[爱心]每日一课|健康小妙招
【一天一个养生小妙招】
✅最佳洗澡时间,这就告诉你
⛳日常该什么时候洗澡,因人而异,可根据地域、气候、运动量等因素而变。
不过,对于大多数人来说,睡前洗澡是毋庸置疑的。
不过,这个“睡前”,实际上是有讲究的。一般建议在睡前1.5~2小时洗澡。很多人喜欢洗完热水澡后马上睡觉,这是不科学的。因为躯干温度下降、手脚温暖,是睡个好觉的良好状态。
♨刚洗完热水澡,躯干温度较高,并不适合马上就睡。如果睡前1.5~2小时洗澡,经过身体自动调节温度,2个小时后,躯干温度有所下降,就会产生睡意。
注意:
饱餐后不宜马上洗浴,最好隔30分钟再进行,以免引起胃肠不适。
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#外汇原油[超话]# 原油89.4位置空,获利40点利润。
原油目前已经获利40点利润了,跟单的朋友自己把握利润,稳健的朋友可以选择先出局,胆大的朋友减仓继续往下看。在这个投资市场没有人敢说自己的胜率有百分百,同样也没有人会一直亏,有输有赢很正常,但是只要赢比输多就好,毕竟投资讲究的是细水长流。
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