【无锡海关集中销毁1000多公斤物品！这些东西不能随便带】昨天上午，无锡海关在苏南硕放国际机场开展了“国门销禁”集中销毁活动，这是关检融合后举办的第一次集中销毁活动。本次销毁的禁止进境物品共计600多批次，1000多公斤，主要包括肉类制品、燕窝、海参、花胶及水果等。今年来，无锡海关就从旅客携带的物品中检出有害生物160多批次。
早上一大早被叫后面去整理，半条命都没了[笑cry]中午吃了这么多，回家还瘦了。中午去手机店拿了手机，开心，晚上边运动边做了个北海道戚风蛋糕。
早餐：海参炒蛋➕燕窝红枣汤➕抹茶红豆吐司
点心：黑咖啡
午餐：食堂（西瓜➕茄子➕青菜➕鱼丸汤➕皮蛋豆腐➕墨鱼➕猪蹄花生➕紫薯）
点心：抹茶红豆吐司➕红枣汤
晚餐：如图一（秋葵➕西红柿➕香菇➕韭菜猪肉饺子）
点心：自制冰淇淋
运动：团操➕瑜伽
早餐：海参炒蛋➕燕窝红枣汤➕抹茶红豆吐司
点心：黑咖啡
午餐：食堂（西瓜➕茄子➕青菜➕鱼丸汤➕皮蛋豆腐➕墨鱼➕猪蹄花生➕紫薯）
点心：抹茶红豆吐司➕红枣汤
晚餐：如图一（秋葵➕西红柿➕香菇➕韭菜猪肉饺子）
点心：自制冰淇淋
运动：团操➕瑜伽
谈到“营养”
——人们常把“人参、鱼翅、海参、燕窝……”叫作营养。
其实，那些都只是昂贵的食材，营养价值并不一定会超过苹果和鸡蛋。
没有任何一种食物特别有营养，只是不同的食材，含有某种营养物质比其他物种多一点而已
只有，“营养均衡”才叫有营养，营养不均衡，都叫做营养缺乏！
长期下来，就一定会引起疾病。
所以，必须加强营养第四餐！
——人们常把“人参、鱼翅、海参、燕窝……”叫作营养。
其实，那些都只是昂贵的食材，营养价值并不一定会超过苹果和鸡蛋。
没有任何一种食物特别有营养，只是不同的食材，含有某种营养物质比其他物种多一点而已
只有，“营养均衡”才叫有营养，营养不均衡，都叫做营养缺乏！
长期下来，就一定会引起疾病。
所以，必须加强营养第四餐！
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