别人沟通时，也许对方正在处于上一件事情的情绪中
不小心和你说话语气严重些
你要知道，这些事情都和你没有关系
不要展开你的想象力，认为对方对你有想法
而应该把注意力放在当下任务上

注意，别人的评判只是他人角度
每个人对自己都应该有一个评价
了解自己的能力、了解自己的性格和期望
而当自我评价与他人评价出现冲突的时候
请选择相信自己的评价系统
因为真正了解你的一定是你自己
他人眼中的你是不完整的，有选择的
不要纠结在别人的评价系统中无法自拔

请你一定要相信
别人的想法和行为都不重要
你的情绪变化才最重要哦！

▽
世间上的事总是在变化着，
一切都在改变，周围的环境，
周围的生活，都在慢慢变化着，
包括我们现在拥有的一切，
唯一不能变化的，只有我们的青春。
时间久了，爱不能，
恨也不能，伤便埋藏在心底，
也就成了一个打不开的心结，
没有人去正确的引导，
以后也就慢慢的变成了一块心石，不能放下。

#情感[超话]#