减肥日记5-17

Day65
初始体重：135
今日体重：124.3
已减体重：10.7

早餐：全麦奶酪欧包
午餐：玉米煮胡萝卜➕手撕鸡➕凉拌金针菇➕苦菜汤
下午加餐：鳕鱼汉堡➕生椰拿铁
晚餐：菠萝➕杨梅➕烤鸭腿（去皮）➕黄瓜
喝水：1890ml
运动：刘畊宏健身操75min➕按摩棒瘦腿放松

中午的饭全是凉菜根本吃不下去[有鸭梨]吃完发现居然不到200 于是下午狠狠加餐了一把[躁狂症]
为什么薄荷没有去皮的烤鸭腿[想一想]吃到一半才想起拍照[困死了]

1.73/113斤在校减肥吃什么？？#减肥等于整容[超话]#
早：️
午：小鸡腿套餐➕自制绿色心情拿铁（yyds）➕1/2麦派
晚：️
（共计800多大卡）
今日份夕阳
最后一张就在新田360广场二楼哦 真的好玩哦！！！（强烈推荐！！！）
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给妈妈准备礼物➕逛街➕摘樱桃走了整一天路腿都抬不动了
昨天淘菜菜买的鸡翅和神兽的零食回家时去拿结果只记得取走了鸡翅
九点多给我爸买东西时想起来神兽的零食忘记取了拖拉着拖鞋出去拿回来
走到楼下打电话问水果店能不能外卖单独买点小番茄和乌梅想做点送给经常蹭车的嫂子吃
打完电话上楼因为太累抬不动腿脚和手机都摔了
本来以为磕碰点会疼无所谓结果到家门口才发现血次呼啦的大拇脚指皮都破了好多
开视频跟同事求助结果家里纱布绷带啥也没
碘伏和酒精棉球都是买别的药顺带备了一点（真＊一家生活废物）
然后凑单买纱布绷带[汗]
神经病才会用开塞露凑单（没用过但我偶尔便秘考虑过试一下）
[摊手]总之只有粥粥受伤的世界达成了
以及明天要自己忙成狗的领导
真的很抱歉[草泥马]#微博贴纸##冒个泡#