#阿莹的一日三餐#day763终于周五了[草泥马]我最近这两次跑完步就特别困，周三跑步困到现在，明天我要睡个够[苦涩]
早餐：荷叶糯米鸡｜茶叶蛋蛋白｜生椰拿铁
午餐：鸡腿饭
下午加餐：两个南瓜味的蜂蜜果冻（被琪琪投喂“试毒”）｜几片同事给的地瓜片
晚餐：土豆咖喱牛肉｜青菜｜炒花菜
运动：50分钟的高坡度慢走，今天因为很困所以把难度降低了点
早餐：荷叶糯米鸡｜茶叶蛋蛋白｜生椰拿铁
午餐：鸡腿饭
下午加餐：两个南瓜味的蜂蜜果冻（被琪琪投喂“试毒”）｜几片同事给的地瓜片
晚餐：土豆咖喱牛肉｜青菜｜炒花菜
运动：50分钟的高坡度慢走，今天因为很困所以把难度降低了点
攒的照片一起发了
今天捅咕空气炸锅给自己做了个地瓜宴
空气炸锅烤出来的地瓜真好吃，外酥里嫩
蜂蜜地瓜片也好吃，甜甜脆脆～
宅在家里只想和我的琴做伴（虽然踏板有点不太灵光）
扒下一个又一个谱子的感觉好棒✅
快乐的寒假正在进行时
一一老师的清清闲闲、忙忙碌碌
今天捅咕空气炸锅给自己做了个地瓜宴
空气炸锅烤出来的地瓜真好吃，外酥里嫩
蜂蜜地瓜片也好吃，甜甜脆脆～
宅在家里只想和我的琴做伴（虽然踏板有点不太灵光）
扒下一个又一个谱子的感觉好棒✅
快乐的寒假正在进行时
一一老师的清清闲闲、忙忙碌碌
记录日常，吃吃喝喝，开开心心。
尝试了空气炸锅版蜂蜜地瓜片，真好吃。
空气炸锅版的虾扯蛋，[嘻嘻]
另，感觉这些年的眼泪全给追剧了[笑cry]#小敏家#
看到小敏参加妈妈养老院活动的画面，我在想上有老下有小的中年人真的是责任最大的，父母去养老院了，要去出席父母的各种活动，给年老的他们底气，还要参加孩子的家长会，日常拼命挣钱养家，教育孩子，开导父母，真不容易。
看到陈卓生病了，他那么一个幽默风趣乐观开朗的人也会突然生病，意外和明天永远不知道哪个先来，我也有些患得患失，有时候我们只想要稳稳的幸福也不是那么容易。[加油][加油][加油]
#心情日记#
尝试了空气炸锅版蜂蜜地瓜片，真好吃。
空气炸锅版的虾扯蛋，[嘻嘻]
另，感觉这些年的眼泪全给追剧了[笑cry]#小敏家#
看到小敏参加妈妈养老院活动的画面，我在想上有老下有小的中年人真的是责任最大的，父母去养老院了，要去出席父母的各种活动，给年老的他们底气，还要参加孩子的家长会，日常拼命挣钱养家，教育孩子，开导父母，真不容易。
看到陈卓生病了，他那么一个幽默风趣乐观开朗的人也会突然生病，意外和明天永远不知道哪个先来，我也有些患得患失，有时候我们只想要稳稳的幸福也不是那么容易。[加油][加油][加油]
#心情日记#
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