桥本氏病如何预防?

桥本甲状腺炎是一种自体免疫性疾病，无特殊预防措施。但宜适当多运动，增强体质，清淡、低碘饮食，进食高纤维素高蛋白食品。忌食高碘、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性的食物。

日常生活中注意饮食预防之外，控制情绪同样很重要！有一个良好的心情也是可以有效预防桥本氏病。虽然甲状腺疾病有一定的遗传倾向，但这仅仅是易发因素，关键还在于个人的心理素质和处世态度，因为不良的情绪轻则影响食欲、睡眠，重则影响免疫功能和身体健康。

人生的际遇还蛮奇特
刚刚和五六年初恋分的时候一切都很措不及防
也不知道应该怎么和朋友们说
但人的情绪总要有一个安放的出口
然后就有了这个微博
记录了我很多很多崩溃脆弱不堪的时候
现在看了都心疼自己的程度

后来我觉得生活应该向前
这个微博又成了我记录日常的存在

今天开始大概率会变成Miss Wang和Mr Zhang友情变质的日常吧

时隔多日又来微博碎碎念啦[成人礼]

这次出去玩最大的感受就是在情绪不稳定的时候有一个情绪稳定的伴侣很重要❗️出去不会事事顺心，可能有小情绪的时候只要一句话就能看开，能察觉到小情绪还包容小情绪的男朋友太加分啦[赢牛奶]

FF可以看懂一切小心思[偷笑]这次海洋公园之行最开心的就是背上了喜欢的企鹅包

好喜欢白鲸，我说好想养一个白鲸，FF说那可以考一个驯养师证，我想了想竟觉得很有道理

海洋馆好蓝，拍照自带蓝色滤镜

海洋馆除了鱼第二多的就是人了，匆匆忙忙的看看，很可惜的是只去了一个馆，5D体验馆还闭馆了，下次如果时间充足且不排长队要去其他馆溜达溜达 https://t.cn/A6fuF5bj