四月份的最后一天，马上就迎来了五一长假，这个月依然是很努力运动➕ 控制饮食的，偶尔的放纵也会在接下来的两三天尽量控制自己体重别波动太大，整个月吃吃喝喝的也很开心
总结一下这个月体重变化吧[污]
4月1号晨起空腹裸重59.4kg
4月30号晨起空腹裸重57.1kg
当然这都是起床上完厕所后再称重的[泪]胖子上称都是脱到只剩内裤才敢上称的[喵喵]
满打满算这个月一共瘦了2.3kg
已经很满意了，我觉得我每次都是姨妈结束后瘦最快了[拳头]一整个月都在59-58kg波动，但牢牢抓住姨妈结束后的黄金期就能轻松瘦2-3斤
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4月1号晨起空腹裸重59.4kg
4月30号晨起空腹裸重57.1kg
当然这都是起床上完厕所后再称重的[泪]胖子上称都是脱到只剩内裤才敢上称的[喵喵]
满打满算这个月一共瘦了2.3kg
已经很满意了，我觉得我每次都是姨妈结束后瘦最快了[拳头]一整个月都在59-58kg波动，但牢牢抓住姨妈结束后的黄金期就能轻松瘦2-3斤
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不开心的时候 尽量少说话多睡觉 只有夜晚一床温暖的棉被和一个好梦 可以慰藉每天有太多不如意的我们
” https://t.cn/R2WxBTQ
不开心的时候 尽量少说话多睡觉 只有夜晚一床温暖的棉被和一个好梦 可以慰藉每天有太多不如意的我们
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#丧图丧句[超话]#“
不开心的时候 尽量少说话多睡觉 只有夜晚一床温暖的棉被和一个好梦 可以慰藉每天有太多不如意的我们
”
不开心的时候 尽量少说话多睡觉 只有夜晚一床温暖的棉被和一个好梦 可以慰藉每天有太多不如意的我们
”
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