7.14打卡第36天
距离目标体重还有30.6斤
体重-9.4斤，体脂-2.4%

✨身体情况：没拉粑粑，娃成了睡神，昨晚睡的特别好，我也心无旁骛地呼呼睡，就是醒来觉得越睡越困，估计是欠身体的债太多的缘故

✨饮食情况：带娃去打针，早晨吃的少，回来因为莫明其妙心烦，坚持牛腩可以炒着吃，结果咬的后槽牙疼，现在吃米饭都吸气，自作孽啊~

还吃了一堆加餐水果，亲妈给做的果盘，强迫症看着就舒服，哈哈~

晚上给先生烤了个排骨，结果他不吃，也不软烂，我担心咬肌变大，以后再也不吃硬东西了…

✨昨日总结：体重三天没变，健康就好，我要的是优美的体型又不是数字，能忍… https://t.cn/ELT0hke

7.13打卡第35天
距离目标体重还有30.6斤
体重-9.4斤，体脂-2.3%

✨身体情况：拉粑粑，睡眠很不理想，孩子哭闹到11点半，老母亲累吐血……

✨饮食情况：累的时候就老想吃吃吃，猪肝、龙利鱼、鸡丁、鸡胸、鸡肉丸…上下午还吃了水果……

✨昨日总结：平台2星期了，一直不想轻断食打破平衡，嘴上说是为了孩子的营养，心里知道其实还是我贪吃，少吃一口都觉得委屈了自己，哈哈哈~ https://t.cn/ELT0hke

全员“饿”人，深夜放“毒” | 不可错过的美食纪录片

风味人间
豆瓣9.4，《舌尖》原班人马，同样用故事化的叙事，平实亲切地口吻，在✨特色鲜明的美食之中找出千丝万缕的联系。不同的是《风味人间》致力于寻找新鲜、猎奇、少为人知的食材；探究相同食材的不同做法、不同食材的相同做法、不同做法的相似味道。
推荐：⭐⭐⭐⭐⭐

亿万富翁的饕餮盛宴
普通人在超市购买食物，百万富翁们通过米其林指南选择餐厅，而亿万富翁们则采用奢侈食品供应商私有网络。这部上下集系列的英国纪录片聚焦于为这些英国超级富豪客户服务的独家供应商，他们必须适应新形势,需要比以往任何时候都要努力，才能在越来越难获得丰厚利润的新市场中拥有一席之地。
推荐：⭐⭐⭐⭐

早餐中国
豆瓣8.9，“用一顿早餐遇见一天的美好”，深入更宽广的地域、聚焦更丰富的美食、看见更广大的有情人世，该片通过讲述早餐摊的温情故事，尝试在高速奔流的时代中寻找不变的存在。
推荐：⭐⭐⭐⭐⭐

日出之食
以“最壮美的日出☀”、“最地道的中国早餐”、“最可爱的中国人们”三个核心概念贯穿全片，通过食客、早餐制作者、食材之间的关系，将全国各地丰富多彩的早餐品类、勤劳质朴的劳动人民，真实生动的呈现在观众眼前。
推荐：⭐⭐⭐⭐

寻味顺德
豆瓣9.0，《舌尖》第二季的导演刘硕和费牖明共同执导，通过三集的纪录片讲述珠三角的悠久传统，向祖先的智慧致敬，更重要的是表达一个主题：在美食传统中寻找前行的力量。
推荐：⭐⭐⭐⭐⭐

老广的味道
豆瓣8.3，广东卫视原创系列美食纪录片，节目以独特视角深入广东美食腹地追根溯源，挖掘原汁原味的美食美景，体现特色全粤菜谱。
推荐：⭐⭐⭐⭐

川味
从高原峡谷，到盆地竹海，从神秘的摩梭风情到藏族的美丽姑娘，从四季变化，到城市繁华，改革开放以后，四川美食蓬勃发展，许多人开始以烹饪美食为谋生手段，这些人的命运从此与他手上的美味息息相关。他们传承，探秘，创新，用食物带来了一次次全新的味觉体验，也一次又一次颠覆着味蕾的感受。
推荐：⭐⭐⭐⭐

大家有没有在深夜被放“毒”的故事呢？
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