不要主动帮人，特别是无条件主动帮人。
因为在界限感强的人看来。当你帮ta时，其实带着居高临下的意味。你强，ta弱。所以有能力去帮。事实上，别人非但不会感激，只会觉得你事多，感到被冒犯。
而在那种喜欢占便宜，伸手党看来，你越是无条件帮ta，ta越会无条件要求你去帮。如果一开始帮了，后来不帮就是升米恩，斗米仇。
最后，无论帮不帮。答应别人，要慢。拒绝别人，要快。

#夏日好运接力##水逆退散##十二星座# 不要主动帮人，特别是无条件主动帮人。

因为在界限感强的人看来。当你帮ta时，其实带着居高临下的意味。你强，ta弱。所以有能力去帮。事实上，别人非但不会感激，只会觉得你事多，感到被冒犯。

而在那种喜欢占便宜，伸手党看来，你越是无条件帮ta，ta越会无条件要求你去帮。如果一开始帮了，后来不帮就是升米恩，斗米仇。

最后，无论帮不帮。答应别人，要慢。拒绝别人，要快。

#肌肉失衡的影响#

紧张或过度活跃的肌肉不仅会通过谢林顿交互抑制机制来阻碍主动肌的活动表现，而且通常还会在与它们不相关的活动中表现活跃。这就是为什么当你试图纠正肌肉骨骼失衡时，会在试图增强某个肌力力弱的肌肉前，先通过肌肉能量技术（MET）去延展过度活跃的肌肉的原因。

如果不解决肌肉失衡问题，身体就会被迫进入代偿的姿势，这会增加肌肉骨骼系统所承受的压力，最终导致组织破损、激惹和损伤。随着张力肌的短缩和相位肌的拉长（图1），你会处于肌肉骨骼退行性变化的恶性循环中。

肌肉的不平衡最终体现在姿势上。姿势肌由较小的运动神经元支配，因此具有较低的动作电位阈值。由于动作电位在到达相位肌前先到达姿势肌，因此姿势肌会抑制相位肌（拮抗肌），从而减少支配收缩的电位信号的强度和激活水平。

当肌肉收到错误或重复性的负荷时，姿势肌会缩短，而相位肌会减弱，从而改变其长度——张力的关系。因此，由于周围的肌肉会代替软组织和骨骼的一些功能，人体姿势将受到影响。