这个夏天很少游泳，也没有去爬山。但是暑假一直在努力打羽毛球。

胡教练训练了几节课，现在进步的确很大了。尤其是今天很开心，第一次被球友们夸封球速度很快，很厉害，全是胡教练的网前球教得好。

其实整体还是很菜，但每次都会总结反思需要改进的地方，主要是平时训练的时间太少了，基本上一周只有一两次时间打球。如果能花更多时间训练，一定会更有进步。之前连晚上也有课，现在好不容易把课调开了，终于空出来晚上的时间特意用来打球。

希望在所有喜欢的热爱的事情上都能保持热忱，去努力付出后一定能获得进步。并不是最终的结果或者目标重要，而是在追求自己变得更好的过程中，自己努力的样子就是一种积极的内驱力。

王淑媛是林家的勤务人员，是林豆豆的干妈。王淑媛曾说：豆豆的父亲喜欢自言自语，独自发笑。平时不洗脸不洗澡，很少洗手，吃东西时把手放在毛巾或沙发上擦擦了事。

不过，曾在林办工作担任保密员、内勤员的李根清则说：豆豆的父亲不洗澡是真的，但是刷牙、洗脸、洗脚、理发、剪指甲这些事还是做的。

每天早晨，李根清给他打一盆洗脸水，水温不能超过40度。他自己把毛巾放到水盆里浸湿，拿出来拧干，用湿毛巾擦擦脸和手，然后刷牙。用的是小型牙刷，只有6撮毛，牙膏是中华牌留兰香型，每次挤出黄豆粒大小，三下五除二，涮完牙就散步或坐下来整理散记。晚上洗脚，洗脚水不超过45度，双脚泡5至10分钟拿出，用毛巾包裹起来放进被窝里擦干，再穿上袜子睡觉。

他在总结洗脚经验时曾说：以40度以上的热水洗脚十分钟，泡后立即入被擦干，是治疗体弱受外寒后低温羁留不退的办法。

共号，我的，长期
押不押问题不大
想先试一下
以后开学平时少上，周末上
ios
希望不动魔法，身高如果是你献祭的愿意换可以
每天跑图或者干饭，就是要有固定蜡烛进账，每日任务也希望做
毕业一季，图的话都还差百分之三四十
热门发型复刻都有（武士裤，搓澡巾没有，当时退游没赶上）
礼包就只有巫师和南瓜
如果能力范围内献祭就最好了
加好友备注一下就行，主星盘的别的好友不要拉黑，剩下随意
有意私