大街上都是苏联时期荒废的老房子，找到一家合适的餐厅永远是巨大的挑战。我们在下午13点多离开斯蒂班那克特的旅社，跟主人告别后就背着包走到附近的汽车总站，找到售票处，两个老妇都认出我来了，其中一个妇女干脆带我去左侧的候车处，那里停泊着一辆车牌号为AM3000190的破旧小巴士，司机是一个中老年人，大凡是搞汽车运输的人，都粗鲁狡辩，这个老司机很快就跟旁边一个中青年汉子发生激烈冲湥，就差没有动手打人了，外高加索民风彪悍，果然名不虚传。 小巴客车上已经坐着一位老妪和一个中年妇女，司机说14点30分发车，我看还有半个多小时，如是叫媛去占两个位置，我就沿街去找合适的餐厅，走了半天，本来要放弃的，就在主街旁边的一个巷道里看到一个妇女开的面包铺，她跟别人不同的时，除了卖面包，她还制作比萨饼。

「整理了一些三观超正的文案」

❶ 别人的错不是你素质低的理由。

❷ 我不会接近别人男朋友，因为我需要安全感，那个女孩肯定也是。

❸ 你可以不喜欢我说的话，不喜欢我的样子，不喜欢我的性格，不喜欢我的一切，没有关系，但你不要来告诉我你的不喜欢，也别指责我没按你喜欢的方式存在，别用你的无礼来嘲笑我的不足，因为我本身就不是为你而准备的。

❹ 爱与性别无关。

❺ 任何时候学进脑子里的知识和自身的阅历都不可能没用。

❻ 他们拿起了键盘，认为自己是至高无上的神。 他们张开了嘴，认为自己站在道德的最顶端。

❼ 没有分不开的人，只要你足够理性 ，分开的时候甚至可以不流一滴眼泪，互勉。

❽ 请再努力一下，为了你想见的人 想做的事，想成为的自己。

❾ 但是你知道吗，爱是想象力，对方是载体，是你赋予它意义。

❶⓿ 欣赏不来别人视若珍宝的东西，就保持沉默。

❶❶ 不要被结果操控原本因为梦想而灿烂的心。

❶❷ 你凭什么要别人了解你的辛苦，每个人都很辛苦。

❶❸ 除非你的加入比我的独处更加宜人。

❶❹ 且视他人之疑目如盏盏鬼火，大胆的去走你的夜路。

❶❺ 三观是用来约束自己，不是改变别人。

❶❻ 一束光照进塔里，塔里所有的肮脏龌龊都被暴露出来，这束光便有了罪。

❶❼ 人一旦满足的某一项就会追求下一项，可以追求的东西太多，人才会忘了自己最想要的是什么。求而不得，一旦得到愿为它舍弃一切东西，才配称为最想要。

❶❽ 世上有很多迷人的花，但我只喜欢有结果的树。

❶❾ 你知道克隆羊只能活六年吗? 替代品永远是替代品。

❷⓿ 成为不了一个知识渊博的人，也至少不要成为一个贫瘠的人。

❷❶ 除开有益健康的生活纪律之外，对待自己也要温柔一点。你只不过是宇宙的孩子，与植物、星辰没什么两样，你有权利生活在这个世界上。

❷❷ 一个人最大的教养就是接受父母的平凡，最难的教养就是对家人和颜悦色。

❷❸ 大家不一样的，每个人都有他们的骄傲和自豪。

❷❹ 彩礼是两个家庭帮助一个新家庭，而不是给另一个家庭扶贫。

❷❺ 持身不正，持心不纯，则权势富贵皆如云烟。

❷❻ 看到有人乞讨就给钱，就算是假的，他造他的孽，我积我的德。

❷❼ 面包会有的，爱情也会有的，我们现在所经历的一切都是为了更好的它们更好的到来做铺垫。

❷❽ 说服别人认同你本身就是愚蠢的。

❷❾ 付出爱本来就是获得爱的一个过程。

❸⓿ 你所认为的绝境也许是另一个开始。

#正能量##治愈##听过三观极正的一句话#

大概有半年没有发过早餐图了，打工人的早餐是这样的，几乎每天都这么简单，鸡蛋和牛奶每天都不变的，补充蛋白质。芋艿会在玉米，红薯，山药，胡萝卜等碳水食物中轮换，水果也随季节变化。

有很长时间没做三明治，因为芝士和培根都属于加工食品，市面上的全麦面包其实不是全麦，很多添加剂。不过偶尔吃一次也是很开心的。

很少在早餐喝粥，粥只有糖分没有营养，并且喝粥的时候很容易配点腌制小菜，腌制食物不健康，并且很容易盐超标。所以早餐能够不摄入盐分就不摄入盐分，给另外两餐留出空间。

午餐和晚餐坚持的原则是两个拳头量的蔬菜，一拳肉类，一拳主食碳水。避开腌制，煎炸烧烤类的食物，尽量多的食物种类，肉类以鱼类为主。

下午饿的时候补充苏打饼干或者坚果类食物，以及水果。

切身感受到健康饮食对于整个人的状态有很大的影响。吃得精良你就精良，吃进去的每一口食物搭建成你的身体发肤，骨血皮肉。

那句广告词说，穿什么就是什么，这句未必，你吃什么才是什么。