你真的了解自己吗？
如今的社会，各种信息充斥着我们的生活
导致心灵迷惑、不安、焦躁
我们急切的，想寻找人生的捷径
朝着正确的道路努力奋进
但却总是徒劳无功
我们每个人
或许都有迷茫无措的时候
不知道该何去何从
如何理清思绪，了解自己的内心想法？
也许，你该找个人来聊聊
本次北仓大讲堂主讲人：冷峰
本初心理健康中心创始人
国家二级心理咨询师
重庆心理卫生协会会员
重庆心理咨询师协会会员
带你认识艺术疗愈
一起冥想放松
进行绘画创作寻找焦虑与压力的根源
分享交流，找到内在的动力、驱走负能量
活动时间：https://t.cn/A6adrLXL
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（醒过来就好了，与过去和解，接纳自己，不对抗，不排弃，抑郁情绪来了就和平相处，不定义为负能量，也不需要解决它。这样你会自在起来。一切都是心灵的投射。念头与妄想，不确定性的一切都是让你感到焦虑不安的。你只需要停下来，找到你喜欢做的事情，努力去完成。不去看负能量的信息与视频。尽量安静的休息，可以听舒缓的音乐，每天太阳升起时感恩自己还活着真好。除了生死，其它的都是小事情。情绪来了，走了。你还是你)
讓心靈歇腳的地方，不見得多麽奢侈，一杯茶就足矣！
當你煩躁不安的時候，你要學會如何給自己輸出壞情緒，調節好心態，給心情治癒，只有這樣，你才能保持長久的身心健康。每個人的生活都不容易，時刻都有很大的壓力，不是為這就為哪，總之，每天都為日常的平凡奔波，今天也不知道明天的事，但你能盡力過好今天，已經很棒，生活就是糟糕的，但也有美好的一面，好好努力賺錢，一定是全對的。
總之，保持樂觀的心態，積極的態度，去面對我們無常的生活，珍惜平凡的當下。
人品的魅力從来都是不較真，有誠信，和有質感的情義，尺在心中，量人也量己，量得也量失，願我們能做生活的小太陽。☀️
當你煩躁不安的時候，你要學會如何給自己輸出壞情緒，調節好心態，給心情治癒，只有這樣，你才能保持長久的身心健康。每個人的生活都不容易，時刻都有很大的壓力，不是為這就為哪，總之，每天都為日常的平凡奔波，今天也不知道明天的事，但你能盡力過好今天，已經很棒，生活就是糟糕的，但也有美好的一面，好好努力賺錢，一定是全對的。
總之，保持樂觀的心態，積極的態度，去面對我們無常的生活，珍惜平凡的當下。
人品的魅力從来都是不較真，有誠信，和有質感的情義，尺在心中，量人也量己，量得也量失，願我們能做生活的小太陽。☀️
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