减肥3个月，断奶1个多月，除了屈指可数的几顿高热量外食和2.3次外卖，基本做到了少油少盐粗细搭配的饮食，因为一直控制摄入所以断奶后没有出现变胖的情况。
虽然后面的两个月体重下降的极慢，到现在为止才瘦了12斤，但是基本达到我的预期目标。接下来希望我能坚持带饭，少油少盐的基础上增加碳水的量，与高热量食物和解，争取到过年瘦到95-96吧[挤眼]

今天是8月25号，是我这个月0收入的第25天，也是我今年0收入的第238天。依旧没人带我赚大钞。外面又潮又冷！我很饿，身上的钱只够买一个馒头了，吃了这顿饭以后该怎么办？我很迷茫。以前电子厂一个月1800非常的满足。每月还可以下2.3次馆子，除去花销，有时候还能结余二三百，自从认识你们，就开始怀疑人生了，你们一谈就是一个月赚几万，看到你们晒的图，经常晚上睡不着，有时候甚至怀疑我们不是在同一个世界。莫让错过成为你的遗憾，这星期四KFC、2022年第35次疯狂星期四，转我66，拒绝遗憾。

#健身[超话]#
夏天就是甩肉肉的季节呀
雪糕西瓜的夏天真的特别长肉
感觉我队友再不锻炼就要变成油腻大叔啦
于是我把#野小兽动感单车# S1搬回了家

这款S1只占地0.5平方米
对于小户型家庭来说真的太适合了
阳台客厅卧室都能安排

值得夸赞的是这款真的很静音
在家锻炼一点都不担心影响家人或者邻居

颜值特别高就喜欢干干净净的白色系
车把前方配有支架可以放手机可以放ipad
连接APP之后跟着视频在专业指导下锻炼
还可以连接蓝牙手机记录自己的骑行数据

0-100段的阻力调节
可以选择适合自己的阻力度
座椅和扶手都可以调节高度
全家都可用

配的坐垫有回弹性不用担心久了pp会不舒服
前面有辅助轮可以方便推着移动
女生也能搬的动
赶紧利用碎片时间去骑行吧

Tips：
动感单车一周2.3次足已
一次20-30分钟

#运动就是坚持#