有些朋友 会认为针和灸是同一种疗法，其实不然。虽然它们都是建立在人体经络穴位的认识之上，但针疗产生的只是物理作用，而艾灸是药物和物理的复合作用。艾灸疗法的适应范围十分广泛，用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病其次，艾灸具有奇特养生保健的作用。进入现代社会之后，针疗不断得到发展，而艾灸却受到了人们的冷落。艾灸呢以艾为主要材料，在人体的经络、穴位或病痛部位进行熏灼灸烤，借助灸火的热力给人体以温热性刺激，从而激发经气，温通气血，以达到防治疾病目的的一种方法。

学医不知经络穴位，开口动手便是错。原先自学中医，记下了一些方剂，研究了阴阳五行，自觉还是挺不错的，但是发现短板就是不知穴位分布情况，看到这几百个穴位头就大了。看了一本经络入门书籍，介绍了经络十四分寸歌，只需要读上几十上百遍就能背下来。这看起来简单，实际需要很强的重复力，这次没打算偷懒，没打算靠理解记忆，因为好久没有进行过背诵了。所以把骨度分寸歌和督脉经穴分寸歌分别读了一百遍，刚开始读骨度分寸歌时，需要读到六七十遍才勉强记住，而读督脉歌时，明显记忆力提升了，读到三十多遍就差不多记下了。但是还是每个都坚持读上一百遍，这是基本功得扎实才行。[嘻嘻][嘻嘻]为自己点赞，接下来读任脉的和其他十二经络的

8.19健康日报： 打通眉心，百病难侵！

眉心是中医经络穴位印堂穴的驻地，养生者将印堂穴称为“上丹田”，中医认为，刺激这个部位，勤加耕耘，就能够获取长生延年的“内丹”。

通过印堂看健康确实有一定道理。《黄帝内经·灵枢·五色篇》所述：“印堂发黑，说明人体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧，甚至有心肌坏死的情况；印堂过红，代表血脂异常、血压高、脾气大、易中风；印堂发黄，说明人体气血不足、脾胃虚弱等。”这血脂、血压、脑供血等问题都被这印堂穴所控制，因此只要把这里打通了很多问题就能迎刃而解。

按摩法：
1、右手的中指伸直，其他手指弯曲；将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度；每天早晚各揉按一次，每次大约2至3分钟。
2、直接用拇指按摩。
3、也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50至100次。#今日养生##艾艾贴# https://t.cn/A6VbHlVy