天长等世事,化云烟；
地久待沧海,变桑田。
一半阳光,一半阴影。
一半快乐,一半凄凉。
戏子如画、一生天涯。
辗转在谁的年华谁的天涯。
只身步步海天涯、路无归、霜满颜。
夜微凉、灯微暗、暧昧散尽、笙歌婉转。
守一座空城，等一位旧人。
浮光剪影, 一笔一画, 写过千言万语。
留影岁月, 一点一滴, 勾勒似水真情。

夏天吃姜防寒

对现代人来说，夏天不仅是防暑的问题，更要防寒。因此夏天吃姜就更加重要了。

这个寒，从两个方面来。

一是风寒

夜里开空调睡觉，寒气侵入毛孔了。早晨要赶快喝点姜茶补救一下。

二是内伤寒

现在有冰箱，夏天好多人大量喝冰冻饮料。可是夏天人体的阳气都浮在表面，内里是一座空城。冰冻的东西吃下去五脏六腑都会受害。常吃点姜，暖暖胃，不让寒气积累起来害人，是非常必要的。

冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。这是古人经验的总结，是顺应天时的养生之道。夏天妙用姜，的确可以起到冬病夏治的作用呢。

上床萝卜下床姜，不用医生开处方

为什么说，上床之前，要吃萝卜，而下床以后，要吃姜呢？到底有什么科学道理吗？人每天晚上上床睡觉时，不能有思想负担中医认为，思伤脾，而脾主运化。所以上床前吃点清凉顺气的东西像心里美萝卜、绿萝卜、白萝卜，就可以养人的脾胃。让身体保持清爽，让晚餐吃的东西，尽快下顺，这样有利于睡眠。

晚上8、9点时吃萝卜，一宿都睡的非常的安稳，第二天，大便还成形，确实是好东西。

起床时之所以吃姜，是利用姜的生发之机，起床就是要生发起来，用姜可再助一把力。

但凡事都不能过。比如，有些人不分季节，不分时辰吃姜，那就会有不好的后果。比如，有的人在夜里吃姜，这样好不好呢？当然不好。古代有句话，“夜不食姜，秋不食姜”，夜里和秋天不吃姜。

因为夜是主合的，要关闭，天地之气都关闭了，人也要休息了要关闭了，要排毒养血了，而姜是主散的。如果夜里吃姜，那就是天地之气都关闭时，还在拼命地去发散，就会对人体造成损害。同样，秋天是主收敛的，跟夜一样，也是主收的、主合的。这时候吃姜也是不符合养生规律的。

什么是中医，不只是中国的医学，而是中和的医学，是阴阳平衡的医学！从老百姓的口头禅里，我们就能感受到这点。上床萝卜下床姜，不劳医学开药方！ https://t.cn/Rp7giQI

夏天不仅仅是防暑的问题，更要防【寒】祛湿

这个寒从两个方面来
一是风寒‼️在夏天风寒一般是开空调所致，寒气从毛孔入侵，免疫力下降，鼻炎、疹子都常来光顾
二是内伤寒‼️夏天大量喝冰冻饮料，可是夏天人体的阳气都是浮在表面，“内里”是一座“空城”。冰冻的东西吃下去，五脏六腑都会受伤

所以夏日我们都要巧用姜，早起喝姜，晚上洗姜。把自己“武装”起来！ https://t.cn/R2W62YA