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天寒地冻泡温泉 也要注意讲方法
温泉
含有对人体健康有益的微量元素，泉口温度显著高于当地年平均气温而低于45℃。在寒风凛冽的冬季，人们的活动量减少，容易血脉凝滞、经络不畅，此时泡温泉无疑是放松身心的不二选择。
温泉水温度一般在36℃到45℃之间，高于人体温度，泡温泉可以加强血液循环、舒缓情绪、缓解压力、增强新陈代谢。在冬季泡温泉虽好，但还是要讲究一些细节。

不是所有人都能泡温泉
患有心脑血管疾病和高血压的人群。温泉水温相对比较高，会加速人体血液循环，皮肤的血管大量扩展，血液更多地停留在皮肤和肌肉血管里，导致心脏和脑供血不足，会发生头晕、心悸甚至晕倒等情况，所以不建议这类人群泡温泉尤其是在冬季。
处于生理期和有妇科炎症的女性。此特殊时期的女性朋友如果泡温泉的话会出现炎症或者交叉感染加重炎性。
皮肤有炎症的人群。温泉水中含有不同的矿物质和化学物质如硫磺、氟等，可能会对皮肤造成刺激加重病情。

泡温泉也要讲求个方法
饭后一个小时左右泡为宜。空腹和饱饭后不宜泡温泉，因为泡温泉会加速人体的血液循环、心跳加快、血压升高，会出现心慌的情况。
泡之前排净大小便，喝200ml的温开水。泡温泉时会出大量的汗，泡之前喝水有利于人体新陈代谢，排出毒素，并且在泡的过程中随时补充温开水以弥补因为大量出汗丢失的水分。
至于泡温泉该泡多长时间，在38℃至42℃的汤池中建议10到15分钟，如果水温在34℃至36℃可以泡稍长时间，但以泡至全身出汗为好，勿大汗淋漓。如果泡到全身通红时，应注意心跳加快、呼吸急促的现象，若出现应立即停止。
另外，离池要慢，迅速擦干身体上的水分，最后洗个澡。池中水温较高要离开时一定要缓慢，让身体慢慢适应池外的温度，尤其是冬天在户外的温泉池。泡完后一定要注意保暖防止感冒，最后洗个澡是为了防止温泉水中的矿物质对皮肤的刺激，发生搔痒等。

泡完后吃喝都得要注意
补充水分最好选择果蔬汁。在泡温泉的过程中除了丢失大量的水分还会有一些钠、钾等电解质的丢失，用破壁机把蔬菜和水果打成水果汁，比单纯的喝白开水更有利于人体恢复体力。
主食以容易消化的为宜，避免暴饮暴食。一般泡完温泉会饿得比较快，吃一些容易消化的面包、面条等，避免暴饮暴食加重身体负荷或引起消化不良。

岁月腐蚀着我们的肌肤，衰老我们无法避免，但是我们可以有所选择。而整形不乏是一种抗衰老的有效方法，尤其是自体脂肪填充，除皱葆年轻，是很多朋友不二的整形方法。温馨的就医环境也会带给您不只是医疗上的后顾之忧，更会是一种如家而至的身心感受。那我们就一起浅谈下，什么是自体脂肪抗衰?

　　专家们认为，最理想无副作用的软组织填充材料是自身的自体组织，最常用的就是自体脂肪，因为自体脂肪只会吸收，不会排斥，有较好的组织相容性，能够在体内生长存活并长期稳定，有最多人选择的的组织弹性和变形性，能塑造最自然的表情，没有异物感，也不会挛缩变硬。

　　专家还认为：不同部位和不同深度取得的脂肪成活率是不同的;不同的吸脂针口径与负压取得的脂肪成活率是不同的;用促进细胞生长分化的因子与不用，成活率是不同的;在颜面中，不同的部位和不同的深度植入脂肪，存活率是不同的。关键问题在于设法提高用于移植的脂肪填充物的细胞含量，以及将它移植于血供丰富的层次。

　　抵抗衰老并不是一件难事。用自体脂肪填充就可以令你的肌肤更加有弹性。

　　自体脂肪填充提点 凹陷重点部位

　　为了消灭面部衰老感，填充凹陷，最常见的自体脂肪移植部位有哪些?

　　整形专家表示，鼻唇沟(法令纹)以及填充下眼睑沟是最热门的填充部位。法令纹会令一个人脸部表情显得僵硬严肃，填充后能使面部显得圆润、年轻;而填充下眼睑沟则不仅可以消除眼袋，更有助于解决全颜面的凹陷问题。