【日常预防前列腺炎的方法】
1、多饮水，不憋尿
浓度高的尿液会对前列腺产生不良刺激，长期以往对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。憋尿对膀胱和前列腺不利，一旦膀胱充盈有尿意，就应小便
2、节制性生活
预防前列腺肥大，需要从青壮年时期开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
3、多放松
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
4、洗温水澡
洗温水澡可以舒缓肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状。
5、保持清洁
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就可能导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会产生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
6、防止受寒
不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
7、调节生活
尽量不饮酒，少吃辛辣刺激的食品，以避免使前列腺及膀胱反复充血、加重局部胀痛的感觉。便秘会加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，必要时用润肠通便的药物帮助排便。（来源：首都医科大学附属北京佑安医院）

余生很贵，请慎用你的奢侈，不要将有限且宝贵的时光，浪费在不值得的人与事上，学会看淡，懂得取舍，恰如网络名言：清简的内心，淡而不争，从容坦荡，自带一份旷达的静气，从而领悟生活的真正本质。叫醒自己，不要让自己纵欲，那些熬夜的灯红酒绿，那些奶头欢愉的手机，让自己把精力放在提升自己的能力上，让余生过得充实向上；把焦点放在相处真心舒服的人上，让余生过得浅笑安然。

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对于已确诊的泌尿生殖感染，如睾丸附睾炎，JING囊炎，尿道炎等，应积极治疗，保证排尿通畅，以避免继发前列腺炎。

保持规律夫妻生活。不要纵欲，也不要长期禁欲，更不要沉迷于“手工活”。

忌烟酒，少吃辛辣刺激性食物。

多饮水，不过度憋尿，保持排尿通畅，有利于前列腺分泌物的排出。