所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。一个人越自律，就能收获越多的自由。从现在起，保持情绪稳定，不妄自菲薄，自暴自弃，宜以感恩之心做人，以喜爱之心做事，克己用功。早睡早起，好好吃饭。可以用最贵的眼霜，但没有必要熬最晚的夜；可以山珍海味，不必暴饮暴食。坚持运动，不要偷懒。有空多读书，工作抢着干。善待时光，你对生活付出爱，岁月自会对你温柔待。
所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。一个人越自律，就能收获越多的自由。从现在起，保持情绪稳定，不妄自菲薄，自暴自弃，宜以感恩之心做人，以喜爱之心做事，克己用功。早睡早起，好好吃饭。可以用最贵的眼霜，但没有必要熬最晚的夜；可以山珍海味，不必暴饮暴食。坚持运动，不要偷懒。有空多读书，工作抢着干。善待时光，你对生活付出爱，岁月自会对你温柔待。
几天没打卡了因为来月经，停止运动三天，今天恢复了一丢丢！骑单车上下班➕keep下肢27分钟➕拉伸十分钟➕放松泡沫轴6分钟，一整天一共消耗700➕卡路里！今晚运动出很多汗，广州太热啦～很爽快！今晚吃了几块薯片和两个橙子一盒酸奶，明早起来吃好好吃的早餐！#运动打卡# 冲鸭！今天是个好日子，希望以后都能这么开心呢
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