五个月以来二狗第一次尝水煮蛋的滋味呀……老姜怀我的时候也不吃鸡蛋……导致我总觉得鸡蛋的味道怪怪的……每次吃完整个人都不好了……大学以后意识到每天蛋白质可能补充不足早上才加了水煮蛋……[悲伤]宝宝是会熟悉妈妈每天吃的东西哒……妈妈孕期不吃的东西宝宝以后吃可能会觉得不适应………为了二狗我还要加油呀……[爱你]

鸡蛋吃错等于吃毒，你家孩子吃对了吗？（一）
俗话说“有鸡蛋，好做饭”，鸡蛋真是既营养又超级百搭的食材。很多妈妈和智慧妈一样，每天早餐都会给孩子准备一个鸡蛋补充营养。
老母鸡下一只蛋也是挺不容易的，作为家庭主妇咱们一定要会挑，会做，以发挥鸡蛋最大的食用功效，这才对得起辛辛苦苦下蛋的鸡妈妈呀！
孩子吃鸡蛋的好处

在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。鸡蛋中的蛋白质组成是与人体最接近的，吸收率要比牛奶、肉类或大豆都好。除此之外鸡蛋中含有丰富的脂溶性维生素，包括维生素A、D、K等，对于孩子的生长发育至关重要。有杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。孩子一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力。

一天吃几个鸡蛋最科学？

鸡蛋虽好，但并非多多益善。营养学家指出，不同的人群， 一天可以吃的鸡蛋个数也是不同的。血脂异常患者或肥胖者，每周吃2—4个鸡蛋即可。正常的成年人、老年人，每天吃1个鸡蛋就够了。孩子，孕妇和母乳妈妈对蛋白质的需求量较高，可以每天吃1—2个鸡蛋。

鸡蛋怎么吃最营养？

鸡蛋是食材中的全能选手，做法多种多样，重点是做起来即省时又简单。众多料理方式中，煎鸡蛋的热量是最高的，水煮蛋最营养，西红柿或者辣椒炒鸡蛋可以弥补鸡蛋缺乏维生素C的短处，鲜嫩的蒸蛋和蛋花汤最适合我们的小宝宝。

作为女人，每天一碗燕窝能为你做的，就是拖住时光的脚步，让衰老慢一点，再慢一点。燕窝中的独特的美容因子——表皮生长因子可以促进细胞分裂，人体本身也能分泌足够的表皮生长因子，保证表皮细胞的更新速度。25岁以后，体内的胶原蛋白会减少，皮肤也就会出现各种衰老症状。每天一碗燕窝可以补充胶原蛋白，帮助养颜，延缓衰老。