昨天有和三年前的朋友聊天，甚至是当时有误会的朋友，一直说自己没变没变，其实变化还挺大的了，以前自己好像也是个那种不太尊重别人想法的人，感觉什么没有和自己的心情与想法来，就会陷入一种抱怨的情绪中。现在终于要好多了诶，哪怕情绪上头了，还能耐心去倾听理解别人。这可能是近几年唯一承认自己改变的一点吧，也是朝着好的方向发展。

结果第一局输了，第二局摘了囗罩后才赢下来。可见任何不尊重科学的“政治作秀”都经不起实践检验。现在他们这个解释你可以信，反正我是不信的。若真要防疫不但应该戴口罩，还应该戴手套，因为那个球是可以传播病毒的。穿上大白服更安全，这样摸爬滚打都不怕了。作为专业主管部门，防疫你们是外行，运动科学你们应该是内行，这是工作不细致能解释的问题吗？

在日本牙科诊所的拔乳牙记：
（文尾附换乳牙小知识）

儿子下门牙的乳牙还没怎么松动，恒牙就在乳牙的后面蠢蠢欲动，隐隐可见白色，看着位置似乎快长到口腔中间去了。于是赶紧带去牙科诊所。医生却说，现在不是拔的时候，等再过两三周恒牙长出来了再来吧，说不定那时乳牙已经自然脱落了。
果然三周后恒牙破牙床而出，乳牙虽然有点松动却一点没有让位的意思，就这样两颗牙好像排队一样前后立着。
又去到诊所，医生照完片、检查完后说虽然乳牙的根还很长拔牙会对牙龈产生一些伤害，但还是建议拔掉乳牙，因为目前牙齿重合排列的情况不好刷牙容易长虫牙。我说那就拔吧。医生笑笑看着旁边的儿子说，拔不拔还要看你儿子愿不愿意拔。
我愣了一下，没想到这个主还得我6岁半的儿子自己来做。医生转过头对着儿子亲切地问你今天要拔牙吗。儿子磨蹭了半天，医生安静地等待着。最后儿子说拔吧，妈妈，拔完了要奖励我哦。医生依旧笑眯眯地跟儿子聊天问想要什么奖励呢……护士示意我可以出去了……
我在外面等着挺担心的，听着儿子和医生轻轻的说话声但听不清楚说些什么……这样静悄悄地过了一会，护士出来说拔完了。拔完了！儿子居然没有哭！连哼都没哼一声！
这时护士给我一张写着字的纸，让我阅读。纸上先写着“今天我们给你的孩子打了麻醉针”、以及用完麻药的注意事项、拔牙后的注意事项等，最后一段写着：我们一直很重视对孩子的心里影响，我们不说“打针”这样的字眼，请你也不要吓唬你的孩子，你可以告诉孩子“为了拔牙不痛我们用了苦药让牙齿变得木木的”、如果虫牙可以告诉他“给牙虫吃了不好吃的药让它睡觉了”等。“打针这样的恐吓字眼会对孩子下次的治疗产生很大的不良影响”。一会医生又特地出来问我说，读了吗，明白了吗，我连连点头表示感谢。
我这才被允许进去看到儿子，他平静地坐在牙科椅上回头对我挥挥手，我看到他下门牙那里空空的了，因为刚拔完还有些血痕，有点心痛，感觉儿子比我还平静点。医生和护士都高兴地表扬儿子太棒了，我也忍不住使劲表扬了一下。
医生把拔下来的牙齿展示给我看，说瞧，牙根只有一边融化了，还剩这么长呢（图一）。拔着一定很痛，医生说儿子真的很勇敢。护士小心翼翼地把乳牙放进一个小盒子里，给到我手上。
步行20分钟回家，黑压压的天空滴着雨滴，儿子嘴里咬着一块纱布，口水长流，但一直坚持，没有抱怨和疼痛的话，就好像一个真正的小勇士一样。医生对他的尊重和鼓励激发出了他的男子汉荷尔蒙。
在日本，日常的看病场所不是大医院，而是私人的小诊所，这些小诊所分布在住宅区附近，一般都是专科小诊所，比如只看牙科、只看耳鼻科、只看内科、只看胃肠科……生病的人都先去诊所就诊，如果病情严重小诊所没有条件治疗，诊所医生会开介绍信从而转到大型综合医院去。这样实现了小病与大病的分流治疗，也一定程度上避免不同病症之间的相互传染，同时也保证每次就诊都由同一个医生诊断、就诊资料都完整地保存在同一个诊所。诊所里一般有一位或几位医生、若干护士，诊所很多都是以医生的姓氏来取名的。虽然是小诊所，但医生大多都是年轻时在综合大医院就职、然后独立出来的经验丰富的医生。很多小诊所都有自己的风格和理念，这次就诊的牙科诊所，我家从几年前就一直在这里定期看牙、洗牙。这家诊所都是让孩子自己进去，即使是小孩也给予大人一样的对待、跟医生交流。之前并没有太在意，但这次拔牙让我感受到了医生的用心良苦。查阅了诊所的主页，才知道医生是东京医科齿科大学毕业的，医学博士。
通过此次拔乳牙以及网络上的相关资料查询，总结了一些换乳牙的小知识。因非专业人士，还请多批评指教。
1、牙齿并不是自然脱落时看到的那么短小，它有很长的牙根。换牙时首先牙根在牙床里自然溶化，然后乳牙才会松动、脱落。乳牙一直不脱落是因为牙根没有溶化，还牢牢存在于牙床里。
2、乳牙未掉、恒牙已长出、并长在了乳牙后面的这种情况在现代并不奇怪。如果乳牙已非常松动，可以等待乳牙自然脱落，不用拔牙。因为拔牙或多或少都是要伤害牙龈和牙神经的。如果乳牙不怎么松动，需要及时去医院由医生诊断。
3、恒牙并未长在乳牙的位置，而是长在了乳牙的后面也不用担心。及时处理乳牙后，舌头会自然慢慢将恒牙推到原本乳牙的那个位置。见图二（此图出自日本某牙科诊所主页）。
4、新长出的恒牙歪歪斜斜不整齐。由于六七岁时牙床、颌骨、面骨尚未发育完全，牙床过于狭小、恒牙无法整齐排列，只能歪斜着排。这种情况在牙床、颌骨、面骨发育后会得到好转，牙齿会相对变得整齐。
5、如果到了小学二、三年级恒牙基本换完时，牙齿的排列还是特别不整齐，可以矫正。三年级到小学毕业是矫正比较好的时期。此时颌骨、面骨等尚处于发育期间，矫正会相对容易达到效果。
6、如何促使牙床、颌骨、面骨的发育。换牙时牙床过小、未发育到恒牙能整齐排列的程度实际上是一种现代病，源于咀嚼过少。现代食物太精细，不用怎么咀嚼就可以吞下去了，这不利于牙齿的咀嚼能力、面部的肌肉发展以及面部骨骼的发育。解决方法是从幼儿期就应该让孩子多咀嚼，吃一些粗糙的需要多咀嚼的食物。不过也不要吃不符合年龄的太过于坚硬的食物。我家现在六岁半，被建议嚼鱿鱼干。