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想要一个好身体，到底有多难？

记得在2010年，我在江西赣州一家健身房工作，结识了一位老爷子，老爷子79岁了，但特别年轻，看上去最多50出头，我被老爷子的精神面貌所震惊，经过简单的交流，得知老爷子是一位祖传老中医，而且老爷子特别善于沟通，说话铿锵有力，嘴角时长透漏着微笑，皮肤白里透红，额头锃亮，满头浓密的黑发，我被老爷子乐观的心态和饱满的精气神所折服。
​
​我询问了老爷子，这个年龄是怎么保持的这么好，是有什么独特的养生秘方？
​
​老爷子见我如此诚恳，说：“我从事中医一辈子，经过我治疗的病号早已数不清，但能来到我这里的已经是有问题，或者说问题比较严重了。无论怎样，大家都有一个共同的目的，就是想去除病痛，获取健康。其实很多病都是自己造的…，想获取健康长寿，其实很简单，就三点：
​1、早睡早起，规律作息。
​2、按时进餐，粗茶淡饭。
​3、适当锻炼，身心愉悦。”

老爷子的这番话，真是一针见血，其实，想要获取健康，就这么简单，但是，当今这个社会又有几个人能做到呢？尤其是年轻人…

是真的没有时间吗？
还是不懂这些简单的不能再简单的道理？

我想，这个答案应该我们自己告诉自己，你说呢？
​
——阿龙网络随笔

今天是在留存道线下两天课的第一天。说说我的感受：接触这个行业也是在抖音上的一个视频，当时就觉得这不是跟我准备的职业吗，正好赶上留存道在开课吧开课了，于是毫不犹豫的报了这个课程。我本人非常喜欢收纳整理，看到东西乱了就想赶紧收拾好。感觉我入晚了这一行了，哈哈。今天也结识了很多好朋友，希望我们都能学以致用有所收获，更希望我们都能找到自己的定位。