事物的无序度，会随时间增加，这是所谓“时间箭头”的一个例子。但能够分辨的，是时间在将

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幸福是什么?
很难描述幸福是什么，因为每个人对幸福的定义都不一样，但是相信幸福，相信自己可以决定幸福，这就足够了。任何人都不能影响我们对幸福的选择，真正的幸福都掌握在自己手中。积极选择自己的人生剧情，拒绝让别人帮你思考、说话和决定；不能幻想着完美的事情发生，要用行动获取幸福；对于金钱，不能只为工资而工作，那样很难有幸福感，处处都要被账单困扰，也容易变身工作机器，自己为工作下好定义，有了兴趣才能有质量的产出。

无人可以一直停留在时间的某一个点上。因为时间的流逝永不停歇，它永远朝着一个方向不断向前。从过去到现在再到未来，你会发现时间总是朝着一个方向在流逝，从未在某一个地方静止，也从未倒流。而对于人类来说，“时间的箭头”总是朝向未来的方向，做单循环运动。如果桌子上有一个杯子，水杯滑落掉在地上并摔碎。那么我们看到的就会是水杯摔碎，而永远看不到水杯从摔碎的状态，重新复原到摔碎之前，并回到桌子上。这将违背热力学第二定律，即熵增定律。这定律可以表示为，在任何闭合系统中，万事万物的无序程度总是随着时间增加。在时间的统领下，人们可以轻易地把“有序的杯子”转变为“无序的杯子”，而做不到还原。事物的无序度，会随时间增加，这是所谓“时间箭头”的一个例子。时间的起与始，人们无从得知。但能够分辨的，是时间在将人类的过去和未来区分开来，并赋予了方向。在物理学上存在着3种不同的时间箭头:首先就是热力学时间箭头，即熵增定律。事物在这个方向上的无序度是不断增加的。其次是心理学时间箭头，意即人类能感觉到时间在流逝，并且知晓它有一定的方向。最后就是宇宙学时间箭头，整个宇宙在时间方向上不断膨胀而不是收缩。当事物从高度有序的初始条件下随着时间向前发展，那么根据熵增定律，这个事物陷入无序程度的可能性，将随着时间的流逝而不断增加。首先，算盘由最简单的形式构成，即它由许多根铁条组成底层框架；每一根铁条上又分别有一念珠。在计算开始进行之前，算盘上的念珠均处于无序态。当人们根据一定算法规则，开始拨弄算盘珠时，根据算法系统的状态，算盘珠将肯定处于这种或那种状态。以算盘珠为代表的这款记忆器就成功地从原本的无序态，转变成了有序状态。并且，为了保证算盘整体处于正确所需的状态，就需要对它施加或使用一定的能量。宇宙无序度的总量也在不断增加——计算机展开运算所需时间的方向，跟宇宙整体无序度增加的方向，是完全一致的。为了记住一些事情或内容，人的大脑往往会驱使个体从一个个无序状态，不断努力转变到人们期望中的有序状态，或者从有序上升到另一个同样有序的状态。宇宙这个无序度上升的力度，会一直都比我们头脑有序度的增加程度大很多。宇宙中任何能量转换成为无序状态，都是通过热量来转换的，而只要发生了热量转换，那么宇宙的无序度就会不断增加。宇宙学时间箭头与热力学时间箭头的指向，从本质上来说，也是相同的。箭头向下的心理咨询技术:1.自动思维与核心信念。个体经历各种各样的事情（如看到、想到、回忆起、参加某种活动等过程）中，我们都会产生某种心理活动，这些心理活动的一种表现就是头脑中冒出了某种想法或观念。著名认知疗法专家阿伦贝克把它称作“自动思维”。认知疗法发现，人们对具体事情的想法是受更为核心想法所决定的。也就是说，对这些事情的想法之间是有密切关系的，他们都是一个或几个核心的想法所散发出来。阿伦贝克把这些核心的想法称为“核心信念”。在心理咨询中，箭头向下技术就是用来探究具体观念背后所隐藏意义（核心信念）的技术手段。箭头向下技术是一种提问技术，它从个体最表面的具体想法开始，探索决定这个想法背后的深层想法，然后探索决定这个深层次想法后面更为深层次的想法，这样一步一步探索下去，逐步深入最后就能发现决定个体所有想法根源的核心想法（核心信念）。在核心信念中有关于自我、他人和世界的一般性、概括性的看法。一个人看到美女就想到“红颜祸水”的人，往往就有这样的核心信念：我是不可爱的。箭头向下技术主要是应用提问方式来促进当事人进行探究，探究想法背后的想法。当个体对这个提问做出回答后，我们新的回答基础上继续提问，直到触及核心信念为止。它主要的提问模式是:如果你的想法是对的/真的/真的发生，它意味着什么/会怎么样/是什么意思？如果一个人有心理问题，一定是核心信念有问题，只有修正患者的歪曲的、负性的核心信念，患者心理的病根才得到去除。物质有看得见的物质与看不见的物质之分，在宇宙的总质量中，可以看到的物质只占5%，剩下的是暗能量与暗物质。时间是看不到的暗物质。宇宙由大爆炸产生的，宇是空间，宙是时间。在大爆炸的那一刻，产生了时间，时间是人类用以描述物质运动过程或事件发生过程的一个参数，确定时间，是靠不受外界影响的物质周期变化的规律。时间看不见，因为人眼能看见的只有可见光，但却能感受到它的存在，所谓看见的时间也只不过是我们对于时间的流逝的一种划分，能让们能更好的认识，例如分、秒、日、年、月。根据现代物理学(量子理论和相对论)，宇宙学的时间方向与膨胀箭头的方向是一致的。根据热力学第二定律，熵(无序度)随时间增加。例如，有一盒黑白珠子(高度有序)，你不停地摇动，晃动的时间越长，小球的排列就越混乱(无序)。因此，无序随时间增加，即通过事物的过程，给出时间的方向，区分过去和未来。人们的心理中，我们感知时间的流逝，所以在时间的方向上，我们可以记住过去，但只能猜测，不能记住未来。