#芳香疗法#
每个人在生活中，都会为柴米油盐、会为爱而不得、会为事业不如意等等而烦恼、焦虑，甚至有些沮丧、失去向未来的勇气和动力。
可以试着闻闻大自然的植物香气！小分子的精油分子进入鼻腔，沿着嗅神经到达中枢神经系统的边缘系统，开启了嗅觉心理学通路。美妙的香气，能引领我们来到放松而悦见自我的境地。
选择一支气味愉悦的精油，玫瑰、茉莉、薰衣草、红橘或者是臭臭的缬草都好，一滴在手掌心涂抹晕开，轻拍头发、锁骨后，轻轻扣抚鼻尖，慢慢呼吸，静静放松。
每个人在生活中，都会为柴米油盐、会为爱而不得、会为事业不如意等等而烦恼、焦虑，甚至有些沮丧、失去向未来的勇气和动力。
可以试着闻闻大自然的植物香气！小分子的精油分子进入鼻腔，沿着嗅神经到达中枢神经系统的边缘系统，开启了嗅觉心理学通路。美妙的香气，能引领我们来到放松而悦见自我的境地。
选择一支气味愉悦的精油，玫瑰、茉莉、薰衣草、红橘或者是臭臭的缬草都好，一滴在手掌心涂抹晕开，轻拍头发、锁骨后，轻轻扣抚鼻尖，慢慢呼吸，静静放松。
当然，没有理由不享受家庭生活；不过，就为死亡做准备而言，应该尝试有意识地参与其中。
永远记住：迟早你会死亡，
带着这样的见解，
试着在你游走于家庭生活之际，观察你自己。
如果那个“观察者”始终意识到自己的行为举止、念头和行动，家庭义务与执着对你产生的限制性就会降低。
无论你做什么，永远记住：不可预知但必然会发生的死亡就在不远处；而且死亡来临的那一刻，你是独自死去。
所以，试着利用这个“观察者”帮助你避免陷入太多棘手的、情绪化的复杂家庭问题中。
—————Dzongsar Khyentse Rinpoche
永远记住：迟早你会死亡，
带着这样的见解，
试着在你游走于家庭生活之际，观察你自己。
如果那个“观察者”始终意识到自己的行为举止、念头和行动，家庭义务与执着对你产生的限制性就会降低。
无论你做什么，永远记住：不可预知但必然会发生的死亡就在不远处；而且死亡来临的那一刻，你是独自死去。
所以，试着利用这个“观察者”帮助你避免陷入太多棘手的、情绪化的复杂家庭问题中。
—————Dzongsar Khyentse Rinpoche
#杨紫公益紫[超话]##中国扶贫基金会扶贫宣传员杨紫#
给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。有时候，我们明明原谅了那个人，却无法真正快乐起来，那是因为，你忘了原谅自己。做个内心向阳的人。不忧伤，不心急。坚强、向上，靠近阳光。生活中会发生什么，我们无法选择，但至少，我们可以选择怎样面对。
给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。有时候，我们明明原谅了那个人，却无法真正快乐起来，那是因为，你忘了原谅自己。做个内心向阳的人。不忧伤，不心急。坚强、向上，靠近阳光。生活中会发生什么，我们无法选择，但至少，我们可以选择怎样面对。
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